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敲膽經(jīng)---敲掉垃圾,、敲除白發(fā),、敲掉肥胖
威靈仙/于鄭州
(本圖書館方劑請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師后使用)
敲膽經(jīng)的作用
黃帝內(nèi)經(jīng)告訴我們:凡十一臟者,膽為先也.也就是說只要膽汁分泌的量足,,我們吃進(jìn)的食物吸收的就好,,吸收的好,造血的材料就足,,這時(shí)人就健康?,F(xiàn)在市面上有很多介紹敲膽經(jīng)的書籍。敲膽經(jīng)是為了膽汁更好的分泌及排泄,,膽汁代謝旺盛,,食物能更好的被轉(zhuǎn)化為氣血,氣血充足,,人體的脂肪等才能更好的代謝,,同時(shí)人體的免疫力也會(huì)增加。
由于在我們成長(zhǎng)過程中,,父母或醫(yī)生可能在我們生病的過程中,,采用的處理方式不恰當(dāng),造成了我們現(xiàn)在膽經(jīng)的堵塞,。導(dǎo)致我們營(yíng)養(yǎng)吸收能力大為下降,。敲膽經(jīng)能迫使膽經(jīng)分泌,加強(qiáng)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收,,如果營(yíng)養(yǎng)能充分轉(zhuǎn)化為血?dú)?,?dāng)血?dú)庾銐蚝螅覀凅w內(nèi)的血一定會(huì)處理我們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中遺留的,,或者現(xiàn)在碰到的一切身體問題,。
敲膽經(jīng)簡(jiǎn)單,而且不花錢,。是被證明了行之有效的方法,,不限時(shí)間地點(diǎn),想敲就敲,!敲膽經(jīng)是沒有任何副作用到,,經(jīng)過敲膽經(jīng)和早睡后,,人體血?dú)庖欢〞?huì)上升。所產(chǎn)生的一切不適,,比如失眠,,難于入睡,盜汗,,感冒,,月經(jīng)推遲,月經(jīng)量減少(以前月經(jīng)量大,,那是肝熱,,流出來的血多,那是貌似身體血?dú)馔募傧?,?dāng)身體正常后,,月經(jīng)量也會(huì)趨于正常)等等,都是人體血?dú)馍仙?,人體自行對(duì)以前病灶修復(fù)而產(chǎn)生的不適癥狀,,是身體好轉(zhuǎn)的跡象,,可以不用理會(huì),,一般兩個(gè)星期內(nèi)會(huì)自行消失。
有哪一些朋友是一定需要敲膽經(jīng)的呢,?
1,,油性頭發(fā)的人士。當(dāng)然包括皮膚油性較重的人士,。油性頭發(fā)的人士一定膽經(jīng)堵塞,,而且小時(shí)候可能在感冒等的時(shí)候,家人處理不當(dāng),,造成了膽經(jīng)堵塞,。
2,大腿外側(cè)較粗,,幾乎弓出來的人士(蘿卜腿),。大腿外側(cè)是膽經(jīng)的行經(jīng)路線,膽經(jīng)堵塞,,膽經(jīng)的垃圾排不出去,,堆積在大腿外側(cè),形成蘿卜腿,。
3,,大腿內(nèi)側(cè)肥胖的人士。肝經(jīng)堵塞,,膽經(jīng)和肝經(jīng)是互為表里的,,肝經(jīng)都不好了,,膽經(jīng)更是差了。
4,,屁股肥大并下垂很厲害的人士,。一定是膽經(jīng)堵塞,其實(shí),,整個(gè)屁股都是膽經(jīng)所經(jīng)區(qū)域,。如果女士想有一個(gè)豐滿而結(jié)實(shí)上翹的性感PP,那就敲膽經(jīng)吧,,一定不會(huì)讓你失望的,。
5,肥胖人士,。不管是哪里肥胖,,都可以通過敲膽經(jīng)解決問題。
6,還有頭發(fā)早白的人也需要敲
哪些人士不適合敲膽經(jīng),?
1,,懷孕的女士不適合敲膽經(jīng)。
2,,來例假的女士,。
3,患血小板不足的人士,,不適合敲膽經(jīng),,可以改敲為捏或按的方式,以免出現(xiàn)微血管破裂而無法止血,。
4,,曾經(jīng)做過器官移植的人士,不適合敲膽經(jīng),,因?yàn)榍媚懡?jīng)會(huì)促成血?dú)馓嵘?,血?dú)馓嵘罂赡軙?huì)出現(xiàn)較嚴(yán)重的排斥作用。
敲膽經(jīng)的關(guān)鍵
敲膽經(jīng)純粹是機(jī)械運(yùn)動(dòng),,大家都能做到,,但她一定要和早睡配合,睡得著并且睡眠質(zhì)量要好,。
敲膽經(jīng)前應(yīng)當(dāng)做什么,?
