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文 | 小野 窩在沙發(fā)里吃零食,，追英韓美日國產(chǎn)劇,，熬夜刷微博，把任務(wù)拖延到最后一天才開始著手做,，任意妄為,，飲食無節(jié)制,，想一出是一出……這些都不是真正的自由，而是流于表面的短暫享受,。在狂歡過后,，迎接你的將會是凌亂的房間，虛度的年華,，黑眼圈和受傷的內(nèi)臟,，低質(zhì)量的工作成果，以及臃腫的身體,。 你會覺得作息越來越混亂,，身體越來越不聽命令，工作越來越不如意,，整個人從精神上垮掉了,。每個人都有惰性，都有七情六欲,。但是自律的人,，能夠抵擋那些本能的欲望，讓自己在工作和生活中都能擁有更高質(zhì)量的享受,。 快樂分為兩種,。一種是暫時的，這種快樂很容易就能得到,，只要你滿足了自己那些原始而初級的本能欲望,。你在做這種事情時，會覺得很放松,，但是這樣短暫的快樂沒辦法在未來對你有所幫助,。還有一種是長期的，在每一個當(dāng)下,，需要付出,，需要累積，見效慢,，需要很長的周期才能呈現(xiàn)出效果,。但是一經(jīng)獲得，在你接下來的人生中都會受益無窮,。例如學(xué)習(xí)一門外語,，培養(yǎng)一樣特長，學(xué)習(xí)一件樂器,。 我有一個朋友,，不是非常聰明，但卻非常踏實努力。她曾經(jīng)在一個暑假減掉了三十斤體重,，在所有人都覺得她考不上大學(xué)的狀況下考到了本省很有名的一所高校,。她的專業(yè)不好找工作，所以在校期間,，她就主動尋找機會參與一些實習(xí),，在國際的會展中尋求做志愿者的機會，最終找到了一份不錯的工作,。畢業(yè)之后,，她想要學(xué)習(xí)古箏，有人說已經(jīng)晚了,，要學(xué)應(yīng)該小時候?qū)W,。但她偏不，只是固執(zhí)地練下去,，現(xiàn)在已經(jīng)彈得非常棒了,。與此相對的，她的舍友,，大學(xué)睡了四年,，逃課無數(shù)，畢業(yè)找不到工作,。在一家培訓(xùn)機構(gòu)做客服,，工資低到難以糊口。 懶惰和放縱會吞噬一個人的斗志,，使他被困在生活瑣碎而短暫的享受中,，無法自拔。長此以往,，會拖垮一個人,，使他不再具備更多的人生選擇。因為他整個人的自控力已經(jīng)被廢掉了,，即便有所思考,，也是空中樓閣，遙不可及,。 自由并不是沒有前提的,，換句話說，世界上沒有絕對的自由,。那些不需要前提條件就能獲得的短暫快樂,，只能算是一種享受。自由不是指你想干什么就干什么,，而是你具備這樣的實力：“我想不干什么就不干什么。”自律能夠達成這樣的效果,，讓你從自身出發(fā),，提升自己各方面的實力，以至于有底氣選擇,。 村上春樹寫道：“人本性就不喜歡承受不必要的負擔(dān),，因此人的身體總會很快就對運動負荷變得不習(xí)慣，而這是絕對不行的,。寫作也是一樣,，我每天都寫作，這樣我的思維就不至變得不習(xí)慣思考,。于是我得以一步一步抬高文字的標桿,，就像跑步能讓肌肉越來越強壯?！?div> 作為職業(yè)作家之后,，村上春樹非但沒有過上每天睡到自然醒，胡吃海喝的生活,；相反卻嚴格自律,，早晨五六點鐘就起床寫作，每天抽出一兩個小時來跑步,，和自己的惰性做斗爭,。我們每個人每天都有必須要完成的事項，一旦陷入拖延癥,，以后的日子會越來越難過,。 我曾經(jīng)有過一段暗無天日的日子，那時候還沒有工作,。為了趕稿子有狀態(tài),，經(jīng)常在夜深人靜時開始寫稿，白天睡覺,，一兩天吃一次飯,，一次吃到撐。見不到朝陽是如何升起,，見不到夕陽是如何落下,。那種狀態(tài)保持了一個月，我仿佛失去了和整個世界之間的連接,。后來在一個深夜我幡然醒悟,，人是不可能脫離約束而存在的。 我們需要長期規(guī)律的健身來保證自己的身體健康,，需要長期規(guī)律的作息來保證自己在白天精力充沛,，需要在各種日程表和事項清單中逼迫自己克服惰性完成任務(wù),。才不至于拖累整個團隊的進度，不至于讓自己喪失對生活的掌控,。 即便是自由職業(yè),，或者是自己創(chuàng)業(yè)，都不可避免地需要為自己設(shè)定一些規(guī)章制度,。據(jù)我所知,，一些自己開語言培訓(xùn)班的朋友，看似輕松自在沒人管,，事實上他們比有人管痛苦多了,。每天一大早逼著自己醒來備課，備好課去買菜煮飯,，到中午的時候要管孩子們的飯,。午飯過后就需要及時清理打掃，還沒來得及歇一會兒,，就要正式講課了,。等到下課，已經(jīng)是晚上九點了,。 而自由職業(yè)者的公號運營者則更是如此,。沒有了固定來源的收入，每天就需要絞盡腦汁思考,，什么樣的題材能夠引起轉(zhuǎn)發(fā),，什么樣的排版看起來舒服，怎么表述才能引起共鳴和打賞,，怎么才能漲粉接廣告養(yǎng)活自己,，接到了廣告又怕粉絲不接受取消關(guān)注。 在這樣的工作狀態(tài)下,，自律就顯得更為重要了,。因為沒有人替你承擔(dān)風(fēng)險，沒有人替你錯誤的決策買單,，你的工資是自己發(fā)給自己的,，所以每一天都需要有一個很好的狀態(tài)來迎接各種接踵而來的挑戰(zhàn)和機遇。規(guī)劃好自己的時間,，安排好必做事項,，才會收獲更多經(jīng)濟和精神上的支持。 那時候你就會越來越篤信,，自律不是一種束縛,，而是一場hard模式的游戲。游戲的過程雖然艱難,，但是勝利之后的成就感,，也是普通模式難以企及的,。自律是把制訂游戲規(guī)則的權(quán)利留給了自己，而懶惰則是把制訂規(guī)則的權(quán)利留給了別人,。你不對自己狠,，別人就會對你狠,。 所謂自由,，不是隨心所欲，而是自我主宰,。隨心所欲使人陷入泥淖,，斗志全無，這種快樂太容易得到,，這樣的需求太容易被滿足,，即便被滿足，你很快就會覺得無聊和厭倦,。自律的人,，能夠主宰自己的生活，主宰自己的工作,，掌控自己做事情的節(jié)奏,，內(nèi)心充實而堅定。 康德說：“自律使我們與眾不同,，自律令我們活得更高級,。也正是自律，使我們獲得更自由的人生,?！币胪ㄍ杂傻倪h方，自律應(yīng)該你生活中不可或缺的一項,。 - END - ◆本文為《自律力》部分內(nèi)容 推薦公號：笨鳥文摘 ID：bnwz2012 先飛之笨鳥,，文摘之精華！
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