本文刊載于《江蘇教育》雜志2017年5月刊?！督K教育》由江蘇教育出版社主辦,、國家級期刊，被中國學(xué)術(shù)期刊（光盤版）全文收錄期刊,。江蘇教育主要宣傳國家中學(xué)教育工作的方針政策,，開展教育思想,、教學(xué)實踐問題的研討。

【摘要】漢字本身不僅僅是中華傳統(tǒng)文化的載體,，對漢字的學(xué)習(xí)與書寫練習(xí)也有著積極的心理意義,。本文從姿勢,、書寫規(guī)范和基本筆畫等幾個角度分析了其中的心理學(xué)內(nèi)涵,，以期通過恰當(dāng)?shù)臅ň毩?xí)更好地促進(jìn)中小學(xué)生心理的健康發(fā)展,。

【關(guān)鍵詞】漢字書寫 執(zhí)筆姿勢 坐姿 書寫規(guī)范 基本筆畫

【中圖分類號】J292.1

【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A

【文章編號】1005-6009（2017）37-0017-03

【作者簡介】華人心理分析聯(lián)合會會員，二級心理咨詢師,，高級沙盤游戲治療師,。

當(dāng)前，隨著信息技術(shù)的迅猛發(fā)展以及電腦,、智能手機(jī)的普及,，人們的交流方式以及學(xué)習(xí)方式都發(fā)生了極大的變化。對于很多成年人來說,，提筆忘字已經(jīng)不是個別現(xiàn)象,，中小學(xué)生的漢字書寫能力亦有所削弱。為繼承與弘揚(yáng)中華優(yōu)秀文化,，提高國民素質(zhì),，教育部下發(fā)了《關(guān)于中小學(xué)開展書法教育的意見》，其附件《中小學(xué)書法教育指導(dǎo)綱要》（以下簡稱《綱要》）則對各階段的書法教育提出了非常具體的指導(dǎo)意見,。

其實,，漢字不僅僅承載著先民們的智慧，是中華傳統(tǒng)優(yōu)秀文化的載體,，對漢字的學(xué)習(xí)與書寫也有著積極的心理意義,。如果教師和學(xué)生都能認(rèn)識到這一點，書法的練習(xí)本身也會對學(xué)生的心理發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用,。下面就從姿勢,、書寫規(guī)范和基本筆畫等幾個角度稍加論述。

一,、錯誤姿勢對身心健康的負(fù)面影響

《綱要》在談及硬筆學(xué)習(xí)的目標(biāo)和內(nèi)容時首先便強(qiáng)調(diào)“掌握執(zhí)筆要領(lǐng),，書寫姿勢正確，不急不躁,，專心致志,。”

無論進(jìn)行軟筆書寫還是硬筆書寫,，端正坐姿和執(zhí)筆姿勢非常重要,。不恰當(dāng)?shù)淖藭T發(fā)頸椎、脊柱的彎曲,，進(jìn)而造成近視,、頭暈等生理癥狀,。不恰當(dāng)?shù)挠补P執(zhí)筆姿勢則會對心理帶來不好的影響,，比如食指尖頂在筆桿上,，會造成指尖過分敏感，很快就會疼痛,，這將影響書寫者的注意力和持久力,；食指、拇指的指肚接觸筆桿面積小,，會阻礙手指運(yùn)筆的信息向腦中樞的反射,，不利于書寫過程的建立，妨礙動力定型,，最終影響學(xué)習(xí)效果,，并且會形成不良的行為模式；握筆過低,，不利于流暢書寫和筆畫線條的展開,，不利于書寫者形成良好的自我評價和開闊的心胸。

二,、書寫規(guī)范傳與社會規(guī)則的心理映射

《綱要》要求“小學(xué)低年級學(xué)習(xí)用鉛筆寫正楷字,，掌握漢字的基本筆畫、常用的偏旁部首和基本的筆順規(guī)則,；會借助習(xí)字格把握字的筆畫和間架結(jié)構(gòu),，書寫力求規(guī)范、端正,、整潔,，初步感受漢字的形體美?！?/p>

