吸煙的話,，肺部很容易干燥，枇杷營養(yǎng)元素豐富,，有潤肺止咳,，清熱解毒之效，能潤五臟,，滋心肺,。

五星枇杷果新鮮水果

對于經(jīng)常吸煙的人群而言，吃枇杷對于人體的呼吸道黏膜有保護(hù)作用,，有效減少煙毒對身體的傷害,。

橄欖中含有大量鞣酸、揮發(fā)油,、香樹脂醇等,，具有滋潤咽喉，抗炎消腫的作用,。

橄欖含有大量碳水化合物,、維生素、鞣酸,、揮發(fā)油及微量元素等,，能幫助解除酒毒，并可安神定志,。

羅漢果

羅漢果是一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,。

沖入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預(yù)防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口,羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”。

煙民可以用苦蕎麥泡水喝,，并且喝完水后,，還可以將苦蕎麥嚼食，來緩解香煙對肺的傷害,。肺部無毒了,，整個(gè)人都會(huì)輕松許多。

苦蕎茶花草茶

這款的清茶的話,，就是一種甘溫,，可養(yǎng)我們?nèi)梭w陽氣;也是含有比較的豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹,，增強(qiáng)我們自己的抗寒能力,，還可助消化,，去油膩。

小青柑上的白霜也具有滋潤肺部的功效,，同時(shí)長期恰當(dāng)飲用能夠?qū)β匝恃?、抽煙后嗓子干澀、咳嗽起到良好的治療效用?/p>

小青柑橘子茶

常抽煙,，煙氣中含有的一些化合物可以導(dǎo)致動(dòng)脈內(nèi)膜增厚,，而茶葉中所特有的兒茶素等則可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，平時(shí)喝杯綠茶,，清洗血管,。