最近，南京的最高溫度高達(dá)37℃,，

持續(xù)多日高溫,。

在南京兒童醫(yī)院看到，

三樓輸液室擠滿了吊水的患兒和家長(zhǎng),，

還不斷有家長(zhǎng)帶著孩子來(lái)輸液,，

有的家長(zhǎng)轉(zhuǎn)了幾分鐘也沒找到吊水位子，

只能帶孩子到外面走廊和樓道內(nèi)吊水,。

據(jù)了解,，由于南京暑熱天氣襲來(lái)，

兒童患胃腸道疾病,、感冒發(fā)燒,、

肺炎等疾病的兒童猛增。

預(yù)計(jì),，當(dāng)天南京兒童醫(yī)院本部,，

和河西分院接診患兒，

將逼近一萬(wàn)人次,，是平日的一倍,。

怎么有這么多孩子生病，

而且還到了輸液治療的地步,？

我們仔細(xì)觀察,，

很多小朋友的夏天生活方式，

不免找到問題的關(guān)鍵。

一般疾病的發(fā)生是內(nèi)因或外因,，

更常見是內(nèi)因外因互相作用導(dǎo)致的,。

01 三伏天，我們所處的外部環(huán)境

三伏天,，濕熱,、污濁之氣比較重，

所以三伏天的“伏”有“潛伏在家”之意,，

高溫天氣不要經(jīng)常帶孩子出門,，

容易中暑，出門宜清晨,、雨天后,，

或室外涼爽、空氣清新的時(shí)候,。

因?yàn)槭彝鉂駸嶂畾馓兀?br>

下水道,、衛(wèi)生死角、垃圾堆等,，

因?yàn)橄募镜难谉幔?/p>

會(huì)加重污濁之氣,，滋生更多病菌。

02 三伏天,，我們?nèi)梭w的內(nèi)部環(huán)境

三伏天,，人體的陽(yáng)氣浮在外，

氣血往外走,，

人體內(nèi)腸胃功能相對(duì)來(lái)說(shuō)比較弱,，

所以我們古人一直說(shuō)：

冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方,。

夏天想要少生病,，

要多吃溫暖易消化的食物。

這兩種內(nèi)外原因夾雜,，

導(dǎo)致孩子夏天感冒容易夾濕,，

這種因濕產(chǎn)生的疾病比較容易反復(fù)。

但是高溫天氣,，

孩子易生病,，只是誘因，

真正的原因是我們?cè)谑顭崽鞖猓?/p>

養(yǎng)育孩子違背了自然規(guī)律,，

讓身體受到了懲罰,。

就如在開車違反交通規(guī)則，

小則交罰單,，大則出交通事故,。

常見違背自然規(guī)律的育兒細(xì)節(jié)

01 冷熱溫差變化太大

在沒有空調(diào)的年代，

我們?nèi)梭w的五臟六腑氣血工作，

是順應(yīng)四季輪回的,，

我們的基因也習(xí)慣了自然工作模式,。

但是現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)了，

可以讓夏天瞬間變成冬天,，

可人體的基因還沒有進(jìn)化到,，

可以瞬間在夏冬之間切換，

特別是孩子臟腑還未發(fā)育好,，

人體自我調(diào)整能力比較弱,，

所以，只要經(jīng)常在空調(diào)房里出入,，

張開的毛孔會(huì)引寒邪進(jìn)入身體,，

人體無(wú)力抵抗,，

孩子自然就會(huì)出現(xiàn)流鼻涕,、打噴嚏、

頭暈無(wú)力等各種生病癥狀,。

特別是外出時(shí),，車?yán)锸堑蜏乜照{(diào)，

然后馬上進(jìn)入室外高溫天氣,，

這種冷熱快速變化,，很多寶寶受不了，

所以孩子狀態(tài)不好時(shí),，不要在高溫出門,。

02 不合理使用空調(diào)

