1,、傷風(fēng)感冒：蔥白帶根須、生姜片每樣半兩,，加一碗水煎開,，放適量紅糖趁熱服下湯，并馬上睡覺,，多蓋被子,，出汗即愈。

2,、病毒感冒：用蔥白頭搗成糊狀,，晚上睡覺前敷兩足掌心（涌泉穴），每足心敷黃豆大即可,，用膠布貼牢,，次日晨揭去，連用2~3天即愈,，療效神奇,。

3、各種頭痛：鴿子一只,，殺好洗凈,，天麻半兩，加調(diào)料燉湯,，分兩天吃完,，一般二只鴿可愈,，重者需三只。忌酒,、海帶,。

4、頭昏頭暈（頭昏眼花,、眩暈）：青殼鴨蛋一個(gè),，紅棗10粒，加少許水?dāng)噭蛘羰?，早晨空服,，連用5天有特效。忌辣物,。

5、失眠,、多夢：花生葉（或花生殼）半兩,，紅棗10粒，浮小麥3錢,，煎一碗湯睡前服下,，連用7天痊愈。忌吃濃茶,、咖啡,、海鮮。

6,、干咳（感冒或過敏引起均可）：生黑芝麻3錢（約半湯匙）,，冰糖適量，共搗碎,，用滾開水沖成半碗湯,，早晨空服，3天痊愈,，忌吃魚腥,、過咸食物。

7,、有痰咳（包括急性氣管炎,、支氣管炎、兒童氣管炎）：每次用白蘿卜二兩,、梨子二兩,，一起切碎，加一碗水煮熟,，放適量冰糖食用,，一日二次,，連用3天止咳化痰。忌吃魚類,。

8,、老氣管炎（慢性氣管炎）：取冬天霜打后的絲瓜藤*一兩、川貝*一錢,，煎成兩碗湯,，分早晚兩次熱喝，連用15~20天,，可根治,。忌煙、酒,、辣物,、海鮮、蝦米,。

9,、肺氣腫（久咳不愈）：明礬一兩，磨成粉用陳醋調(diào)成糊狀,，每晚睡前取黃豆大一團(tuán)敷足掌心（涌泉穴,，兩足都敷），用布包好,，次日晨揭去,，連用7天有特效。

10,、哮喘（包括兒童哮喘）：用烏骨雞一只,，殺好洗凈，生姜3兩切成片,，絲瓜筋二錢,，放入雞肚內(nèi)，用線捆好,，加油鹽等佐料煨湯,，分三天將雞和湯吃完（兒童分五天吃完），輕者一只,，重者3只,。忌辣、韭菜,、羊肉,。

11、胃痛,、胃竇炎,、脹氣吐酸：大蒜頭（最好用獨(dú)頭蒜）一兩,，干桔皮半兩，蘿卜籽2錢,，煎一碗湯加紅糖一次服下,，一日三次，飯前空服,，用5天可愈,。忌酒、辣,、冷食,。

12、慢性胃炎,、胃寒,、胃下垂：生豬肚半斤，洗凈切片,，加白胡椒*半兩,，老生姜半兩，油鹽少許,，煮爛，一次吃完（胡椒,、生姜不吃）,，一日兩次，飯前食用,，連吃一星期,，可治多年胃病。忌口同11條,。

13,、胃、十二指腸潰瘍：雞蛋殼30個(gè),，炒脆磨成粉末,，一次10克，早晚飯前用白糖水沖服,，一般一劑可愈,，病重者需兩劑。忌酸辣,。

14,、急性腸炎：大蒜瓣2~4個(gè)，加白糖適量,，搗爛,，用開水沖勻,，一次服下，一日二次,，一,、兩天即愈。

15,、慢性腸炎,、腹瀉：小麥面粉一斤，放鍋內(nèi)炒到焦黃,，每次一兩,，加適量白糖，用開水調(diào)勻,，早晚飯前服,，3~5天有特效。忌吃香蕉,、柿子,、油膩。