這里的規(guī)則,、規(guī)范諸如“橫平豎直”、“上不頂天,、下不立地,、左右留空”等其實包含著社會規(guī)則的傳遞，書寫規(guī)范通過反復(fù)的書寫逐步內(nèi)化到書寫者的個性中,。但也正是在這個過程中,，每個人的后天經(jīng)歷和先天稟賦與社會規(guī)則之間進(jìn)行不斷磨合，最終形成了各自獨特的個性,，因此每個人所寫出來的字也都是千差萬別,、千姿百態(tài)。

以紙面上的線格為例,，線格是書寫時的參考位置,，規(guī)則也要求書寫者不要突破線格,，不能“出格”，書寫時字行順應(yīng)橫線,，保證字行的相對平直,。在教學(xué)實踐和成人書寫中，我們卻能看到很多人會突破線格書寫,，也有人縮在線格的一角,；有人字行平直、穩(wěn)定,，也有人字行波動,。對成人而言，雖然白紙上已經(jīng)沒有了這些線格,，但它們卻依然鑲嵌在我們的潛意識中,，規(guī)范著我們的書寫。

筆順和偏旁部首的書寫次序及彼此之間的關(guān)系又蘊(yùn)含著書寫者對有序,、和諧,、平等等價值觀念的認(rèn)知，基本筆畫之間的組合也體現(xiàn)了書寫者的資源整合能力,、協(xié)調(diào)能力,、大局意識、規(guī)則意識等,。

三,、基本筆畫中的心理學(xué)內(nèi)涵

漢字的基本特征之一是“象形”，這完全區(qū)別于拼音文字,，加上在漢字書寫過程中包含著時間與空間的概念,，這使得我們可以從圖說的角度來探索基本筆畫中的心理學(xué)內(nèi)涵。

橫與豎是字的骨架,，姜夔在其《續(xù)書譜》中有言：“橫直畫者,，字之體骨，欲其堅正勻靜,，有起有止,，所貴長短合宜，結(jié)束堅實,?！?/p>

橫畫。心理學(xué)中將左邊與過去,、內(nèi)在世界對應(yīng),，將右邊與將來、外部世界對應(yīng)，橫畫的書寫貫穿了過去,、現(xiàn)在和將來三個階段,，體現(xiàn)了一個人的心態(tài)是否積極，對自己的責(zé)任是否能夠擔(dān)當(dāng),，對可能藏有威脅和挑戰(zhàn)的將來是否具有突破精神,。因此，橫畫的書寫需要角度微微上揚(yáng),，對準(zhǔn)目標(biāo),，線條內(nèi)蘊(yùn)含力量,。這就像拉弓射箭,，要想讓弓箭射得遠(yuǎn)，必須要稍抬弓箭,，將弓拉滿,，手上要充分感受到張力。因此,，讓學(xué)生學(xué)寫橫畫之前,，可以讓他起身作出拉弓的姿勢，體會拉滿弓的力量感,，將這種感覺投注到橫畫的書寫中,。寫一段時間之后，可以讓其對比所寫橫畫的態(tài)和拉弓的態(tài)之差異,，再進(jìn)行微調(diào),。

豎畫。豎畫是書寫者目標(biāo)感的體現(xiàn),，豎畫的上部發(fā)達(dá)體現(xiàn)了書寫者志向高遠(yuǎn),，有較高的自我期待，豎畫的下部發(fā)達(dá)則體現(xiàn)了書寫者目標(biāo)感強(qiáng),，輕易不會發(fā)生改變,。而豎畫方向能否保持相對的穩(wěn)定，可以作為觀察書寫者注意力是否容易聚焦,、自我控制能力強(qiáng)弱的指標(biāo)之一,。我們可以想象一棵樹，下部深深扎根大地,，上部迎向天空承接陽光雨露,，這樣的樹必然是挺拔遒勁的。陳毅元帥寫過一首詩：“大雪壓青松,，青松挺且直,。要知松高潔，待到雪化時?！睂懾Q畫之前,，可以讓學(xué)生揣摩一下這首詩中青松的姿態(tài)，通過站姿去感受腳踏大地,、挺拔生長的感覺,。

