盛夏時(shí)節(jié),，驕陽似火，鳴蟬聒噪,，動(dòng)輒汗流浹背,。

古人有許多消暑納涼的名篇佳作，炎炎夏日,，品讀這些避暑詩,，令人頓感涼爽愜意。

先來看看大詩人李白,，是如何應(yīng)對炎熱的夏天。

他在《夏日山中》中這些寫：

懶搖白羽扇,，裸體青林中,。

脫巾掛石壁，露頂灑松風(fēng),。

夏日的清風(fēng)吹來,，山中的松葉沙沙作響，多么涼爽宜人,。

曠達(dá)瀟灑,，不為禮法所拘，這才是李白真正的模樣,。

唐代詩人陸希聲,，在綠蔭如蓋的大樹之下納涼時(shí)，頓生感觸,，隨口吟出了這樣的佳句：

六月清涼綠樹蔭，竹床高臥滌煩襟,，

羲皇向上何人到,，永日時(shí)時(shí)弄素琴。

除了在大樹之下納涼,，臨水的亭臺樓榭,、橋畔河旁也是消暑的理想去處。

大詩人劉禹錫就十分喜歡在水亭之中納涼,，他為此曾專門吟詠過一首七言詩：

干竿竹翠數(shù)蓮紅,，水閣虛涼玉簞空。

琥珀盞紅凝漏酒,，水晶簾瑩更通風(fēng),。

如同一幅重彩的色畫，翠竹,、紅蓮圍繞的水上建筑,，開敞通風(fēng)，讓鋪設(shè)的竹席自然生涼,。唐代貴族夏日生活的閑適,，由此可見。

南宋詩人辛棄疾在罷官回家后,，建了一所新居“集山樓”，平時(shí)在帶湖附近山岡上游覽,、棲息,，好不愜意！

他是這樣描寫自己的夏日生活：

松岡避暑,，茅檐避雨,，閑去閑來幾度。

醉扶怪石看飛泉,，又卻是,、前回醒處。東家娶婦,，西家歸女,，燈火門前笑語。

釀成千頃稻花香,，夜夜費(fèi),、一天風(fēng)露,。

同時(shí)代的陸游獨(dú)自一人到蓮池邊，寫出了這樣的詩：

攜杖來追柳外涼,，畫橋南畔倚胡床,。

月明船笛參看起，風(fēng)定蓮池自在香,。

在清風(fēng)輕拂的柳樹下支一張床,，這里既有沁人心脾的荷花香味，又有微風(fēng)吹拂的陣陣涼意,，還有圓圓的月亮,、悠揚(yáng)的笛聲。

對此,，楊萬里頗有同感，他在《暑熱游荷花池》中這樣寫道：

細(xì)草搖頭忽報(bào)儂,，披襟攔得一西風(fēng),。

荷花入暮猶愁熱，低面深藏碧傘中,。

他還有一首有名的《夏夜追涼》詩,，詩曰：

夜熱依然午熱同，開門小立明月中,。

竹深樹密無人處,，時(shí)有微涼不是風(fēng)。

此詩趣在一“追”,，由室至外,，在樹林竹叢的月影中，信步尋涼去……

除了臨水之處外,，山中也是一個(gè)清涼世界，古人自然而然地把山中也當(dāng)作了消暑的好地方,。

元代釋英的《山中景》詩云：

六月山深處,，輕風(fēng)冷襲衣。

遙知城市里,，撲面火花飛,。

城鎮(zhèn)赤日高懸，而山中樹木蔥郁,，氣清風(fēng)爽,，兩者相比，自然青山更可愛,。

所以,，在宋代時(shí),，戴復(fù)古在《慧力寺避暑》一詩中這樣寫道：

何處避炎熱，相期過寶坊,。

萬松深處坐,，六月午時(shí)涼。

鐘磬出深屋,，江山界短墻,。

醉來歸興懶，留宿贊公房,。

夏季的山林,，樹茂林密,，風(fēng)清氣爽，自然也是古人納涼的好去處,。

唐代高駢《山亭夏日》詩云：

綠樹蔭濃夏日長,，樓臺倒影入池塘，

水晶簾動(dòng)微風(fēng)起,，滿架薔薇一院香,。

山亭古樹參天，人跡罕見,，薔薇飄香,，周身清涼，好一幅別開生面的山中消夏風(fēng)俗畫,。

宋代梅堯臣也喜歡到寺院去尋幽,，其《中伏日妙覺寺避暑》詩云：

高樹秋聲早，長廊暑氣微,。

不須何朔飲,，煮茗自忘歸。

禪房花木蔥蘢,，長廊曲徑幽深,，佳茗入口，涼自心生,，詩人自然是樂不思蜀,。

當(dāng)然,，說到夏季詩詞,，最出名的當(dāng)屬周邦彥的《蘇幕遮·燎沉香》：

燎沉香，消溽暑,。

鳥雀呼晴,，侵曉窺檐語,。

葉上初陽干宿雨，

水面清圓,，一一風(fēng)荷舉,。

故鄉(xiāng)遙，何日去,。

家住吳門,，久作長安旅。

五月漁郎相憶否,，

小楫輕舟,，夢入芙蓉浦。

夏季的鳥叫聲不同于烈日炎炎下的嘶鳴,，涼風(fēng)徐徐吹拂,，荷花清潤圓正，荷葉迎著晨風(fēng),，生動(dòng)而有風(fēng)致,。

寫人寫情寫夢皆語出天然，不加雕飾,，而夏季的風(fēng)情萬種,，已經(jīng)深入心中。

心靜自然涼,，古人認(rèn)為，清心靜氣才是避暑的最高境界,。

白居易所作《消暑詩》中寫到：

何以消煩暑,，端坐一院中。

眼前無長物,，窗下有清風(fēng),。

散熱由心靜，涼生為室空,。

此時(shí)身自保,，難更與人同。

獨(dú)坐院中,，修心養(yǎng)性,，迎著臨窗的徐風(fēng)涼風(fēng)而怡然自得。

當(dāng)然,，白居易還有詩為證：

人人避暑走如狂,，獨(dú)有禪師不出房。

非是禪房無熱到,，但能心靜即身涼,。

看來，“心靜自然涼”確實(shí)是一劑消暑良方,。

夏季酷暑難耐,，我們不妨也學(xué)一學(xué)古人，到大山之中,、臨水之處納涼消暑,，不僅為我們的生活平添幾分新意，更得身心兩健之樂,，如何,？