16,、高血壓：用向日葵盤*半兩,，玉米須3錢，煎一碗湯一次服下,，一日二次,，連用20天，神效,。忌吃肥肉,、蛋黃、過咸食物,。

17,、低血壓：黨參*10克、枸杞子*20克,，煎一碗湯一次服下,，日服三次，連服半月,。忌吃芹菜,、海帶、山楂,。

18,、血小板少（各種出血性疾病引起）：花生紅皮5克，紅棗10個(gè),，加一碗水煮熟一次吃完,，一日一次,，連用10天。

19,、高血脂,、高膽固醇：山楂片*10克，白菊花*5克,，開水泡飲,，一日二次，一日二次,，連用一個(gè)月,，也可常用。忌蛋黃,、肥肉,、油膩。

20,、心臟病,、冠心病（早博,、心律不齊）：每日用豬心一個(gè),，切開，放入蓮子芯*2克,，綠豆皮3克,，包好蒸熟后，切片蘸調(diào)料,，分早晚吃完，隔日一個(gè),，連吃5個(gè)豬心,。

21、消化不良（兒童消化不良同）：雞內(nèi)金*（雞肫皮）共4兩炒黃,，磨成粉,，飯前用白糖水沖服，一日二次,，一次2錢（約半湯匙）兒童減半,，一劑服完即可。忌吃田螺,。

22,、胸悶氣脹：每次用白蘿卜籽*20克、冰糖適量,，煎一碗湯服,，一日三次,，連用3天有消積順氣之特效。     

23,、貧血：殺烏骨雞時(shí),，將鮮血流在一張干凈白紙上，曬干再將干血揉成粉,，用紅葡萄酒調(diào)服,，一次半湯匙粉，一日二次,，連服半月,。     

24、內(nèi)熱口干：蘆葦根,、綠豆各5錢,，加一碗水煮開，加適量冰糖,，去蘆根綠豆喝湯,，日服兩次，連服3天,。生津潤肺,，降火解熱。     

25,、黃疸肝炎：糯稻根半兩,，茵陳15克，煎一碗湯一次服下,，一日二次,，連用7天。忌酒,、油膩,、辣物。     

26,、慢性肝炎（各型均可）：干葫蘆瓢半兩,，黃豆一兩，煎一碗湯一次服下,，一日三次,，連服15~20天，特效,。忌酒,、海鮮、辣物。     

27,、肝硬化腹水（水鼓脹）：冬瓜皮一兩,，蘿卜籽*3錢，煎一碗湯一次服下,，一日二次,，連用10~15天。忌吃油炸食物,。     

28,、小便不通（尿閉鼓脹）：生田螺肉一個(gè)，蔥白一根,，加鹽少許,，共搗成糊狀，取一小團(tuán)敷肚臍上,，用膠布貼牢,，過3~5小時(shí)后取下，一日一次,，2~3天即愈,，神效。

29,、小便失禁：公雞腸二副,，洗凈曬干，放鍋內(nèi)炒黃,，磨成粉,，用黃酒送服，每次10克,，一日三次,，服完即愈。忌姜,、辣,。     

30、尿頻（小便次數(shù)多）：生韭菜籽*2兩,，磨成粉，每次10克用白開水送服,，一日兩次,，一般需服5天。忌濃茶,、牛奶,。

31、急、慢性腎臟炎：4兩重黑魚一條,，去鱗,、腸等，綠茶葉2錢,，包入魚肚內(nèi)用線捆好,，加一碗水煮熟吃魚喝湯，一日一劑,。連吃10~15天,。忌酒、鹽,、房事,。     

32、大便下血：每次用黑木耳10克,，柿餅兩個(gè),，水一碗煮爛吃下，一日二次,，5天痊愈,。     

33、便秘（大便燥結(jié),、排便難或幾天無大便）：用煮熟的香蕉一碗,，去皮后加入蜂蜜5錢吃下，一日一次,，一次見效,，3日可愈。忌田螺,、洋蔥,。     

34、膽,、腎,、尿道結(jié)石：用玉米須*半兩，雞內(nèi)金*（雞肫皮）10克,，煎一碗湯一次服下,，一日2~3次，連服20天,。忌吃肝臟,、肥肉、蛋黃,。     

