1.握拍太緊張,。我要問你一個問題：你練習打球多長時間了？如果時間不長,，有一件事你得改,，就是握拍。

你的握拍給我的感覺過緊,，視頻的后半段看得比較清楚,，板頭有些翹，3,、4,、5指似乎攥得很死。握住就好,，不能下死力,。

2.打磨不清晰。視頻里你用的是什么技術呢,？攻球,？你蹭的成分很多，拉球,，撞擊摩擦都不夠,。我不強求初學者必須上來練習正手攻球，因為實際上做不到,，有很多人就是愿意上來就拉,。但拉球的基本要素要有。

你的動作撞擊,，有一點,，向上的蹭,，有一點，有時還帶有一點點的抹著打,。作為初學者,，很不適宜。

3.肩膀不放松,。你的雙肩端起過多,，持拍手一側(cè)顯得大臂離身體過近，夾住大臂打球,。這樣前臂橫向打開就不夠了,，而更關鍵的是會影響你對腰胯的使用。

從畫面上看的很清楚,，你們倆人打的落點基本都在中線附近,，這樣練效果不會好。你可以看看,，想想,，為什么練習基本都是從正手斜線練起呢！斜線,，說得夸張一點,，對角線。

你只有先練習這條線,，腰胯引領的交換重心才能順暢地找到感覺,。至于你說的什么腰的貫穿力，咱們暫且不談文字的準確與否,，首先得能用上,。

4.站位不講究。你的雙腳站位也是右腳偏后過多,，在初級階段,，這么站位腰胯的轉(zhuǎn)動和使用不會好。剛開始打球時,，雙腳站的基本平行,，右腳稍后少許就行了。日后隨著水平的提高,，慢慢再調(diào),。