癌癥是人類一重大疾病，人們對癌癥有較高的恐懼感,，患有癌癥就沒有根治的可能，很多患者在臨床經(jīng)過一系列治療后,，能恢復(fù)正常生活就已經(jīng)很不錯(cuò)了,，但是癌癥也具有超強(qiáng)的轉(zhuǎn)移性和復(fù)發(fā)性，所以即使是出院回歸家庭生活,，也要時(shí)刻注意,，生活的各種小細(xì)節(jié)都可能是導(dǎo)致癌癥再次出現(xiàn)的罪魁禍?zhǔn)住?img doc360img-src='http://image108.360doc.com/DownloadImg/2017/08/0111/107231905_1' src="http://image108.360doc.com/DownloadImg/2017/08/0111/107231905_1" img_width="537" img_height="295" inline="0" alt="癌癥恢復(fù)期不可忽視的致命點(diǎn)？這五點(diǎn)一定要記住" data-index="0">

在這方面很多人會顯得很茫然,，在醫(yī)院有醫(yī)生囑咐,，在家里好像失去了些什么，不知道如何對抗癌癥,，今天小編給大家簡單介紹一下,，這些恢復(fù)期的癌癥患者可以從這幾方面入手，具體如下：

一,、飲食調(diào)整

飲食治療對癌癥患者也極為重要,，在飲食方面應(yīng)注意多吃一些有益于機(jī)體營養(yǎng)方面的食物。比如魚,、蝦,、香菇、卷心菜,、黑木耳,、牛奶、豆?jié){等等,。以清淡易消化為主,，禁止太過油膩或辛辣嚴(yán)重的食物，最重要的禁止抽煙喝酒,。食療可以補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng),，滿足機(jī)體營養(yǎng)需求，提高機(jī)體的免疫力,，調(diào)動體內(nèi)的免疫機(jī)能,，患者通過飲食治療，可有效防止癌癥的復(fù)發(fā)和再患其他癌癥,。

二,、適當(dāng)運(yùn)動

癌癥患者在恢復(fù)期可以選擇自己比較感興趣的運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉,，如：跑步、球類,、游泳等等,，如果長期不鍛煉，就會出現(xiàn)肌肉萎縮,、關(guān)節(jié)強(qiáng)直,、器官組織功能退化，是癌癥易于復(fù)發(fā)或惡化,，進(jìn)而危機(jī)生命,，因此康復(fù)期癌癥患者更應(yīng)該重視體育鍛煉，但是要根據(jù)身體體質(zhì)及耐受力適度鍛煉,，強(qiáng)度不易過大,，過強(qiáng)的運(yùn)動患者較難耐受并且對身體不利，運(yùn)動量過小,，又達(dá)不到鍛煉的效果,。所以一般可根據(jù)心跳、呼吸自我感覺加以調(diào)節(jié),。每分鐘心跳90-100次,，呼吸加深加快但無嚴(yán)重的氣喘現(xiàn)象，自我感覺良好,，稍感疲勞但無明顯不適感為宜,。若每分鐘心跳超過100次，并出現(xiàn)明顯氣促及不適感,，則應(yīng)減少運(yùn)動強(qiáng)度或逐漸停止,。這樣堅(jiān)持鍛煉，持之以恒,，對癌癥本身也會起到抵抗作用,。

三,、情緒控制

時(shí)刻保持良好的情緒,，樂觀的對待生活，在康復(fù)期特別重要,。不良情緒會直接影響治療的效果及預(yù)后,。如果長時(shí)間生氣或者悶悶不樂，癌細(xì)胞也會鉆空子,，最終誘導(dǎo)癌癥復(fù)發(fā)或者惡化,，所以一定要學(xué)會自我調(diào)整，盡量不要有太多的負(fù)面情緒,。

也可以選擇一些旅游景點(diǎn),，適當(dāng)?shù)姆潘上滦那椋總€(gè)人通常都有一個(gè)相同的物理反應(yīng),，就是看到美好的事物或景色心情會特別自然的放松,。如果是很難把控自己情緒的人不妨可以試一試。喜與憂,，是衡量心態(tài)健康的標(biāo)準(zhǔn),，也是對抗癌癥的一種措施。

四,、按時(shí)復(fù)診

研究發(fā)現(xiàn),，癌癥的轉(zhuǎn)移及復(fù)發(fā)率80%在術(shù)后3年內(nèi)，15%發(fā)生在3-5年內(nèi),，5%發(fā)生在5年后,，所以即使回歸到正常生活中，也要及得及時(shí)復(fù)查身體情況,，建議手術(shù)后3年內(nèi),，每年復(fù)查3-4次；3-5年內(nèi),，每6個(gè)月復(fù)查一次,；5年后，1年復(fù)查一次,。

五,、修身養(yǎng)性

癌癥恢復(fù)期，一定不要讓自己處在一個(gè)靜態(tài)的狀態(tài)里,，可以在閑暇時(shí)間里選擇一些自己感興趣并且有意義的事情或活動,，比如現(xiàn)在很多人喜歡練瑜伽；也有人喜歡練太極,；喜歡練書法的,；喜歡插畫的等等，這些事情不僅練就了耐心,，還陶冶了性情,，使身心得到極大放松，強(qiáng)化了自身免疫力,，進(jìn)而阻止和延緩病程進(jìn)展,，對抵抗癌癥有極大好處。

總而言之,，我們的方向和目的是一致的，都是希望能提高機(jī)體免疫力,，有效抵制癌癥,，避免復(fù)發(fā)或惡化,，當(dāng)然康復(fù)期預(yù)防癌癥不單單只有這些，如果你想了解更多抵抗癌癥的方法或?qū)W習(xí)一些修身養(yǎng)性的項(xiàng)目,，可以通過下載抗癌衛(wèi)士APP來咨詢我們的抗癌管家,，或報(bào)名參加我們的抗癌學(xué)院來具體學(xué)習(xí)，詳情可撥打抗癌熱線：400-8181199來具體了解,。