點畫?！独m(xù)書譜》說：“點者,，字之眉目，全籍顧盼精神,，有向有背,，隨字異形”。漢字偏旁部首的三點水,、兩點水等均由點畫構(gòu)成,。漢字中的點畫也多為起筆或收筆，起筆包含著書寫者對整件事的預(yù)期和謀劃,，收筆蘊(yùn)含著書寫者對事情的評價和態(tài)度,，是故從點的寫法上可以判斷書寫者的智慧、膽量等,。點畫的書寫要能寫出水滴的感覺,，輕盈而含靈性，不宜將點畫寫成短橫或短豎,，起收筆壓力一致,，顯得僵化。比如右點要輕落筆,，向右下由輕而重行筆,，末筆稍頓，勁道內(nèi)含,，就像水滴蓄滿而未滴之態(tài),，水滴內(nèi)部分子間的吸力和地球重力之間達(dá)成了一種微妙的平衡。

橫折,。漢字中的橫折多出現(xiàn)在字的右側(cè),，這在心理學(xué)中對應(yīng)著外部，橫折的形態(tài)直接呈現(xiàn)了書寫者和外部交往中的態(tài)度,。橫折呈正方形的書寫者,，個性多方正，堅持原則,，缺乏彈性,；橫折呈銳角者，在人際交往中容易刺傷別人（如果是中小學(xué)生，更容易選擇肢體,，如果是成人,，多利用言語）；橫折呈鈍角者,，外向,，心胸開闊，心思簡單,。但遺憾的是,，鈍角折通常伴隨著抗壓力的下降；折筆為圓弧者,，個性多圓潤包容,，有彈性，進(jìn)退有度,。

撇畫,。在研究筆跡與心理對應(yīng)的關(guān)系中發(fā)現(xiàn)，撇畫常與書寫者的情感相關(guān),，其彎曲程度反映了書寫者情感情緒的豐富程度，收筆方式反映了書寫者情感情緒的表達(dá)方式,。較為理想的撇畫寫法是輕頓起筆,，行筆輕快，出鋒迅速,。古代文人常用青絲秀發(fā)來表達(dá)自己內(nèi)心的情感,，比如“白發(fā)三千丈，緣愁似個長”,，“青絲拂肩影綽約,，顰笑芙蕖綠波掠”，我們也記得當(dāng)初飄柔洗發(fā)水廣告里的那一頭秀發(fā),，這就是較為理想的撇畫的形態(tài),。而現(xiàn)在很多人的撇畫寫得就像頭尾粗細(xì)一致的小木棍，僵直得很,，這種寫法的書寫者通常不善表達(dá)情感情緒,，正如一副對聯(lián)的上聯(lián)所說：若不撇出終是苦。是啊,，“若”字那一撇如果不撇出,，將自己的情緒情感悶在心中，就是一個“苦”字,。

捺畫,。漢字中的捺筆亦多為右側(cè)，象征著書寫者直面困難的勇氣、對決挫折的信心,。在很多中小學(xué)生的作業(yè)本上,，我看到過太多僵直且短小的捺筆，就像不敢伸出去的拳頭,，畏畏縮縮地退在后頭觀望,，遇到困難不敢迎面而上。如果前面是座山,，那么捺筆就要蘊(yùn)含堅定的愚公移山精神,，敢于沖破一切艱難險阻的勇氣。如果放大捺筆的書寫過程,，我們可以看到這其實是一個力量不斷蓄積的過程,。讀者們可以去看看溫室里長大的孩子，他們的捺筆是否堅定有力,。當(dāng)然,，捺筆也不宜過長，過長則意味著需求過度,，不知節(jié)制,，要知道：“各”自捺住方成“名”。

結(jié)合上面的敘述,，我對于橫,、豎、點,、折,、撇、捺等基本筆畫的書寫概括了幾句口訣,，希望能對中小學(xué)生的書法練習(xí)有所裨益：

橫拉弓,，略上揚(yáng)，射得遠(yuǎn),，力貫通,。

豎如松，大雪壓,，挺且直,，迎寒風(fēng)。

點為水,，有靈性,，位置高，思路明,。

折圓融,，去尖銳,，修養(yǎng)好，多寬容,。

撇有鋒,，不僵直，愿表達(dá),，情感豐,。

捺用功，有勇氣,，能移山,，可駕龍。

當(dāng)然,，漢字的基本筆畫還有鉤,、提等，并且基本筆畫還有很多可以值得細(xì)化討論的地方,，如撇畫就分平撇,、豎撇、短撇,、長撇等,，限于篇幅，有機(jī)會再和大家討論,。

【參考文獻(xiàn)】

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