35,、膽囊炎：冬瓜籽半兩、綠豆半兩煎一碗湯，一次服下湯,，一日三次,，連用10天。

36,、糖尿?。?/span>豬胰（即豬夾肝）一條，鮮冬瓜皮1兩,，加一碗水煮熟,，少加些油、鹽和調(diào)料（勿加酒,、糖）吃湯,，一日一劑，連吃20天,。忌糖,、辣、羊肉,、桂圓,、甜食。  

37,、成人遺尿：白紙一張,，秘鋪席下，待遺尿后將紙曬干,，炒脆,，磨成粉，用黃酒送服,，一次即可,，嚴(yán)重者再用一次即可。     

38,、痢疾,、泄瀉：每次用干馬齒莧半兩（鮮者一兩），煎一碗水空服湯,，一日二次,，連用3天可消炎解毒，治久瀉不愈特別有效,。     

39,、打呼：花椒5~10粒，每晚睡前用開水泡一杯水,，待水涼透后服下（花椒不服下），連服5天，以后再也不打呼,。     

40,、打嗝：用指甲一小條，點(diǎn)燃聞味即止,。

41,、暈車：乘車前切一片生姜含口中，或用一塊傷濕解痛膏藥貼在肚臍上（孕婦禁用）,。暈車較重者,，可兩方同用，有特效,。     

42,、中風(fēng)（手抖動(dòng)、半身不遂）：每日早飯前喝一兩生芹菜汁,，臨睡覺時(shí)用干桑葉半兩,，煎一碗湯喝下，15~20天特效,。忌羊肉,。

43、水腫（全身腫）：生石膏半兩,，冬瓜皮一兩,，煎一碗湯服，一日二次,，連用3天,。

44、癲癇（又叫羊癲風(fēng),、精神?。河锰一?（干、鮮均可）20朵,，在發(fā)病時(shí)（或剛發(fā)病后）用白開水沖一次吃下,，一日一次，連吃5天為一個(gè)療程,，停兩天再吃,，需3個(gè) 療程。  

45,、淋巴結(jié)核：烏賊骨共2兩,，磨成粉，用豬膽汁調(diào)成糊狀,，涂患處,，再用膠布貼牢,，過10小時(shí)揭去，一日一次,，連用10天,。     

46、甲亢：甲魚殼*5克,、蓮子肉*20克,，煎一碗湯一次服下，一日三次,，連用10天,。

47、治水腫：一條鯉魚洗凈,，加砂仁,、扣仁各3克，放上生姜和一把枸杞,，再放少許鹽,，上鍋蒸熟，腿腫從尾吃,，臉腫從頭吃,，一周一條。

48,、風(fēng)寒咳：生姜三片,，核桃仁一把，紅糖適量,，拌在一起吃,。

49、風(fēng)熱咳：一勺蜂蜜,，一勺香油拌勻,，不見油星，一天喝兩三次,。

50,、治療燙傷：生石灰3--5塊，冷水泡開,，沉淀后,，倒出清水，水中再倒入3--5滴香油,，一方向攪勻,，攪到水為折色膏狀，然后抹在傷處,，3天康復(fù),。

51,、胃病：土豆帶皮榨汁,，加入蜂蜜調(diào)勻喝,，治療胃病。

52,、末梢神經(jīng)炎：桑葉泡腳，吃B族維生素,。

53,、濕疹：花椒、艾葉水薰洗,，抹霍香正氣水,。

54、心臟早搏：干銀耳50g,，里脊肉100g,，炒熟，燉,，當(dāng)飯吃,。或蓮子肉30---50g,，加冰糖上鍋蒸爛,，每天早上吃。

55,、心衰：仙人掌攤鵝蛋,。仙人掌3寸，去皮打碎,，攪入一個(gè)鵝蛋里,，香油，攤成餅,。每天一個(gè),，7天為一療程，3個(gè)療程見效,。喝紅葡萄酒泡洋蔥,。

