身體內(nèi)的毒素消耗了腎的能量,，腎臟提供的能量減少，于是出現(xiàn)體倦,，神疲思睡,，四肢無(wú)力。

2

下頜長(zhǎng)痘

臉部下頜部位由腎管轄,，腎的排毒不足,，多余的毒素會(huì)表現(xiàn)在下頜部位。

3

月經(jīng)量少

或經(jīng)期短,，顏色暗,。月經(jīng)的產(chǎn)生和消失,，都是腎功能是否旺盛的表現(xiàn),，如果腎臟中有很多毒素，經(jīng)血就會(huì)減少,。

4

水腫

腎臟管理體內(nèi)的液體運(yùn)行,，腎臟堆積毒素后，排出多余液體的能力降低,，就出現(xiàn)了水腫,。

怎樣幫助腎臟排毒

涌泉穴，是人體最低的穴位,，如果人體是一幢大樓,，這個(gè)穴位就是排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉它,，排毒效果明顯,。

涌泉穴位置在足底的前1/3處(計(jì)算時(shí)不包括足趾)，這個(gè)穴位比較敏感,，不要用太大的力度,，稍有感覺(jué)即可,，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可,。

晨起喝白開(kāi)水排毒：腎臟最適合的排毒時(shí)間為早晨5-7點(diǎn),，身體經(jīng)過(guò)一夜的修復(fù)，到了早晨毒素都聚集在腎臟,，所以早晨起來(lái)最好喝一杯白水(溫?zé)?,，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外,。

少吃鹽多喝水：飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的,，攝入太多鹽會(huì)使腎臟的負(fù)擔(dān)加重。養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣不僅能預(yù)防腎結(jié)石,，也有利于尿液變淡,，從而保護(hù)腎臟。

黃帝養(yǎng)生誠(chéng)心祈愿每個(gè)家庭都幸福,，人人喜樂(lè)安康,！