愿你在這紛擾喧鬧的塵世里,，暫時(shí)拋開(kāi)一切,，伴隨著輕柔的旋律，閉上眼睛,，靜坐,，放松,，置身慈愛(ài)里。聆聽(tīng)慈經(jīng)能使內(nèi)心純潔,、清明,、平靜。當(dāng)內(nèi)心純潔,、清明、平靜的時(shí)候,，身體也清凈,。內(nèi)心也變得快樂(lè)。慈心越強(qiáng),，越快樂(lè)。在世界的喧鬧,、浮躁之外，給你一縷清風(fēng),，讓你感受無(wú)限的平和,，自在。

《慈經(jīng)》是佛陀給予修禪比丘的無(wú)限愛(ài)心修習(xí)法門,，宛如母親守護(hù)獨(dú)子一般,，愿《慈經(jīng)》守護(hù)著你我，在每個(gè)當(dāng)下,，拋開(kāi)雜念和煩惱,，安住在慈心里。愿一切眾生健康,、快樂(lè),。愿慈心遍滿虛空里,，愿你我離苦得樂(lè),。

《慈經(jīng)》全文：                                           

愿我無(wú)敵意、無(wú)危險(xiǎn),。
愿我無(wú)精神的痛苦。
愿我無(wú)身體的痛苦,。
愿我保持快樂(lè)。

愿我的父母親,，
我的導(dǎo)師,、親戚和朋友，
我的同修,，
無(wú)敵意、無(wú)危險(xiǎn),。
無(wú)精神的痛苦。
無(wú)身體的痛苦,。
愿他們保持快樂(lè)。
愿在這寺廟所有修禪者,，
無(wú)敵意,、無(wú)危險(xiǎn)。
無(wú)精神的痛苦,。
無(wú)身體的痛苦,。
愿他們保持快樂(lè)。

愿在這寺廟的比丘,、沙彌,，
男教徒、女教徒,，
無(wú)敵意,、無(wú)危險(xiǎn)。
無(wú)精神的痛苦,。
無(wú)身體的痛苦。
愿他們保持快樂(lè),。

愿我們四資具的布施主，
無(wú)敵意,、無(wú)危險(xiǎn)。
無(wú)精神的痛苦,。
無(wú)身體的痛苦。
愿他們保持快樂(lè),。

愿我們的護(hù)法神,，
在這寺廟的,、在這住所的,，

在這范圍的,、原所有的護(hù)法神，
無(wú)敵意,、無(wú)危險(xiǎn),。
無(wú)精神的痛苦,。
無(wú)身體的痛苦。
愿他們保持快樂(lè),。

愿一切眾生,，
一切活著的眾生、一切有形體的眾生,，

一切有名相的眾生、一切有身軀的眾生,，
所有雌性的、所有雄性的,，
所有圣者,、所有非圣者，

所有天神,、所有人類,，

所有苦道中的眾生,，
無(wú)敵意,、無(wú)危險(xiǎn),。
無(wú)精神的痛苦,。
無(wú)身體的痛苦,。
愿他們保持快樂(lè),。

愿一切眾生脫離痛苦,。
愿他們不失去以正當(dāng)途徑所獲得的一切,，
愿他們依據(jù)個(gè)人所造的因果而受生。
在東方的,，在西方的,，

在北方的,，在南方的,，
在東南方的，在西北方的,，

在東北方的，在西南方的,，
在下方的,，在上方的,，

愿一切眾生：
一切活著的眾生,、一切有形體的眾生，

一切有名相的眾生,、一切有身軀的眾生,，
所有雌性的、所有雄性的,，
所有圣者,、所有非圣者，所有天神,、

所有人類，所有苦道中的眾生,，
愿他們無(wú)敵意、無(wú)危險(xiǎn)。
無(wú)精神的痛苦,。
無(wú)身體的痛苦,。

愿他們保持快樂(lè)。

愿一切眾生脫離痛苦,。
愿他們不失去以正當(dāng)途徑所獲取的一切,，
愿他們依據(jù)個(gè)人所造的因果而受生。

上至最高的天眾,，下至苦道中的眾生,；
在三界的眾生，所有在陸地上生存的眾生,，
愿他們無(wú)精神的痛苦,、無(wú)敵意。
愿他們無(wú)身體的痛苦,、無(wú)危險(xiǎn),。

上至最高的天眾，下至苦道中的眾生,；

在三界的眾生,，所有在水中生存的眾生，

愿它們無(wú)精神的痛苦,，無(wú)敵意,，

愿它們無(wú)身體的痛苦，無(wú)危險(xiǎn),。

上至最高的天眾,，下至苦道中的眾生；

在三界的眾生,，所有在空中生存的眾生,，

愿它們無(wú)精神的痛苦，無(wú)敵意,，

愿它們無(wú)身體的痛苦，無(wú)危險(xiǎn),。

修慈心的十一利益：
~ 睡眠香甜

~醒來(lái)愉快,、清爽
~ 不做惡夢(mèng)，只做美夢(mèng)
~ 眾人愛(ài)敬

~非人愛(ài)敬
~ 諸神護(hù)佑
~ 遠(yuǎn)離一切的火災(zāi),、毒害及武器的傷害
~ 容易專注,，速得定力
~ 外貌清新，祥和
~ 臨終心不混亂
~ 命終可投生梵天界