56、牙齦出血：大西瓜籽研成粉,，溫開水送服,。

57、胃炎：雞蛋殼粉,、雞內(nèi)金粉,，等份,，焙干，混合,，早晚各一勺,。

58、胃疼,，糜爛：酸奶溫?zé)狒[喝,，生土豆榨汁，早飯前半小時(shí)喝半杯,?？杉臃涿邸?/span>

59,、雞眼,，瘊子：黑木耳泡發(fā)，一分為二,，用縱面貼上一周,，每天一換。

60,、膽結(jié)石,，腎結(jié)石：吃生核桃仁，雞內(nèi)金粉,，推肚子,，撞大樹。常吃海帶,、山楂,。

61、腿血栓：如意金黃散,，用豆油調(diào),，敷在腿黑處，三七粉5g,，一日兩次,。

62、脾胃寒涼,，拉肚子,，便不成型：吳茱萸粉末，灌肚臍,。

63,、慢性腎炎：坐熱磚，玉米須子,、白茅根煮水喝,。

64,、哆嗦：肝血不足，吃谷維素,、B族維生素,。

65、降血糖：綠豆粥里打鴨蛋,，每天早上吃一碗,。

66、夏天痢疾：白酒和白糖溶和,，酒點(diǎn)著,，糖化了，喝酒,。

67、老寒腿,，手指變形：姜棗大一塊,，蔥白3寸，搗爛,，白酒調(diào)敷,。

68、寒涼濕氣：三伏天做生姜馬甲,，三斤姜榨汁,，純棉布做汗衫，泡到姜汁里,，曬干,，冬天三九天穿上。

69,、肝炎,，轉(zhuǎn)安酶高：五倍子5g，茵陳12g,，大棗煮水喝,。

70、膽結(jié)石：生吃核桃仁,，雞內(nèi)金粉,。

71、類風(fēng)濕：每天吃干姜粉,，花椒,、小紅辣椒、仙人掌泡高度白酒擦,。

72,、胃酸：烏賊骨粉,、雞蛋殼粉、雞內(nèi)金粉,，1,；1；1,。

73,、尿前血：白茅根水。

74,、踺鞘炎：仙人掌切片敷上,。

75、流鼻血：肺熱,，蜂蜜,、百合、沙參,、枸杞子泡水喝,。

76、血壓低,，貧血：三紅湯（紅小豆,、紅花生米、紅大棗）,，牛肉燉豆腐,，菠菜炒豬肝，補(bǔ)中益氣丸,。

77,、手腳指發(fā)麻：桑葉六分之一斤泡腳，磕打后腳根,，擺小腿,。

78、靜脈炎：推腿肚子,，如意金黃散用豆油調(diào)敷,。

79、掌根擦眼改善視力

人到老年視力減退,，如用掌根擦眼可改善,。

具體做法是：雙手十指交叉將掌根搓熱按到雙眼上，從眼窩向兩側(cè)按揉,，同時(shí)擦眉骨和眼睛下部,，每次可連續(xù)按揉，然后再搓熱掌根做下一次。每天早晚各做10次,，每次做完后雙眼會(huì)感到很舒服,，視物清楚，長期堅(jiān)持對改善視力很有益處,。

80,、拉中指可治小腿肚抽筋

小腿肚抽筋時(shí)，用手拉中指,，可立時(shí)緩解,。

其方法如下：左腿抽筋拉右手中指，右腿抽筋拉左手中指,，小腿肚馬上停止痙攣,。我們用這個(gè)方法，數(shù)年使用百發(fā)百中,，尤其適合老年人,。

81、去除菜刀腥味

若菜刀上沾有魚腥味或蔥蒜味,，先用精鹽擦一下菜刀,，清水沖洗后放到火上烤一下，可消除腥味,。另外，用生姜片抹擦刀刃也能消除腥味,。

82,、運(yùn)動(dòng)治膝關(guān)節(jié)痛

方法是:坐在椅子上，兩手抱著大腿做膝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)一百次,，每天做兩回,。

