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真正內(nèi)行人,絕不會這么拔罐,,太傷身體,,你被坑了多久

 健康生活一點通 2017-07-28

炎夏,人們又重視起“祛濕”這件事,。說起祛濕的方法,,中醫(yī)拔罐療法被許多人所青睞。

問題來了,,目前存在很多小門面,,很多從業(yè)者是沒有執(zhí)業(yè)醫(yī)師證書的“外行人”,不懂已經(jīng)夠可怕,,更可怕的是帶著盈利性質(zhì),,忽悠所有的人要勤拔罐,殊不知,,拔罐是分體質(zhì),,非常有講究的。

  • 或許你根本不適合拔罐,!看你在不在下列人群中

1,、體質(zhì)虛弱,、虛寒的人。

2,、孕婦,、女性經(jīng)期。

3,、患有心臟病者,。

4、皮膚過敏,、皮膚損傷者

5,、酒足飯飽者

其實拔火罐本身是一種“瀉”的方法,而針灸,、艾灸是屬于補的,。當(dāng)人受了風(fēng)寒,比如吹風(fēng)受涼感到濕涼,,用拔火罐的方法去去風(fēng)濕是可以,但健健康康的沒事最好不要拔,。

不知道從什么時候開始,,拔罐祛濕的神奇功效,,被很多人追捧,,當(dāng)你明白了濕氣成因,分為內(nèi)濕外濕之后,,就知道拔罐祛濕是治標(biāo)不治本的,。

就像養(yǎng)生君上面所講拔罐祛外濕、除風(fēng)濕效果不錯,,對內(nèi)濕作用甚微,!

外濕主要是因為氣候潮濕,居室潮濕,,外來水濕會侵入體內(nèi)而成濕,。常出現(xiàn)腰酸背痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛等,,那就可以拔罐了,;而內(nèi)濕主要因過度嗜酒或過食生冷引起脾虛,水液運化不足,,不得排出的“內(nèi)濕”。這就要求好好調(diào)理脾胃了,,養(yǎng)生君會在下面講日常調(diào)理健脾去濕的方法,。

  • 拔罐注意事項

1,、火罐拔得時間過長,可能會出現(xiàn)水皰,,損傷皮膚,,甚至感染,。

建議:一般拔火罐時間應(yīng)該是在10~15分鐘。老人或小孩,,可適當(dāng)縮短時間,。

2、同一位置不可以反復(fù)拔

有些人認為,,拔一次沒有效果就再來一次,,同一個位置反復(fù)拔,這樣才能拔出效果,。但恰恰這樣做,,會對皮膚造成損壞,比如紅腫,、破損……

3,、拔完罐6小時內(nèi)不能洗澡

剛拔完罐的時候皮膚處于一種非常脆弱的狀態(tài),此時毛孔正處于張開狀態(tài),,這時候洗澡特別是洗冷水澡,,很容易著涼讓濕氣再次入侵。

提醒大家拔罐最好去正規(guī)中醫(yī)門診或找專業(yè)人士,,轉(zhuǎn)發(fā)給更多不懂的朋友們看看!

  • 想真正去濕氣,,學(xué)會內(nèi)調(diào)更重要,。

內(nèi)濕與外濕有密切的關(guān)聯(lián),二者相互作用,,互為因果,。當(dāng)人脾胃弱,就很容易受到外感濕邪的侵擾,,而外濕又會損傷脾胃,。

因此,祛除濕氣,,想辦法健脾才是關(guān)鍵所在,,中醫(yī)上的“藥食同源”調(diào)理方法就應(yīng)對濕氣重就非常見效,,下面給大家介紹比較方便的去濕方法。

煮薏米白術(shù)荷葉陳皮茶

所需材料:薏米30g,、白術(shù)15g,、荷葉12g、陳皮15g(荷葉干濕均可,,濕荷葉一張)

制作方法:

1,、將薏米用清水浸泡半個小時以上,將白術(shù),、陳皮,、荷葉洗凈備用

2、將白術(shù),、陳皮放入砂鍋中,,加入適量清水,煮沸后再煎煮15~20分鐘,;

3,、再加入荷葉煎煮5分鐘,代茶飲即可,。

功效分析:

方中薏米健脾,、補肺、清熱,、利濕,,但是薏米性微寒,煮水前最好將薏米干炒至微黃,,來減輕薏米的寒性,;白術(shù)益氣健脾,、燥濕利水,;陳皮理氣調(diào)中、燥濕化痰,;荷葉健脾升陽,,經(jīng)常飲用,可起到很好的健脾利濕的作用,!

  • 脾虛得健 濕邪得運 自然舒爽

當(dāng)脾虛得健,,濕邪得運時,因脾虛濕困所帶來的種種不適自然也就消失或減輕了,。

如果還是覺得麻煩,,每天沒時間來煮,可以用相似的中藥袋泡茶,,效果比這個吸收率更高,,功效更全面,。

內(nèi)調(diào)祛濕要根據(jù)濕氣類型,看是寒濕還是濕熱,,辨證祛除,,那么首先來判斷下體質(zhì),如果是寒濕體質(zhì)要用下面沁元茶的方子調(diào)理,。

好了,,最后總結(jié)下,不要盲從,,拔罐不是萬人皆宜,,對癥下藥才能效果顯著,不懂的記得私信我,。


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