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這是幸福雙翼精品文章小課程 系列分享的第 32 篇 分享 / 黃浩明 編輯 / 朱雪琴 —— ◆ ◆ 幸福雙翼有話說 ◆ ◆
01 沉迷手機,， 到底在迷什么,？ 本人作為一個沉迷手機、網(wǎng)游,、社交軟件的過來人,，非常理解家長的擔心焦慮。也想分享一些切身體驗,，讓家長了解更多沉迷背后的信息,。 今天，一方面是給大家一些建議,，另一方面,，也從從孩子的視角，呈現(xiàn)沉迷游戲背后的真相給家長做為參考,。 先從孩子沉迷的手機內(nèi)容開始討論吧,！ 針對不同的沉迷問題，內(nèi)容不同,，引導方式也有所區(qū)別,，但是很多原則其實是一致的。 討論“孩子迷戀手機，家長到底怎么辦”這個話題,，第一件事就是：了解孩子到底在迷什么,。 現(xiàn)在孩子主要迷的內(nèi)容，分為三類：小說,、社交（qq,、微信跟朋友同學聊天）、游戲,。 大家感受一下,，現(xiàn)在每當孩子拿起手機，自顧自地開始玩起來后,，你們的情緒是怎樣的,？是不是突然覺得很煩躁？ 于是,，面對愛玩手機或游戲的孩子,，你是不是經(jīng)常說： “你少玩點游戲， 你應(yīng)該去看書……” “你怎么又玩起來,？” “到時間了,，你怎么還不停下？” 如果家長連心情平和地去觀察孩子到底在玩什么都做不到,，就別說花心思去想辦法解決問題,。 02 孩子為什么會迷上手機？ 沉迷背后,，必有根源,。 a. 孩子缺少了足夠的陪伴與玩伴 獨生子女居多的今天，孩子缺少陪伴與玩伴,。如果孩子跟父母的關(guān)系也不是那么親密,，父母就算愿意陪，孩子還不樂意讓你們陪,。 所以孩子心靈有時會有孤單感：沒人陪我玩,，好無聊！ 他們需要一些東西來獲得心靈補償,。網(wǎng)絡(luò)游戲,，則以豐富好玩的特點，無疑是最好的陪伴,。 b. 父母榜樣影響的力量 大家可以反觀自己,，每天手機、電腦的使用,，占了自己多長的時間,？我們常說孩子是父母的鏡子，你做什么他就學什么，這就是言傳身教,。 如果你經(jīng)常在家里打電話,、發(fā)短信、玩微信,、或者打游戲,、看電影，那么多半孩子也會對手機產(chǎn)生興趣并跟你高度相似——離不開手機,。 因此，規(guī)勸低頭一族的家長朋友,，一定記得不要在孩子面前拼命玩手機,。 如果可能的話，請盡量減少對手機的依賴,，多看看書,，和愛人談?wù)勑模秃⒆酉孪缕?、聊聊天,，或是一家人出門散散步、跑跑步,，這些都是健康的生活方式,，更有利于孩子成長。 c. 小小屏幕,、內(nèi)容豐富 別看這么小的一個手機,，但借著互聯(lián)網(wǎng)，它容納的信息和元素真是豐富極了,。這么有趣的東西,，別說孩子，就連大人也難以抵抗誘惑,。 尤其是現(xiàn)在手機游戲的設(shè)計,，形式豐富、好玩有趣,、層層關(guān)卡,、各種激勵； 孩子們在其中,，輕松參與就能滿足他們的好奇心,、成就感、積累欲,、表現(xiàn)欲等,。 而這些需求，在現(xiàn)實中卻不一定那么輕松就能獲得。 現(xiàn)實中,，我們的孩子面臨的是做不完的課業(yè),、上不完的培訓班，所以小小的手機,，也成為孩子釋放自己,、舒緩壓力的一個方式。 d. 其他興趣的缺失 有沒有發(fā)現(xiàn),，孩子自從迷上手機后,，本來曾經(jīng)喜歡的興趣愛好，慢慢的興趣度也不高了,？ 每個孩子的精力都是有限的,。分攤到學習、休息,、玩耍后就所剩無幾,。 所以孩子當發(fā)現(xiàn)別的事情，都沒手機好玩的時候,，會發(fā)生怎樣的結(jié)果,，作為家長，你們懂的,。 03 換個角度,， 更懂孩子。 了解了孩子沉迷游戲的原因之后,， 到底應(yīng)該怎么做呢,？ 事實上，在教育孩子的事情上面,，怎么做,、做什么不是第一要考慮的。 為什么要做,，才是首先要思考的,。 為什么要限制孩子玩手機呢？大家想到孩子玩手機,，首先腦海里大多都蹦出來很多壞處,。 