83、治療中老年下蹲困難

以下鍛煉方法可治中老年人上下樓及下蹲困難:

雙腳內(nèi)扣約45度左右,，身體直立,，緩慢下蹲至雙膝蓋內(nèi)側(cè)相碰，停頓1分鐘左右,，然后緩慢站起,；如此反復(fù)3次。這種鍛煉方法我稱之為美人魚式,，效果很好,。

需要注意：

①雙腳內(nèi)扣度數(shù)因人而異,，逐步增加。

②整個(gè)動(dòng)作要眼睛平視,，挺胸立腰，不要低頭、噘臀,。

③下蹲或站起,，越慢效果越好。

84,、熱枕法治耳鳴

以大豆炒熱裝于布袋內(nèi),，令患者枕之。冷可更換,，適用于頭痛項(xiàng)痛,，還有耳鳴等。將此法用于腰痛也有功效,。

85,、辣椒點(diǎn)灸治肩周炎

干頂天椒數(shù)只，蠟燭1支,。首先在肩周炎患處選準(zhǔn)最痛數(shù)點(diǎn),，以指甲按壓或紫藥水做記號，然后取頂天椒1只在點(diǎn)燃的蠟燭上點(diǎn)燃,，以明火快速灸在最痛處周圍,，1處痛點(diǎn)灸4至6次，每日1次,，一般5至7日見效,。每灸以皮膚能忍耐為度，注意不要燙傷皮膚,。

86,、防治水土不服方法

南方人來北方或者北方人到南方，旅游或打工,、探親等,，因水土不服全身出現(xiàn)過敏性皮疹，或頭痛,，腹瀉,。

治療方法：老姜20片，加紅糖5大勺,，用三碗水煮成一碗水,，涼溫后服用。

預(yù)防方法：到外地先什么也不吃,，只買一塊生豆腐吃,，就不會(huì)出現(xiàn)水土不服的癥狀。

87,、轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕降血壓

血壓偏高的人踝部有程度不同的發(fā)硬現(xiàn)象,。轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕可以刺激穴位和經(jīng)絡(luò),，使其舒展，有助于血液運(yùn)行,，降低血壓,。

做法：盤腿坐椅上，雙手抓住腳尖,，慢慢(切勿用猛力)轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝,，左右踝部各轉(zhuǎn)30至40次，每日早餐或洗浴后睡前進(jìn)行,。

88,、治哮喘驗(yàn)方

用灸麻黃兩錢(10克)、豆腐一塊(約半斤)250克,、加水400毫升,，煮一小時(shí)后，去麻黃,，吃豆腐喝湯,；每周兩次，三周為一療程,。

89,、韭菜汁止癢

用幾根洗干凈的韭菜揉成小團(tuán)，然后用擠出的水擦患部,。開始我還猶豫,，結(jié)果用后還真起作用，一擦就很快不癢了,。有類似皮膚病的患者,，不妨一試。

90,、巧除巧防鐵銹

將石蠟搗成細(xì)末，裝入玻璃瓶中,，半瓶為度,。再將煤油灌入瓶里，裝滿,，待石蠟慢慢溶解了便在生了銹的鐵器上涂上一層石蠟溶液,，24小時(shí)后用粗布或廢紙揩擦，鐵銹便除去了,。未生銹的鐵器,，在面上涂上一層這種溶液，可以防止生銹,。我家物件上的鐵銹就是這樣處理的,，效果極好。

91、用電吹風(fēng)治落枕

一次早晨起床后突然覺得脖子后面大筋疼痛,，一扭轉(zhuǎn)疼得更厲害,，落枕了。我用家用電吹風(fēng)在頸后及背部距離15厘米處吹了10分鐘,，使局部發(fā)紅發(fā)熱,，注意不要太近以免燙傷皮膚。一天兩次,，我用了3－4次即好,。

