膝關(guān)節(jié)是人最重要關(guān)節(jié)之一,，可以引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多,，不良步行姿勢(shì)和過(guò)度負(fù)荷都會(huì)造成膝部關(guān)節(jié)的勞損從而產(chǎn)生疼痛。例如經(jīng)常穿高跟鞋長(zhǎng)距離行走,，會(huì)使膝蓋長(zhǎng)時(shí)間處于非正常的受力狀態(tài),，造成慢性損傷，引發(fā)疼痛,。
鮮韭菜數(shù)根,，放手掌搓出汁涂至患處，間隔1小時(shí)擦一次,，連續(xù)10日一個(gè)療程即可,。涂抹時(shí)不可以太操之過(guò)急，循序漸進(jìn),。這種方法治愈了很多人,，小編也來(lái)向小伙伴推薦幾款實(shí)用品：
艾葉膝蓋貼
艾葉膝蓋貼依據(jù)中國(guó)傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)中內(nèi)病外治理論和經(jīng)絡(luò)導(dǎo)治療原理，采用人體工程學(xué)設(shè)計(jì),，專為膝蓋部位貼敷,，每帖8-12小時(shí)，即可有效緩解膝蓋疼痛引起的不適癥狀,。
完美的人體工學(xué)設(shè)計(jì),，不影響膝蓋關(guān)節(jié)各種運(yùn)動(dòng)，小巧便捷,，隨身都可以攜帶,，對(duì)于長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的小伙伴來(lái)說(shuō),，身上備幾貼膝蓋貼絕對(duì)沒(méi)有壞處的。
電熱護(hù)膝理療儀
護(hù)膝與人體之間共三層防護(hù)隔離,，將電熱片與皮膚隔離,，安全不留隱患。采用人體工學(xué)設(shè)計(jì),，加長(zhǎng)可調(diào)節(jié)粘性綁帶,，環(huán)繞固定關(guān)節(jié)損傷，穿戴舒適,，滿足不同人的需求,。
運(yùn)動(dòng)健身護(hù)膝
適合健身、登山遠(yuǎn)足,、騎單車使用,，內(nèi)有硅膠墊，有效保護(hù)和按摩膝關(guān)節(jié)髕骨增加緩沖,，,，柔軟彈性設(shè)計(jì)，增加曲張性,，降低護(hù)膝變形幾率,，舒適透氣，夏天也不怕悶了,。
小編建議：現(xiàn)在雖然天熱了,，但是，早晨和傍晚很多地方還是有涼意的,，因此,，跑步的時(shí)候，盡量不要穿短褲,，或是帶上護(hù)膝,，防止膝蓋著涼加劇關(guān)節(jié)炎。
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