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飛蚊癥是老年群體中常見的一種眼科疾病，那么如何預(yù)防呢?其實(shí)在日常生活中,，我們可以通過飲食來(lái)有效的預(yù)防飛蚊癥,。 1.紅棗豬心湯 用料:豬心1個(gè)，黨參50克,，紅棗5個(gè),。 制作:① 將豬心剖開，切去肥脂,，洗除血水,。② 把全部用料放入清水鍋內(nèi)，武火煮沸后,，改用文火煲2小時(shí),，加鹽調(diào)味供用。 功效:補(bǔ)益氣血,，養(yǎng)心安神,。 2.黑芝麻糊 用料: 黑芝麻粉1湯匙，豆?jié){或牛乳1杯,，蜂蜜1匙,。 制作:把黑芝麻粉沖入l杯豆?jié){或牛乳中，加蜂蜜調(diào)服,。 功效:益氣明目,。 3.三子黑豆湯 用料：女貞子、桑椹子,、枸杞子各五錢,，再配合制首烏五錢，杭菊三錢,，黑豆一兩,。 制作：加水煮約二小時(shí)便可食用。 功效：清肝明目,。 女貞子屬于補(bǔ)陰的中藥,，屬于甘、苦,、涼,，歸肝經(jīng)、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎,，烏須明目的功效,，主要用于治療臨床上肝腎陰虛引起的視物不清、視力減退,、須發(fā)早白,、眩暈耳鳴、失眠多夢(mèng),、腰膝酸軟,、遺精等癥，現(xiàn)代藥理學(xué)研究女貞子具有提高機(jī)體免疫力,、降低血脂,、抗動(dòng)脈粥樣硬化、抗衰老,、強(qiáng)心,、利尿、降血糖的作用,，很多試驗(yàn)提示可能具有抗衰老的作用,，臨床上對(duì)更年期綜合征也有應(yīng)用。 桑葚子也就是俗稱的桑葚,，是常用中藥。功效與作用是固精縮尿,，主要用于治療遺精,、滑精、遺尿,、尿頻,、小便白灼等癥狀。桑葚藥性甘,、咸,、平，歸肝經(jīng)和腎經(jīng),。 4.首烏黑豆湯 用料：制首烏一兩,，枸杞子五錢，杭菊花三錢,，黨參五錢,，黑豆二兩。 制作：加水煮約二小時(shí)便可食用,。 功效：明目退翳,。 飛蚊癥營(yíng)養(yǎng)防治： 1.要有足夠的維生素。維生素A是眼部必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)素;維生素C、維生素E能破壞自由基,，提高眼部免疫機(jī)能,，防止視力下降；B 族維生素可促進(jìn)眼內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝,，對(duì)眼疾患者很有幫助,。像動(dòng)物肝臟、蛋類,、干豆類,、肉類、蘑菇,、新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素,，應(yīng)多吃。 2.多吃些海鮮類,、未精制的谷物類,、魚類食物。這些食物對(duì)眼睛很有幫助,，因?yàn)樗鼈儺?dāng)中多含鋅,、硒等礦物質(zhì)，能夠緩解眼部疲勞,，防止視力下降,。 3.少喝含咖啡因的飲料，煙酒最好不要沾染,，以免造成視力模糊,，加重眼病。 4.飲食上宜多配些能補(bǔ)肝益腎,，補(bǔ)氣養(yǎng)血的食譜,，對(duì)近視眼患者極有療效。 5.飲食要清淡,，忌食辛辣刺激的食物,。 飛蚊癥良茶 用料：甘菊花9克,枸杞子15克,山萸肉10克,車前子12克。 功用:補(bǔ)腎養(yǎng)肝,清肝明目,。 主治:肝腎陰虧,肝火上炎所致的眼糊,飛蚊癥,。 患者常覺眼前黑色茫茫，或如株絲飄浮,， 或如蚊蝶飛舞,或如旌旗飄拂,五顏流色,雖閉目養(yǎng)神亦可至,然視力良好,。 把上四味藥放熱水瓶中沖入沸水半瓶,蓋悶約20分鐘。 代茶頻飲,每1劑,。 宜忌:濕熱上泛或痰濕內(nèi)困者忌用,。 “飛紋癥”亦稱“云霧移晴”為水輪疾患之一,多屬肝,膽,腎三經(jīng)病變,。 肝腎精血不足,神水乏源,或失血過多,血虛生熱；或悲憂郁怒,肝火上炎等癥,。 山萸肉酸澀微溫,是補(bǔ)腎氣,養(yǎng)肝陰之要搖,。 枸杞子亦補(bǔ)肝腎，尤以養(yǎng)肝明目善長(zhǎng),。 菊花,車前子均能清肝明目,。 車前子性味：甘，微寒,，入肺,、膀胱、小腸,、腎,、肝經(jīng)，具有利水通淋,，清熱明目,，祛痰止咳的功效。臨床中常用于熱結(jié)膀胱,，小便不利,，淋瀝澀痛等，可以與木通,、滑石等配伍,，來(lái)增強(qiáng)利水通淋的功效?？梢杂糜跐袷⒏篂a,，小便不利，可配伍茯苓,、薏米仁、澤瀉,，以增強(qiáng)利濕止瀉的功效,。車前子還可以用于肝熱所致目赤腫痛，可以同菊花,、決明子,、青箱子等配伍?？梢?font color="#0000ff">治療肝腎陰虛導(dǎo)致的眼目昏花,，迎風(fēng)流淚等，常常與熟地,、菟絲子等補(bǔ)肝腎的藥物配伍,?？梢杂糜?font color="#0000ff">痰熱咳嗽，常和杏仁,、桔梗,、枇杷葉等藥物配伍使用。 諸藥合用,有補(bǔ)腎養(yǎng)肝,清熱明目之妙,。 |
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來(lái)自： 夏天雪的田野 > 《養(yǎng)肝利膽》
