血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)的時(shí)候?qū)ρ鼙谠斐傻膲毫?。正常的相?duì)穩(wěn)定的血壓能夠保證血液在血管內(nèi)正常的流動(dòng)，血壓過高會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)某些器官充血和血管痙攣,，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)引起器官出現(xiàn)氣質(zhì)性病變,。

美國(guó)哈蓓斯發(fā)現(xiàn)高血壓患者日常生活中出現(xiàn)了一些誤區(qū)，如果不及時(shí)糾正會(huì)導(dǎo)致病情加重,，下面跟大家一起發(fā)現(xiàn)真相,，遠(yuǎn)離4個(gè)誤區(qū)。

沒有癥狀,，可以不吃藥

高血壓患者及其家屬有這種想法是錯(cuò)誤的,。因?yàn)?a style="color: rgb(18, 154, 238); font-stretch: normal; line-height: 24px; -webkit-font-smoothing: antialiased; border: none; cursor: pointer; transition: all 0.3s; text-decoration-line: none; outline: none;">高血壓是一個(gè)可以沒有癥狀的疾病，高血壓所帶來的風(fēng)險(xiǎn)和并發(fā)癥不是由臨床癥狀引起的,。

血壓值是決定患者用藥的唯一標(biāo)準(zhǔn),。即使沒有任何癥狀，患者也必須根據(jù)監(jiān)測(cè)的血壓水平來決定降壓藥的服藥方法和劑量,。而且大多數(shù)老年高血壓患者沒有明顯不適感,，只有在血壓非常高時(shí)才會(huì)有頭暈、頭痛等癥狀,。

一旦血壓升高,，要迅速降到正常

血壓是逐漸升高的，降壓也要逐漸下降,。除了高血壓危象等緊急情況外,，不建議快速大幅度降壓，否則會(huì)引起腦灌注不足等意外情況,。

對(duì)高血壓急癥,，24-48小時(shí)內(nèi)把血壓緩慢降至160/100mmHg即可，一般不需要靜脈用藥,。

自己測(cè)了一次,，就認(rèn)定為高血壓

很多高血壓患者偶爾測(cè)了一次血壓,可能是因?yàn)闇y(cè)量前心態(tài)不平或精神緊張,，導(dǎo)致血壓值偏高，就認(rèn)定自己高血壓,，這種也是錯(cuò)誤的,。

想要準(zhǔn)確獲得自己的血壓值，還需要要多次測(cè)量監(jiān)測(cè),。通常是連續(xù)測(cè)量7天,，每天早上6點(diǎn)～9點(diǎn)間測(cè)量一次，每次3遍,，取其平均值,；下午18點(diǎn)～21點(diǎn)之間測(cè)量一次，每次3遍,，取其平均值,。

血壓正常后就停藥

有些高血壓患者認(rèn)為,血壓已經(jīng)正常了,天天服用降壓藥會(huì)使自己的血壓越來越低,這也是錯(cuò)誤的。

藥物和食物一樣,每天都要進(jìn)行代謝,高血壓患者服用維持劑量的降壓藥,就像每天吃飯維持生命一樣,不會(huì)使血壓越降越低,。

高血壓患者除了堅(jiān)持在醫(yī)生的指導(dǎo)下適度加強(qiáng)體育鍛煉和對(duì)癥服藥外,，更要注意飲食調(diào)理?？偟脑瓌t是適量控制能量及食鹽量,，降低脂肪和膽固醇的攝入水平，控制體重,，采用低脂肪,、低膽固醇、低鈉,、高維生素和適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)的飲食,。