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整理|梁子小哥 梁子問你一個(gè)問題,， 大家周末好呀,，又迎來美好的周末，你打算怎么度過呢,？ 我們?cè)诤笈_(tái)經(jīng)常收到這樣的問題：上班上課已經(jīng)很累了,，回家只想倒頭就睡，根本沒有力氣再做業(yè)余活動(dòng),，更無法動(dòng)手動(dòng)腦把業(yè)余活動(dòng)做出什么成就來,，這簡直就是一個(gè)無法破的死循環(huán)，該怎么辦,！ 今天這篇文章應(yīng)該能告訴你答案,。但需要提醒各位的是，生活不需要時(shí)刻打雞血,，若偶爾頹廢也不必內(nèi)疚,。 朋友，你身邊是否有這樣的人,？ 上學(xué)那會(huì),，明明是你們一起逃課去網(wǎng)吧打游戲，可是考試的時(shí)候你臨陣磨槍,，成績勉強(qiáng)及格,，但他卻名列前茅？ 上班以后,，坐在你身邊的同事明明跟你一樣朝九晚五的上下班,，可是在你還成天抱怨工作很忙很累的時(shí)候，她卻拿下了會(huì)計(jì)證,、MBA證,，還學(xué)會(huì)了素描，插花...,？ 他們是如何做到的,？難道他們的時(shí)間比我們的要多嗎？ 01 我身邊就有這樣一位朋友,。她叫蜻蜓,，是我發(fā)小，也是我朋友圈里神一樣的存在,。 大學(xué)畢業(yè)后,，我們分隔兩地生活，她在上海,，我在北京,。同樣是一線城市，同樣是快節(jié)奏生活。 前幾天她來北京出差,，借宿我家,。我們洗漱護(hù)膚后已經(jīng)接近晚上十一點(diǎn)，昏黃的燈光下一人敷著一張面膜靠在床頭柜上,，像往常一樣,，我開始刷朋友圈，可是蜻蜓卻從背包里拿出一本書開始讀,。 我驚訝極了,，奔波了一天，看得出她已經(jīng)十分疲憊,，怎么還有精力看書,？！ 我忍不住問她：你不累嗎,？ 我終于明白為什么跟蜻蜓分別的這一年： 她看了100本書,、寫了幾十篇專欄文章,、學(xué)會(huì)了吉他、烘焙,，認(rèn)識(shí)了很多志同道合的朋友,； 現(xiàn)在還正在上英語口語課和財(cái)務(wù)管理的相關(guān)專業(yè)培訓(xùn)課，為自己的升值做著知識(shí)儲(chǔ)備... 而我,，總是借口說自己忙忙忙沒時(shí)間學(xué)這學(xué)那,，可是這一年，我去了七八次KTV,；應(yīng)付了數(shù)十場無意義的陪笑聚會(huì),；刷了三部韓劇,；追著N部綜藝節(jié)目... 原來真正的差異,，在業(yè)余時(shí)間的利用上,。 02 我一直很佩服那些可以把工作跟生活安排地合理又精彩的人,。他們好像永遠(yuǎn)精力旺盛，永遠(yuǎn)朝氣蓬勃,、積極向上,。 在業(yè)余時(shí)間充分利用的情況下，他們的工作蒸蒸日上,，生活也嘗試著各種可能,，每天都在超越前一天的自己,，進(jìn)步是顯而易見的。 愛因斯坦說：人的差異源自業(yè)余時(shí)間,。 是這樣的,，我們每天除了正常工作的八小時(shí)之外，還有十六個(gè)小時(shí)可以自己好好安排利用,。人跟人的差距,，也就在這常常被我們忽略掉的業(yè)余時(shí)間中拉開地越來越大。 像跟我同樣起點(diǎn)的蜻蜓,，因?yàn)楹侠硪?guī)劃了自己的業(yè)余時(shí)間,，如今已經(jīng)比我“賺”太多時(shí)間了，而我要不是那晚收到了“直面打擊”,，到現(xiàn)在還渾渾噩噩不自知呢,。 知道充分利用業(yè)余時(shí)間的重要性后，我們就可以計(jì)算一下自己有多少業(yè)余時(shí)間可以利用了,。 ?首先,，拿出紙筆，嘗試計(jì)算一下,，除去正常的工作時(shí)間,、睡眠時(shí)間和吃飯時(shí)間等這些必要的時(shí)間以外，你每天有大概多少時(shí)間是閑暇的,。 計(jì)算出結(jié)果之后,，記錄下來，并且注明這些時(shí)間都是分布在哪些時(shí)間段,。 ?然后,，你可以試著把自己的業(yè)余時(shí)間做一個(gè)歸類，哪些時(shí)間是較為碎片化的,，比如上下班花費(fèi)在交通上的時(shí)間,；哪些時(shí)間是較為整塊的，比如晚上睡覺前的時(shí)間,。 ?最后,，請(qǐng)你回憶一下，你之前拿這些業(yè)余時(shí)間在干什么,？哪些是有意義的,，對(duì)你產(chǎn)生了價(jià)值；而哪些是無意義的,，浪費(fèi)掉了時(shí)間,？ 記錄下來之后，看著筆下自己的大把業(yè)余時(shí)間，是什么心情,？是為之前浪費(fèi)掉的寶貴時(shí)間感到自責(zé),？還是對(duì)接下來如何利用業(yè)余時(shí)間充滿期待？ 03 那么重點(diǎn)來了,，除工作八小時(shí)之外的業(yè)余時(shí)間既然如此重要,，我們到底該如何利用它呢？ 