近年來(lái)隨著人們生活方式和生活節(jié)奏的改變，腰椎間盤(pán)突出癥發(fā)病率有上升趨勢(shì),。腰椎間盤(pán)突出癥是坐骨神經(jīng)痛發(fā)病的主要原因,。

坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)走形及分布區(qū)域發(fā)生的疼痛綜合征，主要包括腰部,、臀部,、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)及足部的外側(cè)區(qū)域,。腰椎間盤(pán)突出癥所致坐骨神經(jīng)痛呈燒灼樣或刀割樣疼痛,，咳嗽或用力時(shí)疼痛加重，尤其以夜間疼痛明顯,，給患者的生活質(zhì)量產(chǎn)生嚴(yán)重影響,。

坐骨神經(jīng)痛指的是哪痛？

坐骨神經(jīng)痛是沿著坐骨神經(jīng)經(jīng)過(guò)的附近,，出現(xiàn)疼痛,，主要表現(xiàn)為麻木,、放電樣疼痛或者酸脹等感覺(jué)。

坐骨神經(jīng)痛出現(xiàn)在椎間盤(pán)突出之后,，會(huì)伴有腰痛,，就是人們常說(shuō)的腰腿痛。

如果神經(jīng)長(zhǎng)期受壓,，可能出現(xiàn)下肢的麻木和力量減小,，比如大拇趾上翹無(wú)力，足背伸無(wú)力,，甚至行走無(wú)力等問(wèn)題,。

怎么樣預(yù)防坐骨神經(jīng)痛？

1.保持良好的睡姿,、坐姿習(xí)慣日常生活中不科學(xué)的坐,、立、行,、臥等活動(dòng),，使脊柱處于一種不正常的生理狀態(tài)。不良的姿勢(shì),，日積月累產(chǎn)生的壞作用比外力導(dǎo)致的傷害有過(guò)之而無(wú)不及,。因此，注意日常生活中的坐,、立,、行、臥姿勢(shì)是預(yù)防坐骨神經(jīng)痛發(fā)生的最好方法,。

2.良好的勞動(dòng)習(xí)慣很重要,，勤勞的人們每天都在為創(chuàng)造幸福生活而努力拼搏。日常生活中,，家務(wù)勞動(dòng)很多,，如起床疊被子，洗衣服,，做飯,，拖地等。進(jìn)行勞動(dòng)時(shí)一定要注意身體切勿過(guò)度前屈,，否則,，腰背肌、下肢肌群過(guò)度緊張,，稍有扭轉(zhuǎn)就容易造成要退損傷,。所以在日常生活中，注意保持科學(xué)合理的勞動(dòng)姿勢(shì)也非常重要。

康復(fù)療法是什么,？

腰椎牽引：患者平臥于電動(dòng)脊柱牽引床上,，身體放松，設(shè)定牽引力量約為患者體重的2/3,，每次治療30 min,，每日1次，連續(xù)5 d 后休息2 d,。

藥物治療：維生素 B1口服,，每次 20 mg，每日3次,，同時(shí)給予甲鈷胺口服,，每次0.5 mg，每日3次,。共治療30 d,。

手法推拿：患者取俯臥位，首先操作者用手掌自上而下推撫患肢后側(cè)及外側(cè),，反復(fù)進(jìn)行15-20次,，隨后用手掌根骨用力環(huán)形按揉16-20次，再用肘關(guān)節(jié)按自上而下的方式壓迫坐骨神經(jīng)區(qū)域,，并采用掌扣及切擊的方式,，叩打坐骨神經(jīng)區(qū)域，用拇指彈撥承扶,、委中,、環(huán)跳等穴位,，以上推拿方法每天2次,，連續(xù)治療5d 后休息2d。

電針：以腰夾脊穴,、環(huán)跳為主穴,，以委中、足三里,、腎俞為配穴,，采取捻轉(zhuǎn)瀉法，得氣后連接穴位神經(jīng)刺激儀,，電流0.1-1.0m A,，以患者耐受為宜，一天1次,，每次持續(xù)30min,。

中藥熏蒸：將當(dāng)歸、黨參、紅花,、艾葉,、川烏、沒(méi)藥,、乳香,、杜仲、細(xì)辛,、川斷續(xù),、伸筋草、透骨草,、懷牛膝,、土鱉蟲(chóng)等中藥搗碎，置于熏蒸藥箱內(nèi),，對(duì)患者下肢部及腰臀部進(jìn)行熏蒸,，一天1次，每次持續(xù)30min,，連續(xù)治療5d 后休息2d,，共治療30d。