閃電時間管理第70/200篇文章，第33/100篇原創(chuàng),，陪你一起開啟職場的自由時間,！

職場中，很多人沒有時間管理觀念,，做事喜歡拖延,，設(shè)定的截止時間，非要熬到最后一刻才完成,。

在中國大學(xué)沒有時間管理課程,，更別提培養(yǎng)時間觀念,。但是在職場中,，時間管理尤為重要，

可以幫助你克服拖延,，處理干擾,，專注當下，才能高效工作,，最終走向人生巔峰,。

下面一起來看下哈佛大學(xué)學(xué)霸都在使用的超強時間管理技能,，學(xué)好這4個秘訣，過好生活并不是難事,。

第一個秘訣：效率

學(xué)霸A:“同樣長的case，我可以看上3小時,，也可以40分鐘-1小時看完,，區(qū)別在于大腦的運轉(zhuǎn)效率?！?/strong>

1,、專注當下：很多事情專注下去你會發(fā)現(xiàn)完成更快，去除干擾,，記錄下來,，盡量一次只做一件事情。

2,、恢復(fù)精力：連續(xù)工作太久,，大腦效率會降低，學(xué)會強迫自己休息,，也是對大腦的一種放松,；

3、增強體能：每天上下班不鍛煉,，會發(fā)現(xiàn)身體難受,，大腦與身體持續(xù)高效，體能是基礎(chǔ),。給自己放個假,，跑個步。

第二個秘訣：優(yōu)先級

學(xué)霸B:”比決定想要什么更難但也更重要的,，也許是決定不要什么。'

1,、學(xué)好記錄：當自己工作不知道要做什么時,，先記錄下來，讓任務(wù)可視化,，才能進行下一步安排,；

2、簡化自己：每天面對的工作太多,，有時想想都很煩,，放棄那些你可以不用做的任務(wù)，果斷拒絕

3,、目標指向：明白自身目標后,，將任務(wù)進行優(yōu)先級排序,，當沖突時，精力不夠用,，關(guān)注優(yōu)先級較高的任務(wù),。

第三個秘訣：預(yù)計劃

學(xué)霸C:”提前計劃時,，我一般把大事進行分解,，并學(xué)會利用日程表將這件事的時間鎖住'

1、檢視自己：每天工作,，時間都不知道花在了哪里,，下班或者睡覺前檢視自己，讓你的一天重新改變,；

2,、分解任務(wù)：遇到很多事情沒有想好立即就去執(zhí)行，經(jīng)常會受挫,。嘗試給自己的事情進行下簡單的分解,，要求具體可執(zhí)行；

3,、日程安排：學(xué)會將分解的重要目標安排進你的日程中,，每天檢視也是對自己的提醒，這樣的方式有利于克服拖延,。

第四個秘訣：成就感

學(xué)霸D：“我很喜歡to do list，享受從to do list上劃掉一項的成就感,?！?/strong>

1、列清單：工作中很多雜事干擾著我們的要事,，列個清單看看,，你會發(fā)現(xiàn)自己突然可以專注要事了。

2,、培養(yǎng)自信：當完成一項任務(wù)時,，可以在你的清單列表中劃掉，這種一種喜悅感,，成功感,，可以培養(yǎng)工作的自信；

3,、追求目標：每個人都有不同的目標和追求,，有人追求升職，有人追求家庭,，但是最重要的就是選擇做你認為的要事,。

職場上,，跟著哈佛大學(xué)學(xué)霸一起,，這4條超強的時間管理技能，你學(xué)會了嗎,？

哪一條更符合現(xiàn)在的你呢,？職場中的你還有什么困惑？歡迎大家一起來討論,。

閃電時間管理,，職場中陪你一起成長的第70天，每天進步一點點,，堅持帶來大改變,！