我總結(jié)了幾位成功人士的演講和文章,，將以下幾點(diǎn)分享給大家,，供你參考： 1、拿出紙筆寫出下你三年后想要達(dá)成的愿望,，并且從此刻開始做規(guī)劃,。 如果你想升職加薪，那么現(xiàn)在就該考慮是否需要購買相關(guān)專業(yè)書籍或者上相關(guān)專業(yè)培訓(xùn)課程,； 如果你想跳槽去外企,，那么現(xiàn)在就該請(qǐng)教老師如何提高口語能力； 如果你想有一定存款,，那么現(xiàn)在就該思考如何提高理財(cái)知識(shí),； 如果你想減掉二十斤之體重，那么現(xiàn)在就該培養(yǎng)自己的鍛煉習(xí)慣,； 如果... 提前做好規(guī)劃,，讓你的愿望有看得見的希望。 2,、多讀書,，讀好書。 一般來說,，用業(yè)余的零碎時(shí)間來思考工作是效率不高的,，但利用零碎的時(shí)間閱讀，汲取別人的思想來充實(shí)自己就會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,。你可以讀提高專業(yè)能力的嚴(yán)肅書籍,，也可以讀陶冶情操的小說散文，總之開卷有益,。 新東方創(chuàng)始人俞敏洪工作那么繁忙,，利用業(yè)余時(shí)間讀書的數(shù)量，每年也在一百本以上,。 他說“我都是用些零碎的業(yè)余時(shí)間來讀書,，主要集中在旅途中。另外,，在上廁所時(shí),，我也會(huì)帶著一本書來讀；睡覺之前,，我通常還會(huì)閱讀15分鐘到半個(gè)小時(shí),。” 自己讀書的同時(shí),，我們可以交往一些喜歡閱讀的朋友,。物以類聚，人以群分,，如果你周圍都是比較喜歡讀書的朋友,，那么你就會(huì)有意無意地去讀一些書了。 久而久之自己也會(huì)慢慢養(yǎng)成愛讀書的習(xí)慣,，你的思想境界,、胸懷情懷和外在氣質(zhì)都會(huì)有所提升，讓人耳目一新,。 3,、定期鍛煉，養(yǎng)成“愛動(dòng)”的好習(xí)慣,。 你可以挑選一個(gè)體育運(yùn)動(dòng)作為愛好,，比如跑步、打球,、爬山,、游泳等等都可以。 運(yùn)動(dòng)不只為減肥,，適量的體育運(yùn)動(dòng)可以使我們的身體保持活躍的狀態(tài),，讓氣血通暢，睡眠質(zhì)量也會(huì)隨即提高,。 養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣,，我們還可以獲得身心的愉悅，為我們的未來做好充足的精力準(zhǔn)備,。 4,、交益友，減少無聊社交,。 盡量與對(duì)自己有益的朋友多接觸,、多聊天，減少無聊的社交活動(dòng),。 所謂對(duì)自己有益的朋友,，就是當(dāng)大家一起聚會(huì)聊天時(shí)，能夠從彼此的身上互相學(xué)到東西,，或者至少能讓自己的身心放松下來的朋友,。 ? 無聊的社交活動(dòng)會(huì)讓人感到疲憊和精神緊張,。因?yàn)樵谀切┥缃粓龊希覀儽黄刃枰憩F(xiàn)出自己最優(yōu)秀的一面,，掩飾一些弱點(diǎn),，甚至偶爾還需要陪上假惺惺的笑臉，讓自己疲憊不堪,。 人生苦短,，城市那么擁堵，不要把自己的時(shí)間和精力浪費(fèi)在無意義的人和事情上,。朋友不在多,，而在于是否高質(zhì)量，讓你在聊天中能獲益匪淺,；是否可以讓你可以敞開心扉,，坦誠相待。 5,、培養(yǎng)愛好,，豐富內(nèi)心世界。 人需要有一個(gè)自己的愛好,，不論是畫畫,、樂器、唱歌還是跳舞云云,，都可以,。 有一件事可以成為你除了工作之外的精神支撐，是件十分幸福的事情,。當(dāng)然,，它也可以提升自己的自信和成就感。 全球著名投資商巴菲特愛好彈奏尤克里里,，他時(shí)常發(fā)布自己自彈自唱的原創(chuàng)歌曲,，也會(huì)在YouTube上與Jon bon jovi（美國硬搖滾樂隊(duì)Bon Jovi的吉他手兼主唱）對(duì)唱歌曲，音樂玩兒的不亦樂乎,。 如果你此刻已經(jīng)開始認(rèn)識(shí)到自己的業(yè)余時(shí)間是十分寶貴的話,，恭喜你，你已經(jīng)比之前成長了,。 工作努力,，業(yè)余時(shí)間卻花費(fèi)地渾渾噩噩，這應(yīng)該是這個(gè)世界上最蠢的努力方式了,。 希望你從現(xiàn)在開始,，看著自己剛剛在紙上記錄的愿望，好好地規(guī)劃你的業(yè)余時(shí)間,，趁這一切都還來得及,，開始吧,。 愿每一個(gè)人都能在業(yè)余時(shí)間給自己多一些可能性，讓人生變得更美好,。 “你會(huì)利用業(yè)余時(shí)間做些什么,？” |
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