今天做了一道開(kāi)胃濃湯,,營(yíng)養(yǎng)加倍,,開(kāi)胃爽口,增加食欲沒(méi)得說(shuō),。本來(lái)就愛(ài)喝的家人,,對(duì)這道湯的評(píng)價(jià)也是相當(dāng)高的,而且還用實(shí)際行動(dòng)證明了,,那就是把一鍋湯都喝得精光,。今天的這道湯主要食材選用了西紅柿,,木耳和嫩豆腐。營(yíng)養(yǎng)妥妥地,! 所需食材: 西紅柿2個(gè),,嫩豆腐1塊,水發(fā)木耳10朵,,鹽2克,,香菜適量,蔥花適量,,水適量 做法: 1. 西紅柿洗凈去皮切塊,。 2. 嫩豆腐切成塊。 3. 鍋中放油,,油熱放入蔥花煸香,。放入西紅柿煸炒。 4. 加入木耳翻炒。 5. 加入適量的熱水,,加入2克鹽,。煮開(kāi)。 6. 加入切好的豆腐塊,。煮1分鐘,,關(guān)火。加入香菜末,。 |
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