敲膽經(jīng)第一條準(zhǔn)則:
請(qǐng)?jiān)谇媚懡?jīng)(時(shí))前,喝一個(gè)星期的青皮陳皮茶,,每次青皮陳皮各10G,,用開水泡或煮均可,當(dāng)茶喝。
敲膽經(jīng)第二條準(zhǔn)則:
一定要早睡覺,!
敲膽經(jīng)第三條準(zhǔn)則:
一個(gè)星期內(nèi)敲1到2次的肝經(jīng),。
敲膽經(jīng)第四條準(zhǔn)則:
如果胸悶,心慌的厲害,,請(qǐng)壓心包經(jīng),!特別指出的是,如果你是個(gè)肥胖的人,,心包經(jīng)是一定要壓的,!
敲膽經(jīng)什么時(shí)候敲比較好,需要多長(zhǎng)時(shí)間,,一天要敲幾次?
敲膽經(jīng)的時(shí)間可以任何時(shí)候,,沒有特別的時(shí)間限制。不過根據(jù)親朋好友之間的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和自己的體會(huì),,在早上的7點(diǎn)--11點(diǎn)之間敲效果最好,。由于人吃下飯時(shí),大量血液去消化食物,,所以這個(gè)時(shí)候最好還是不要敲吧,,不然和胃搶血(敲膽經(jīng)后,膽經(jīng)區(qū)域血流量會(huì)增大),,不值得,;一般敲到敲過的位置熱熱的時(shí)候就可以了,是很舒服的感覺,,估計(jì)10分鐘內(nèi)可以做完,;一天敲到位的話,,一天一次就行,,敲多也可以,但意義不大了,。
敲膽經(jīng)的姿勢(shì)有哪些?
姿勢(shì)可以隨便,,坐著(對(duì)于白領(lǐng)很好),站著躺著都可以,,不限制,。
不要把敲膽經(jīng)當(dāng)成是負(fù)擔(dān),未必一定要天天要敲的,。今天想起來今天敲,,明天想起來明天敲,只要你堅(jiān)持,。一定可以達(dá)到健康的目的,。
敲膽經(jīng)的注意事項(xiàng):
1、老人敲膽經(jīng)不要敲得太多,,因?yàn)檠锰烊梭w的調(diào)節(jié)也會(huì)快,,這樣比較不舒服,。
2、懷孕的人不能敲,,也不能讓孕婦有痛感,,會(huì)對(duì)寶寶有影響,膽可以輕輕地拔罐,,當(dāng)然不允許拔出紅的印子來,,如果腳有水腫,可以把手指放在腎經(jīng)經(jīng)絡(luò)上,,用冥想的方法讓水退下去,,或輕輕的在上面動(dòng)來動(dòng)去,總之不能讓孕婦有痛的感覺,。
敲膽經(jīng)的誤區(qū)
敲膽經(jīng)養(yǎng)生,,其實(shí)我們很容易進(jìn)入一個(gè)誤區(qū),就是只敲膽經(jīng),其他的經(jīng)絡(luò)不敲,。
如果只敲膽經(jīng),,能否讓身體好起來,答案是肯定可以的,,但可能很多問題解決起來會(huì)很慢,,或者很吃力,比如敲膽經(jīng)引起的失眠,。
中醫(yī)是個(gè)應(yīng)該用運(yùn)動(dòng)的,、發(fā)展眼光看問題的學(xué)科,要根據(jù)人體的變化,,進(jìn)行不斷的改變治療方法和手段,。敲膽經(jīng)血?dú)馄饋碇螅眢w會(huì)去修復(fù)其他的臟器,,相對(duì)應(yīng)的,,我們的身體的某個(gè)部位肯定會(huì)異常,會(huì)不舒服,。此時(shí),,我們應(yīng)該用發(fā)展的眼光,去認(rèn)識(shí)這個(gè)的變化,,進(jìn)而輔佐身體,,幫他盡快打贏這個(gè)仗。比如,,敲膽經(jīng)后便秘,,那肯定是大腸和肺的問題,我們除了敲膽經(jīng)外,還要去敲大腸經(jīng)和肺經(jīng),。
首先,,要保證血?dú)馔敲茨懼置诤驮缢X相當(dāng)之重要,。敲膽經(jīng)首當(dāng)其沖,!另外,所謂大道至簡(jiǎn),,大凡傳承的好的東西,,都是以簡(jiǎn)馭繁,提綱挈領(lǐng),。很繁雜的東西很難讓人消化吸收,。
敲膽經(jīng)早睡覺按摩心包經(jīng),是大師級(jí)的高招,。
來自: 威靈仙9998 > 《詢醫(yī)問藥》
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沒事敲敲膽經(jīng)!敲掉垃圾,、敲除白發(fā),、敲掉肥胖!
敲掉垃圾,、敲除白發(fā),、敲掉肥胖!
敲膽經(jīng)敲掉垃圾敲除白發(fā)
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