夏天溫度高，

有些房間比較悶熱,，暑氣很重,，

適度開空調(diào)，可以消暑,，

如何開空調(diào),，有三個(gè)建議。

早上盡量不要開,，

除非迫不得已,。

因?yàn)橄娜针m然炎熱，

但也是人體增加陽(yáng)氣的好時(shí)機(jī),，

特別早上陽(yáng)氣升起,，

我們?nèi)绻槕?yīng)這種“熱”，

可以幫助孩子增強(qiáng)體質(zhì),，

體質(zhì)增強(qiáng)了,，自然少生病。

晚上孩子入睡后，

盡量少開,，最好不開,。

因?yàn)槿胨螅?/p>

白天在體表的陽(yáng)氣會(huì)入內(nèi)，

相當(dāng)于我們體表的保安下班了,，

此時(shí)如果溫度較低,，

非常容易著涼生病，

更何況有些孩子有踢被子習(xí)慣,。

房間的溫度不要過(guò)低,，

很多人建議溫度以“26℃”為標(biāo)準(zhǔn)，

但是現(xiàn)實(shí)是,，如果把房門窗戶關(guān)上,，

這個(gè)溫度還是有一種冬天冷的感覺，

基本是處于風(fēng)寒模式,，很容易著涼,。

如果不考慮浪費(fèi)電的話，

根據(jù)實(shí)際情況,，開一扇窗或門,，

這樣空氣流通，

而且不容易有那種冬天的冷,。

最好就是溫度調(diào)到,，

身體動(dòng)一動(dòng)可以微微出汗的狀態(tài)，

這樣就能降暑,，

又能順應(yīng)夏天適度出汗的養(yǎng)生,。

03 生冷寒涼食物過(guò)量

適當(dāng)吃水果可補(bǔ)充津液，過(guò)量則傷脾陽(yáng)

夏天天氣炎熱,，

適度吃點(diǎn)水果,，可補(bǔ)充津液，

但水果大多數(shù)屬于生冷寒涼范圍,，

吃多則易傷脾陽(yáng),，

特別是孩子具有“脾常不足”的特征，

吃多水果,，脾胃無(wú)法運(yùn)化,，

就會(huì)濕困脾胃，

再加上三伏天外界的濕熱天氣,，

內(nèi)外夾擊,，孩子自然不堪一擊，

容易生病,。

過(guò)量冷飲,、涼茶

夏天水果可以適量吃,，

但是對(duì)于脾胃虛弱的孩子來(lái)說(shuō)，

冰淇淋一類的冷飲一定要忌口,，

不然會(huì)寒上加寒,，

如果孩子出現(xiàn)上火的癥狀，

一定要分清虛實(shí),，

如果是虛火喝菊花,、金銀花來(lái)降火，

也同樣傷脾胃,。

脾胃一傷害,，抵抗能力就會(huì)降低，

再加上外界的濕熱環(huán)境,，

孩子就容易生病,。

04 其它各種原因

暑熱天正好是暑假，

很多孩子的飲食作息比較沒有規(guī)律,，

特別是晚上超過(guò)10點(diǎn)才睡覺,，

這樣會(huì)耗損人體津液，

再加上夏季人體津液本就不足,，

身體津液虧虛,，

自然就會(huì)出現(xiàn)上火,、發(fā)燒等癥狀,。

 夏天適度游泳有助健康，過(guò)度則傷身,，

因?yàn)樗畬儆谥陵幹铮?/p>

游泳運(yùn)動(dòng)時(shí)身體的毛孔是張開的,，

如果游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)造成寒氣入侵,，

孩子就容易著涼生病,。

三伏天讓寶寶少生病，

就是順應(yīng)自然法則,，

避開以上常見誤區(qū),，

讓寶寶的生活、飲食,、

作息簡(jiǎn)單又有規(guī)律,。

如果孩子不小心生病了，

也別太著急用輸液解決,，

對(duì)于孩子夏天常見的各種疾病,，

中醫(yī)都有很好標(biāo)本兼治的方法，

只要我們淡定點(diǎn),，不去折騰,，

孩子很快也就恢復(fù)健康了,。