蝦的營(yíng)養(yǎng)美味不用多說(shuō),配上蘿卜餅的細(xì)滑,,相信這道美食一定會(huì)大開(kāi)寶寶的食欲,。
寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜鮮蝦蘿卜餅的做法:
食材:鮮蝦仁(開(kāi)背去蝦腸、蝦線(xiàn))150克,、白蘿卜250克,、干淀粉4湯匙、姜1小塊,、香蔥2根,、白胡椒粉1/2茶匙、鹽適量,、黃酒1/2湯匙,、花生油2湯匙
做法:
1、蝦買(mǎi)回后,,要先去殼,、去蝦線(xiàn)和蝦腸,。(為了避免浪費(fèi),可以將蝦頭留著,,把蝦腦那一部分全部擠掉,然后沖洗干凈,,用油炸成蝦油,,或者煎一煎,加點(diǎn)水和蘑菇類(lèi)做成一碗鮮湯,。)
2,、蔥切成蔥花;姜剁末,。
3,、蘿卜擦成細(xì)絲,入開(kāi)水鍋煮軟撈出,。
4,、蝦仁切粗粒后,用刀背斬成細(xì)泥,。
5,、蘿卜絲放涼后,把水?dāng)D掉,。
6,、切成細(xì)粒。
7,、蝦泥里放黃酒,、蘿卜粒、白胡椒粉,、干淀粉,、1湯匙花生油和適量鹽,朝一個(gè)方向,,拌勻至上筋,。
8、放蔥花拌勻,。
9,、平底鍋小火燒熱,放1湯匙花生油,,推勻,,油熱后,關(guān)火,,放用勺子挖一塊蝦泥,,然后輕輕按平,,逐個(gè)做完后,再開(kāi)小火,,加蓋煎制,。
10、一面煎黃后,,翻一面,,繼續(xù)加蓋煎至另一面也黃了,關(guān)火,。
制作寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜鮮蝦蘿卜餅整個(gè)過(guò)程沒(méi)有難度,,只是最后煎蝦餅時(shí),記得鍋放油燒熱后,,就要關(guān)火,,用勺子挖成坨,將全部蝦泥一個(gè)一個(gè)放進(jìn)鍋里,,用勺子輕壓成小餅狀,,再開(kāi)小火,加蓋煎,。加蓋的目的是為了讓蝦肉更易熟,。如果不加蓋,就得稍微延長(zhǎng)煎的時(shí)間,。
最后提醒寶爸寶媽們蝦泥里放干淀粉吃起來(lái)才Q彈香滑,,千萬(wàn)不要用面粉,我試過(guò),,味道差很多,。
寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜鮮蝦蘿卜餅的做法就分享到這,想要了解更多的育兒知識(shí)和寶寶食譜大全及做法請(qǐng)關(guān)注作者,。
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