有時候看到年輕人頭上時不時的冒出一些白頭發(fā),，總會覺得身體肯定是哪個地方出問題了,，白頭發(fā)越多看上去也就越加的顯老。這是很多人都不愿意碰到的情況,，可是真有了白發(fā)怎么辦呢,？試試這個民間盛傳的食療方子、不到半個月黑發(fā)全長出來了,。用了的人效果都說好,。

黑芝麻首烏糊

材料：何首烏30克，黑芝麻100克,，紅糖30克,。

做法：先將制何首烏烘干，研成粉末;黑芝麻炒熟壓碎然后將鍋放在中火上,，倒入首烏粉加適量清水煮沸后,，加入芝麻粉,、紅糖熬成糊狀即可。早晚各沖服1次,，每次10克,，10天服完。

功效：堅持服用這個方子,，不到半個月就會發(fā)現(xiàn)黑發(fā)長出來了,，生活當(dāng)中有白發(fā)的朋友可以試試哦！

千年人參,、千年茯苓、千年何首烏,，被喻為為神仙妙藥,，相傳何首烏與人參一樣，千年幻化人形,，久服而有不老童顏,，如加上千年靈芝等'千歲'級藥草，可返老還童,、長生不老,。

何首烏別名有夜交藤等十多種，味苦性平,，為補血袪風(fēng)要藥,，益精血補肝腎，久服可長筋骨,、益精髓,，烏發(fā)駐顏。何首烏藤莖可養(yǎng)經(jīng)脈,、袪風(fēng)濕,、治腰酸背痛、氣血兩虛,，莖葉加過山香,、大飛揚草、藜,、樟等煎湯浴洗,，可治皮膚病和疥癬諸癢癥。

首烏雞蛋湯

材料：首烏20克,，雞蛋2枚,。

做法：首烏雞蛋加水共煮，至蛋熟時取蛋剝殼,，再煮15分鐘,，再加食鹽適量,，稍煮片刻，吃蛋飲湯,。一周1-2次,，連服1-2月。

功效：可烏須黑發(fā),。

首烏小米粥

具體做法是將何首烏水煎兩次,，取藥汁備用。小米洗凈,，加上首烏藥汁及適量清水,，旺火煮，打入雞蛋,，改文火煨粥,，粥成時加入白糖，拌勻,。每日1劑,，當(dāng)早餐趁溫?zé)岱梢蚤L期服用,。本品具有補血益氣,、潤燥美膚、烏發(fā)固齒的功效,。適用于烏發(fā)美容,、強身健體。

畏寒喜暖,、小便清長或不利,，這些都是脾胃虛寒的癥狀?？沙：冉z粥緩解,。

姜絲排骨粥

材料：大米1杯、排骨250克,、球形生菜葉2片,、香蔥適量、姜絲適量,、黃酒1湯匙,、生抽1湯匙、油1湯匙,、鹽1/4茶匙,、白胡椒粉1/4茶匙

做法：

1、將米輕輕搓洗,，不必洗太多次,。

2,、拌入油和鹽將米腌半個小時，排骨用姜絲生抽和黃酒腌半小時,。

3,、將腌好的米，放入電飯鍋用煲粥功能煮1小時,，球形生菜切絲備用,。

4、1小時候放入排骨在煮半小時,，調(diào)入白胡椒粉,，出鍋前撒入蔥花和生菜絲。

其次,，第二種情況是兩鬢斑白,，它多由于肝火旺盛引起。因為按照中醫(yī)理論,，兩鬢對應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人,，容易脾氣暴躁或者愛生悶氣,，常伴有口干、口苦,、舌燥,，眼睛酸澀等癥狀。此類人群飲食要以清淡為主,，可以多飲蓮子粥,、玫瑰花茶、山楂茶,。