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腦供血不足只是一種身體的異常癥狀表現(xiàn)，大多還是因為腦動脈硬化所引起的,，因此想要預(yù)防和減少腦供血不足的發(fā)生,，就要預(yù)防腦動脈硬化發(fā)生才行，因此平時家庭調(diào)養(yǎng)的時候一定要注意多攝入一些有降血壓,、降血脂作用的食物才行,，這樣就能預(yù)防動脈硬化的發(fā)生，也能減少腦供血不足的發(fā)生機(jī)會,。

1.一般人們出現(xiàn)腦供血不足的病因多是由于腦動脈硬化所引起的癥狀表現(xiàn),，因此對于腦供血不足的家庭調(diào)養(yǎng)也要注意避免加重腦動脈硬化的情況才行，多吃一些能緩解動脈硬化的食物,，能加重腦動脈硬化的事情堅決不能做,。這樣才能預(yù)防腦供血不足的出現(xiàn)。

2（若想要了解更多內(nèi)容安卓用戶可點(diǎn)擊http://android./myapp/detail.htm?apkName=com.zhongchao.sunhealthschool鏈接獲取最新資訊）.因此為了預(yù)防腦供血不足的頻繁出現(xiàn),，生活中家庭調(diào)養(yǎng)的重要方面就在飲食方面,，平時可以多吃一些大蒜，大蒜不但有降血脂,、降血壓的作用,，還有健腦功能呢，能緩解腦動脈硬化的情況,，大蒜的特殊成分還能起到緩解腦供血不足的作用呢,。

3.平時可以服用一些葛根粉來緩解腦供血不足的情況，只需要將葛根磨粉曬干就行,，也可以直接就買些粉來服用,，早起喝葛根粉粥效果好，也可以把葛根和粳米一起煮成粥來食用,，不但可以起到降低血壓的作用,，還可以緩解動脈血管硬化的癥狀呢。不過脾胃虛弱的人可不能多喝,。

4.要是生活中有條件的話呢,，還可以多吃一些能有較強(qiáng)抗氧化性的食物，一些促進(jìn)血栓形成的食物要盡量不吃,，減少血栓形成也是預(yù)防腦供血不足重要的一方面,。平時可以多吃一些含有豐富葉酸成分的食物，還有大豆和橙汁可以多攝入一些,，身體適合的話可以多吃一些香蕉,，因為香蕉里含有豐富的鉀成分,，不但有抗動脈硬化、降血壓的作用,，還能起到保護(hù)心臟的作用,。能預(yù)防腦動脈硬化引起的腦供血不足。歡迎關(guān)注微信公眾號“健康工具大全