夏天怎么吃肉才降火,?答案就是——吃鴨肉!鴨肉是涼性的,,有利水消腫,、清熱解暑的功效,是夏天不可多得的降火肉菜,。 『點子小劇場之夏天為啥要吃鴨,?』 泰式檸檬鴨 3斤左右的土鴨、魚露,、白糖,、泰國香菜 姜蔥蒜、指天椒,、檸檬,、香茅 泰國香菜是做泰式口味必不可少的調(diào)料,纖維含量很少,,香味非常濃郁,。▽ 烹飪前先將鴨屁股去掉,,鴨子身上大部分的腥臊味都集中在這個部位,去掉后再煮,,鴨子才沒有臊味,。▽ 鍋里放水,,水一定要夠多,,能把整個只鴨浸沒才行,加入蔥結(jié)和姜片一起大火燒開,。▽ 水開后,,用“七上八下”的方法,把鴨子放下鍋燙一下再撈起來,,下去七次,,上來七次。▽ 第八次再把鴨完全放下去,,這樣可以讓鴨受熱均勻,,口感更好。放入鴨子后轉(zhuǎn)小火,,讓鍋里保持90℃,,鍋邊不停冒小泡泡就說明溫度合適了 。 蓋上蓋子煮45分鐘,,鴨肉就熟透了,。▽ 45分鐘后,戴上手套,,將鴨子拿出來斬件,。為了安全衛(wèi)生,手套一定不能少,,菜刀和砧板也是用來切熟食的才可以,。▽ 從鴨子的各個關(guān)節(jié)將鴨頭、翅膀,、鴨腿全部分離,。▽ 將鴨身、鴨翅和鴨腿都砍成小塊,,擺盤備用,。 接下來調(diào)制一個泰式醬汁,1塊姜,、10顆蒜分別磨成蓉,,1根香茅和4根泰國香菜切碎,3個指天椒切成辣椒圈,,一起放入碗里,,再加5個青檸汁,、5勺魚露、3勺鹽,,攪拌均勻,。▽ 把醬汁淋在鴨身上,這道讓人食欲大增的泰式檸檬鴨就可以上桌了,。▽ 嘗一口,,酸辣開胃,魚露和泰國香菜帶來的異國感十分強烈,,別提有多好吃啦~你也趕快做來試試吧,! |
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