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60歲老人頭發(fā)全白了怎么辦

 tywin 2017-07-10

1,、60歲老人頭發(fā)全白了怎么辦

決定頭發(fā)顏色的因素是頭發(fā)中色素顆粒的多少,與發(fā)根乳頭色素細胞的發(fā)育生長情況有關(guān)。頭發(fā)由黑變白,一般是毛發(fā)的色素細胞功能衰退,當衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時,頭發(fā)就完全變白了,。

正常人從35歲開始,毛發(fā)色素細胞就開始衰退,。但是,如果不好好保護的話,黑發(fā)有可能會提前變成白發(fā),。引起中老年人頭發(fā)變白的原因有很多,但攝取主食和肉蛋白量少導致的營養(yǎng)不良,是非常重要的因素。所以60歲老人頭發(fā)全白了可以相應吃些對癥的食物,。60歲老人頭發(fā)全白了怎么辦

2,、白發(fā)的臨床癥狀

先天性全身性白發(fā)病與白化病伴發(fā),全身毛發(fā)呈灰白色,皮膚及虹膜均缺乏色素。先天性局限性白發(fā)病多有家族史,系在身體某部分有1處或數(shù)處局限性白發(fā)區(qū),有時眉毛及睫毛部分變白,。如毛發(fā)呈環(huán)狀色素脫失者,稱為環(huán)狀白發(fā)病,。老年性白發(fā)是衰老的1種表現(xiàn),一般在40歲以后,多起于兩鬢,逐漸各部毛發(fā)即可變白。青少年白發(fā)病常見于青少年,亦稱早老性白發(fā)病,。最初頭發(fā)有稀疏散在少數(shù)白發(fā),以后可逐漸或突然增多,。驟然發(fā)生者,可能與營養(yǎng)障礙有關(guān)。

3,、老年白發(fā)的原因

老年性白發(fā)是一種生理現(xiàn)象,。白發(fā)病可分為先天性和后天性兩種。先天性白發(fā)多與白化病同時伴發(fā),有時也發(fā)生在一些遺傳性病患者,如共濟失調(diào)-毛細血管擴張綜合征,、Rothmund綜合征,呈家族遺傳特點,。后天性白發(fā)中除老年性白發(fā)外,多見過早白發(fā),它可能與遺傳有關(guān),但精神創(chuàng)傷、情緒激動,、悲觀抑郁,、營養(yǎng)不良等,也為重要發(fā)病因素。有時為某些疾病的癥狀之一,如常見于腎上腺皮質(zhì)機能不全,、Vogt-Kayanagi綜合征,、Alezzandrini綜合征等。

日常如何預防白發(fā)

1,、均衡攝入營養(yǎng)

首先,充分攝入蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是構(gòu)成頭發(fā)的主要成分之一,。同時,還應攝入使黑色素細胞正常生成黑色素的維他命與礦物質(zhì)。60歲老人頭發(fā)全白了怎么辦

此外,多吃含有碘的海藻類食物和含有銅的豆類,。但要注意的是,碘食用過多會造成甲狀腺疾病,所以請與其他食物一起均衡配合,。

維他命C與維他命E能除去傷害細胞的活性氧,起到延緩全身老化的作用。為了保持毛母細胞的活力,也請攝入維他命C與維他命E吧,。

2,、注意保持有規(guī)律的生活

因為頭發(fā)很敏感,因此容易受到身體不調(diào)的影響。為了預防壓力性白發(fā)和少白頭,必須在平時時刻提醒自己過有規(guī)律的生活,。

首先,保持充足的睡眠,。這樣可以調(diào)節(jié)自律神經(jīng),改善代謝與血液循環(huán)。另外,適當運動也很重要,。

3,、設法緩解壓力

如上所述,精神壓力會導致自律神經(jīng)紊亂、血流不暢以及新陳代謝變慢等一系列惡果。盡管如此,在當今社會,完全擺脫壓力幾乎是不可能的事情,。因此,建議盡量緩解壓力,以防止因自律神經(jīng)紊亂而導致的白發(fā)和少白頭,。60歲老人頭發(fā)全白了怎么辦

白發(fā)食療方

九制黑豆:將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復蒸、曬(最好九蒸九曬),貯于瓷瓶內(nèi),每天食用2次,每次6克,嚼后用淡鹽水送下,。同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用,。

核桃烏發(fā)膏:大核桃12個,剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?將核桃肉炒香切碎備用,另取枸杞子、何首烏各60克,小豆或黑大豆240克,。將枸杞子與何首烏加適量水同煎,至汁濃后濾去渣,然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁中,再同煎至核桃肉稀爛,、汁液全部被黑豆吸收。最后取出晾干或低溫烘干即可服用,。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饑餓時服用,。

桑葚膏:鮮桑葚1000克(或干品500克)洗凈,加水適量煎煮30分鐘,濾取煎液,然后加水再煮,并濾取煎液。將2次所得煎液合并,以小火煎熬濃縮,至較為黏稠時,加蜂蜜300克煮沸?;?待冷后裝瓶備用,。每次1湯匙,以沸水沖化飲用,每日2次。

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