1. 建立良好的排便習慣（定時（最好在清晨）,、全心全意排便）,；

2. 改變習慣，注意攝入含纖維素的飲食,；

3. 適度飲水,；

4. 不喝酒，不飲咖啡因飲料,；

5. 改善睡眠,。

1. 滲透性瀉藥（容積性瀉藥）：往往為首選藥物,。使水分保留在結腸內,，增加腸容積，促進腸蠕動,。

· 乳果糖,、山梨醇、聚乙二醇：適用于輕,、中度便秘,。

· 車前、纖維素類等：適用于輕度便秘,。

注意事項：硫酸鎂為瀉鹽，多用于術前,、腸鏡前清潔腸道,。甘油、山梨醇直腸內給藥適宜于老年人,。

2. 刺激性瀉藥（接觸性瀉藥）：刺激結腸推進性蠕動,，抑制腸內水分吸收。嚴重者可短期,、間斷使用,。

· 酚酞：即果導片，作用溫和，服藥后 6-8 小時排出軟便,，給藥后可持續(xù)作用 3-4 天,，一般連續(xù)使用不超過 3 天。心衰,、急腹癥,、腎功能不全、月經(jīng)期者禁用,。

· 比沙可啶：突出特點為可刺激局部軸突反射和節(jié)段反射,，產(chǎn)生廣泛的結腸蠕動，可能對神經(jīng)節(jié)阻斷或脊髓受損的患者有效,?？煽诜蚪?jīng)直腸給藥。

· 番瀉葉,、蘆薈,、大黃等中藥，均屬此類,。

缺點：可能引起腹脹等不適感,。乳果糖糖尿病病人慎用。

此類藥物缺點：可能導致患者腹痛,、腹瀉,、電解質紊亂、結腸黑變病等,。

3. 潤滑性瀉藥：局部潤滑,、軟化糞便。

代表藥物：液體石蠟,、香油,、豆油，甘油,、纖維素也有此類作用,。

優(yōu)點：可以用于腸梗阻患者。

缺點：口感差,、作用弱,、長期應用會導致脂溶性維生素吸收不良。

4. 其它：糞便軟化劑多庫酯鹽：有助于緩解排便時肛門直腸疼痛,。

1. 西沙比利：5-H4 受體激動劑，促進胃腸道運動,，無椎體外系,、催乳素釋放,、胃酸分泌的不良反應?？膳c其他藥聯(lián)合使用,。

2. 替加色羅：5-H4 受體激動劑，對便秘型的腸易激綜合征有一定療效,，特別適用于已經(jīng)用過滲透性瀉藥和腸用纖維素仍無效的患者,。

3. 其它類胃腸動力藥物：多巴胺受體拮抗劑甲氧氯普胺、膽堿酯酶抑制劑新斯的明等,。臥床患者多伴有胃腸道運動減弱,，可以適當使用。促分泌藥（魯比前列酮,、利那洛肽等）也可用于慢性便秘,，不良反應相對較輕。

1. 開塞露：適用于有便意卻不能排出便者,。

2. 灌腸：

· 水、鹽水,、多庫酯鹽,、乳果糖、高滲鹽（磷酸鈉）,、礦物油,、肥皂水等可用于灌腸；

· 乳果糖可用于肝性腦病患者的灌腸,；

· 肝性腦病患者不能使用溫皂水,；

· 消化道出血、嚴重心腦血管疾病者不宜灌腸,；

· 灌腸過程中患者若出現(xiàn)面色蒼白,、出冷汗、劇烈腹痛,、脈速,、心慌、氣急等,，應立即停止灌腸,。

3. 人工輔助：如便秘時間長未采取措施，大便干硬,，灌腸液無法進入，或者通便治療后仍不排便的患者,，可以采取人工輔助的方式,，戴消毒手套后使用手指扣除糞便,。

4. 其它：

· 針灸：可以改善胃腸動力，緩解便秘,。

· 生物反饋：適用于盆底肌功能障礙導致的便秘,。