|
3，夏 至丨你必須知道的4大關(guān)鍵點(diǎn),！不然三伏怎么灸,？ 4，關(guān) 于 三 伏 灸：排 艾 煙 有 方 法(3) 7月12號(hào)正式入伏,，拉開了2017年三伏灸的序幕。 對(duì)于我們公眾號(hào)的艾友來(lái)說(shuō),，已經(jīng)見(jiàn)怪不怪了,，因?yàn)榇蠹叶贾溃?/span> 做好每天的艾灸， 天天都是三伏灸,。 因此如果大家因瑣事耽擱了幾天,，也不是什么事！ 為什么要做三伏灸,？ 因?yàn)槿?，是全年氣溫最高，同時(shí)也是人體自身氣血循環(huán)最好的時(shí)候，這時(shí)做艾灸,，可以相對(duì)容易的打通瘀阻的筋絡(luò),，激發(fā)人體正氣，起到事半功倍的治療效果,！ 在古代,，三伏灸主要是針對(duì)“肺”的問(wèn)題，實(shí)際上因?yàn)椤疤鞎r(shí)”針對(duì)其它身體問(wèn)題效果都不錯(cuò),！ 三伏灸,，建議采用隔姜灸的方法！ 傳統(tǒng)三伏灸取穴主要對(duì)應(yīng)“肺”相關(guān)病癥的穴位：大椎穴,、肺俞穴（2個(gè)）,、膏盲穴（2個(gè)）等5個(gè)穴位，主要針對(duì)肺氣虛,、哮喘,、支氣管炎、鼻炎及經(jīng)常性感冒,、咳嗽的艾友,。 有哮喘、支氣管炎,、咳嗽的艾友,，可以增加：天突穴、膻中穴 經(jīng)常感冒的艾灸,，可以增加：懸灸整個(gè)鼻梁,，從印堂穴一直灸到鼻尖,； 有鼻炎的艾友，可以增加：懸灸整個(gè)鼻梁,、通天穴,，應(yīng)該可以斷根,。 找經(jīng)絡(luò)、查穴位在我們公眾號(hào)首頁(yè)的右下角有一個(gè)“穴位查找”的工具,，你點(diǎn)進(jìn)去就可以了,，更可以學(xué)到很多不一樣的經(jīng)絡(luò)穴位知識(shí)。 艾條灸,，每天一次,，每次每穴20分鐘，艾灸3天休息一天,。 隔姜灸,，每天一次，每次每穴3-7壯（根據(jù)身體情況），艾灸2天休息一天,。 艾灸前后喝溫?zé)岬姆涿鬯蛘咚崦窚?/span> 上面對(duì)應(yīng)“肺”相關(guān)的穴位,，在三伏天也是可以“無(wú)病自灸”的！ 《黃帝內(nèi)經(jīng)》“正氣內(nèi)存邪不可干,！” 在三伏天里我們艾灸“命門,、中脘、肚臍,、關(guān)元,、足三里”這些扶正的穴位，就像給自己的地基加磚,，今天半塊,、明天一塊，日積月累,，老無(wú)病痛多好,！ 哪些“特忙”的白領(lǐng)，至少要灸灸大椎穴,，可以起到“以火泄暑熱”之效的,，對(duì)空調(diào)病的預(yù)防也很好。 一周艾灸3次,，每次每穴艾灸3壯或者艾條灸15分鐘,。 我在《關(guān)于三伏灸：取穴初談》里，專門談到：在三伏天里,，我們利用好這個(gè)難得的“天時(shí)”,，解決好自己身體的根本問(wèn)題！ 如果我已經(jīng)有了高血壓,、糖尿病,、宮寒、結(jié)腸炎,，那么我們要解決的身體根本問(wèn)題就是這些病癥,。 按照我們提供的穴位隔姜灸吧！ 如果還有時(shí)間,，那么你可以做做扶正保健灸,；老年人患者，如有時(shí)間最好加灸：內(nèi)關(guān)穴,、公孫穴 頸肩腰腿關(guān)節(jié)痛的艾友,，直接艾灸疼痛點(diǎn)，當(dāng)然也可以加灸：關(guān)元,、中脘,、足三里,。 孩子平常容易出現(xiàn)的問(wèn)題就是上呼吸道感染和脾胃問(wèn)題，因此三伏貼給孩子做做保健灸是很不錯(cuò)的選擇,。 取穴：身柱穴,、肚臍 最好給孩子艾條懸灸 火頭離孩子皮膚7、8厘米,；父母的手指放在火頭下面,；施灸時(shí)，父母手指感到燙時(shí),，迅速挪開火頭,。 然后再繼續(xù)施灸，以皮膚微紅微潮為好,。 時(shí) 間：嬰幼兒每次每穴3-5分鐘,；5歲以上的孩子每次每穴10分鐘以上。 寶寶睡了施灸更方便,！ 女性艾友如果身體不錯(cuò),，可以做做保健灸。 取穴：八髎穴,、中脘穴,、肚臍、三陰交 一周艾灸3次,，每次每穴艾灸3壯或者艾條灸15分鐘,。 有時(shí)間，最好泡泡腳后按揉太沖穴和膻中穴 很多人說(shuō)三伏天“陰虛火旺之人”不能做三伏灸,，這種說(shuō)法是值得斟酌的,。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講“寒熱虛實(shí)，火自當(dāng)之,?！?/span> 《醫(yī)學(xué)入門》說(shuō)：“虛者灸之，使火氣以助元陽(yáng)也,；實(shí)者灸之,，使實(shí)邪隨火氣而發(fā)散也；寒者灸之,，使其氣復(fù)溫也；熱者灸之,，引郁熱之氣外發(fā),，火就燥之義也?！?/span> 《洪爐點(diǎn)雪》云：“凡男女老幼,，虛實(shí)寒熱,，輕重遠(yuǎn)近，無(wú)所不宜,，凡年深痼疾,，非藥力所能除，必借火力以功拔之,?！?/span> 因此不管是寒癥、熱癥,、虛癥,、實(shí)癥都可以艾灸治療；艾灸不僅能治虛寒之癥,，同樣能治實(shí)熱之癥,。 陰虛火旺者，建議先泡腳,，然后搓雙腳底板各100個(gè),，然后艾灸“涌泉穴、太溪穴,、照海穴,、三陰交”各10分鐘。 艾灸5555謝謝你的點(diǎn)贊與傳閱,！
|
|
|
來(lái)自： 將象和 > 《原創(chuàng)文章》