92、靜坐可治神經(jīng)衰弱

有神經(jīng)衰弱的人,，可采用靜坐法自治神經(jīng)衰弱,，做法是:每天清晨和晚上睡覺前后各靜坐半小時(shí)。靜坐要取端坐位,，頭向前,，兩眼微閉，唇略合,，牙不吮,，前胸不張，后背略屈,，兩手叉置大腿上,，上腹內(nèi)凹，臂部后突,，兩膝不并,，兩腿分離，吸氣要長而緩,，呼氣短促而自然,，身體放松，胸中無雜念,。這樣堅(jiān)持兩周后,，可見顯著療效。

93,、治老年虛性便秘

老年人便秘較常見,，又因其體質(zhì)虛弱，便秘多屬虛秘,，治療不宜用攻下的藥,，否則長期會(huì)使燥結(jié)更甚?？梢杂门懽?0g,，當(dāng)歸15g,，生白術(shù)15g，煎湯代茶飲服,。一般服藥后3至7天,，大便大多可趨于正常。

94,、木棍能治手腳麻木

小時(shí)候睡覺醒來常手腳麻木,，難受得很。母親給我一根木棍叫我夾在手指(或腳趾)間,，麻木立即緩解,。后來每次手腳麻木都這么做，均有效,。如果不方便找木棍,，鉛筆、筷子,、扇子把都行,。木質(zhì)品都行。

95,、按揉虎口可減輕頭痛

偏頭痛很痛苦,。有一個(gè)方法可減輕痛苦:如果是左面頭痛，就用右手按揉左手的虎口穴,；如果是右面頭痛,，就用左手按揉右手的虎口穴，在不服用藥物的情況下,，會(huì)減輕頭痛,。

96、“倒行”治腰突癥

十年前,，我被醫(yī)院確診為“腰椎間盤突出癥”需立即手術(shù),，種種原因，手術(shù)未做,。

在稍能起床后,，忍痛堅(jiān)持走動(dòng)，并開始練習(xí)倒著行走,，每日從走幾步到幾十步,，循序漸進(jìn),，持之以恒,，根據(jù)個(gè)人情況量力而行，以走到身體發(fā)熱,、又不太累為好,，注意:找平坦的路,，以免摔倒。

97,、雙腳跳使我身心健康

我76歲了,，最近體檢沒發(fā)現(xiàn)心、腦血管毛病,，我想和幾十年早晨鍛煉雙腳跳是分不開的,。

具體做法:跳之前，找一棵樹和墻邊,，有依靠,、防摔倒。兩手伸直放褲口袋處貼緊,，兩腳向上跳,，盡量讓兩腳離地高一些。先往左邊轉(zhuǎn)圈跳100下,，再往右邊轉(zhuǎn)圈跳100下,，再往左轉(zhuǎn)跳100下，再往右轉(zhuǎn)跳100下,，依次左右……開始跳不了500下,，慢慢來，只要每天堅(jiān)持,，跳的時(shí)間長了,，就能一口氣跳500下。我從不頭痛,、頭暈,，眼不花，人們都夸我像年輕人走路一樣,。

98,、黃豆根治腳后跟痛

上了點(diǎn)年紀(jì)，不知何因腳后跟竟無端地疼痛起來,，不能著地,，吃藥按摩都沒止住，有人說可用黃豆根(土內(nèi)部分)熬湯泡腳,，我一試有效,。

方法:黃豆根500克，洗凈,，摻750克水煎至水沸,，略溫時(shí)浸泡腳后跟，常泡常燙一日數(shù)次,。

99,、治風(fēng)濕腿痛一方

海風(fēng)滕100g,、追地風(fēng)100g，用高度白酒密封到大玻璃瓶內(nèi)浸泡七天后飲用,，每天晚餐喝20g,，堅(jiān)持使用可基本治愈。

100,、治嗝逆（俗稱打嗝）一妙方

具體做法：雪花梨四兩,、生姜二兩榨汁，然后兌在一起,，加一勺紅糖然后將汁加熱,，趁熱將汁喝下。此方非常有效,，徹底治愈,。