眼癢、眼干澀,、異物感,、眼紅、眼睛疲勞,，這些都是干眼癥的表現(xiàn),。由于電腦、空調(diào)和隱形眼鏡的大量使用,，使得干眼癥的發(fā)病率大幅上升,。但是，如果眼睛出現(xiàn)上述癥狀,，千萬不能隨便使用眼藥水,，因?yàn)檠鬯幩褂貌划?dāng)不僅不能治病,，反而會(huì)加重癥狀。

　　干眼癥又稱角結(jié)膜干燥癥,，是指任何原因引起的淚液質(zhì)和量異?；騽?dòng)力學(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降,，并伴有眼部不適,，引起眼表病變?yōu)樘卣鞯亩喾N病癥的總稱。干眼癥按病因分淚液生成不足型和蒸發(fā)過強(qiáng)型兩種類型,。前者是由于淚腺疾病或功能不良導(dǎo)致的干眼,；后者主要是瞼板功能障礙所致，常見于老年人及油性皮膚的人,。

　　引發(fā)干眼癥的原因很多,，如長期使用電腦，長時(shí)間駕駛和精細(xì)作業(yè),，吸煙,，空氣污濁，長期處于空調(diào)或暖氣環(huán)境中,，長期戴隱形眼鏡（美瞳）,，長期使用抗生素眼藥水等。由于通常情況下干眼癥的癥狀并不嚴(yán)重,，故人們往往并不在意,。但研究表明，眼睛長期干澀會(huì)帶來不可恢復(fù)的傷害,，極端情況下甚至可能造成失明,，因此經(jīng)常出現(xiàn)眼癢、眼干澀,、異物感,、眼紅、眼睛疲勞等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),。

　　對于干眼癥,，預(yù)防才是關(guān)鍵。長時(shí)間使用電腦的人應(yīng)多眨眼,，因?yàn)檎Ｑ凼且环N保護(hù)性神經(jīng)反射動(dòng)作,，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持潤濕而不干燥,。一般人5秒鐘眨一次眼,，每分鐘眨眼約20次；盡量讓眼睛與電腦屏幕保持60厘米以上距離,，并使視線保持向下約30度,；不要在黑暗中看電腦,，因?yàn)楹诎追床顚ρ劬τ袚p害。

　　此外,，熱毛巾敷眼10分鐘可以改善眼部不適癥狀,。熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助,，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼,。另外，打哈欠能有效濕潤眼球,。