夏天到了，喝綠豆湯是很多人的最愛,，尤其是冰鎮(zhèn)綠豆湯,。

但是夏季是不適宜喝過涼飲料的，其實(shí)從現(xiàn)在到三伏之前,，是喝養(yǎng)生姜棗茶最好的時候,，喝它不僅健胃、排濕,、還能養(yǎng)血,、補(bǔ)氣，把體內(nèi)病氣通通掃光光,。

姜棗茶的做法非常簡單,，一句話：把生姜、紅棗一起煮成茶喝即可,。

1,、棗洗凈，去核后切成小粒,，生姜切成細(xì)絲,；

2、除紅糖外（口味清淡者,，可不加紅糖）,，所有原料放小壺里煮，加水至壺4/5處,，煮15min后關(guān)火,；

3、紅糖放在被子里,，倒入姜棗茶，不攪拌即可飲用,；

大棗具有補(bǔ)中益氣,、養(yǎng)血安神的作用，主要用于中氣不足、脾胃虛弱,、體倦乏力,。

另外提醒：大棗中含糖量高，因此糖尿病人應(yīng)該少吃,。

生姜,，它能使血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快,，促使身上的毛孔張開,，這樣把身體多余的熱帶走，同時還把體內(nèi)的病菌寒氣一同帶出,；

姜棗茶,，具有溫中散寒、止嘔,、回陽通脈,、補(bǔ)血正氣、燥濕消炎的功效,；

姜棗利膽,、鎮(zhèn)痛、解熱,、抗炎,、抗菌、抗流感及上呼吸道感染,，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,、腰肌勞損也有較強(qiáng)的付諸治療效果；

由于姜棗茶能夠驅(qū)除寒濕,、調(diào)和營衛(wèi),，特別適合在空調(diào)辦公室的人食用。

現(xiàn)在的你還等什么,？趕緊行動,，為自己泡上一杯香濃的姜棗茶，為自己的健康添色,、工作加油,！