你有沒有過這種體會,,覺得自己常常頭暈健忘,每天昏昏沉沉的提不起精神,?如果你有這種癥狀,,或許是頸椎病在作怪。由于工作方式和生活習(xí)慣等原因,,頸椎病的發(fā)生越來越有年輕化的趨勢,,頸椎病不僅造成了身體上的不適,還會造成記憶力下降,,這給年輕人的工作學(xué)習(xí)帶來了莫大的困擾,。
你有沒有過這種體會,,覺得自己常常頭暈健忘,每天昏昏沉沉的提不起精神,?如果你有這種癥狀,,或許是頸椎病在作怪。由于工作方式和生活習(xí)慣等原因,,頸椎病的發(fā)生越來越有年輕化的趨勢,,頸椎病不僅造成了身體上的不適,還會造成記憶力下降,,這給年輕人的工作學(xué)習(xí)帶來了莫大的困擾,。 (一)頸椎病癥狀: 頸椎病癥狀錯綜復(fù)雜,主要表現(xiàn)為頸肩痛,,有時會放射至頭枕部和上肢,。少數(shù)有眩暈、摔倒,,或一側(cè)面部發(fā)熱,、出汗異常的癥狀?;颊呖梢杂胁弊影l(fā)僵,、發(fā)硬、疼痛,、頸部活動受限、肩部沉重,、肌肉變硬,、上肢無力、手指麻木,、肢體皮膚感覺減退,、握物無力的表現(xiàn)。嚴(yán)重的還會導(dǎo)致下肢活動受影響,。 (二)頸椎病為什么會影響記憶力 頸椎是人體腦部供血動脈穿行的重要通路,,血液通過頸椎上行到腦部,才能保證腦后循環(huán)供血充足,。同時頸椎又是活動量最大的脊柱節(jié)段,,因而易產(chǎn)生勞損,并隨著年齡的增長及損傷的積累而發(fā)生頸椎退行性變,。當(dāng)頸椎出現(xiàn)問題,,導(dǎo)致動脈受到影響時,人體就會出現(xiàn)腦后循環(huán)供血不足,,便可能表現(xiàn)為頭痛,,眩暈,記憶力下降等,。 (三)能夠?qū)е掠洃浟ο陆档囊话銥樽祫用}型頸椎病 椎動脈型頸椎病除具有頸椎病的一般癥狀外,,還可能表現(xiàn)出后循環(huán)供血不全癥狀。
頸椎病導(dǎo)致的記憶力減退是一個緩慢的過程,,容易被忽視,。有時患者感覺常常丟三落四,但很難與頸椎病聯(lián)系起來,,多以為是心腦血管等病變,。因此,,許多患者首先前往神經(jīng)內(nèi)科、心血管科以及耳鼻喉科檢查,,往往忽略了頸椎的原因,。 如何判斷丟三落四的毛病是不是頸椎病引起的?如果您無其他疾病,,記憶力減退的同時伴有頭痛,、眩暈、頸肩部僵硬等頸椎病癥狀,,則很有可能是頸椎病引起的,。 建議及早從醫(yī)。一般情況下,,頸椎病會呈進(jìn)行性加重,,如果能在早期通過醫(yī)生診查及輔助檢查(CT、核磁共振等)及早確診病情,,將給治療帶來非常積極的作用,。 1.避免頸部受寒 冬季穿高領(lǐng)毛衣,或用厚實(shí)的圍巾保暖,,避免頸部受寒,同時,,晚上睡前也應(yīng)注意保暖,,防止頸肩部受涼。夏季防止空調(diào)冷風(fēng)直吹頸部,。 2.早晚揉搓耳朵及脖子 早晚洗臉時用毛巾自上而下揉搓耳朵(耳廓),、耳朵前面、喉結(jié)兩側(cè)和頸椎,,達(dá)到耳朵和脖子溫?zé)?。這樣既可使頸部的肌肉放松,還能促進(jìn)頸部血管擴(kuò)張,,使血流通暢,。 3.鍛煉 加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉,做頭及雙上肢的前屈,、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動,,既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達(dá),,韌度增強(qiáng),,從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力,。 4.長期伏案要動動脖子 長時間低頭伏案,,或長期使脖子僵直的工作者(汽車司機(jī),、電腦族等),可以每隔一段時間抬頭,、聳肩,、遠(yuǎn)眺,拍打搓揉頸肩部,。
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