我們是否能換位思考一下呢？ 孩子迷上手機,，手機就相當于他的“愛人”,。你一直說他愛人的缺點，孩子聽得進才怪呢,！ 來,，想解決問題的家長們 ,，都把你能想到的孩子玩手機的好處寫出來。 說起玩手機的壞處,，大家都滔滔不絕,，現(xiàn)在要思考玩手機的好處，大家都不知從何說起了吧,？ 我為什么作出這個提議,？ 一味地否定，只會關(guān)掉孩子面向你的心門,，想想它的好處,，是想幫助大家走進孩子內(nèi)心。 你若不懂孩子,，便無法更好的引導孩子,。 現(xiàn)在，我站在孩子的視角跟大家分享一下玩手機的好處,。 前面，我對手機內(nèi)容分了幾類：小說,、游戲,、社交，那我就分別說一說它們各自的好處,。 小說：你看我看那么多書,，還能鍛煉我的語文能力呢！ 游戲：我玩著幾個游戲（比如“minecrafe-我的世界”）既鍛煉我的創(chuàng)意,、又鍛煉我的思維呢,！ 社交：你看我多跟朋友交流（比如最近風靡的“王者榮耀”），更好地與同學混成一片,！ 大家感受一下孩子的視角,，是不是會有一些不同的感覺？ 但如果家長是用排斥的眼光,、粗暴的方式阻止孩子“玩手機”,，或許你可以一時“鎮(zhèn)壓”住孩子，但相應(yīng)的后果可能是：讓原本不錯的親子關(guān)系受到破壞,，或者讓原本就糟糕的親子關(guān)系更加惡化,。 更遺憾地告訴大家，如果已經(jīng)到了青春期的孩子,，還輕易被你鎮(zhèn)壓,，說明孩子的自信心比較低。如何提升孩子的自信心,，才是當下你需要緊急關(guān)注的問題,。 反之,，如果青春期的孩子自信心還不錯，沒那么容易被你鎮(zhèn)壓,，你越是壓,，孩子的反彈就越大。 為什么要限制孩子玩手機,？ 無非兩個原因,。 1.長時間玩電子設(shè)備，對眼睛,、對身體有不良影響,。 2.孩子精力=學習 吃飯 休息 玩耍 其他。當玩手機耗損精力比重增加,，那分配到其他方面的精力的就會減少,。比如，對學習有影響,、對吃飯睡覺有影響等,。 04 先有接納，才能引領(lǐng) 說了這么多,， 最終還是想與大家一起思考： 孩子沉迷手機,，家長到底怎么做？ a. 通情才能達理 情不通則理不達 你與孩子的關(guān)系才是第一位,，肯定孩子在游戲中的成就,、游戲中的喜悅，理解孩子在游戲中所看重的價值,，才能打開有效溝通之門,。 不打開這扇門，無論你的理論多么正確,、你的愛多么泛濫,，在孩子那里都是零。 如在肯定方面,，不知如何下手,，趕緊跟上幸福雙翼的學習和實踐吧！ b. 和善而堅定 共同約定并堅持底線 “媽媽不反對你玩手機,，但是媽媽看到你玩手機那么長時間,，不僅影響學習，還影響睡眠,。這點媽媽不喜歡,。” “我們一起約定一個度,，不影響休息和學習,。周末爸爸陪你一起玩,！” 當然如果孩子嫌家長笨，一起玩不來,，也是有可能的哈,！ 約定之后，孩子不愿遵守,，如果用發(fā)火,、爆發(fā)、沖突的方式可能一時有震懾作用,，長期下去必定無效,。 和善而堅定的意思是，如實反饋（不帶評判）你看到的,、感受到的,，用堅定的目光看著孩子，簡單清晰地說明之前的規(guī)則,。 如果親子關(guān)系并不糟糕,，這是個方法是比較有效的。 如果親子關(guān)系本來就不好,，家長還盯著孩子玩游戲不肯罷休,，那就是本末倒置了，這時家長的重心應(yīng)該是：想盡一切辦法修復(fù)與孩子的親子關(guān)系,。 c. 游戲不是猛獸 或許可以成為親子關(guān)系的助推器 之前我?guī)б煌瑯酉矚g游戲的小男孩玩，我下載了一個叫做“瘋狂猜猜猜”的游戲,，跟孩子玩的不亦樂乎,。 后來這孩子有事沒事，抓著媽媽一起玩,。媽媽嘗試把孩子與手機獨處的時間,，變成親子齊樂的時間，這就是一個很好的處理方向,。 當然,，前提是你得培養(yǎng)自己玩游戲的興趣及能力。 d. 以身作則 身教大于言傳 盡量不要當著孩子的面玩手機,，不要因為手機忽略了孩子,。 如果家長整天手機不離手，無論吃飯還是睡覺都在玩手機,，卻聲嘶力竭地要求孩子遠離手機,，效果可想而知。 e. 充分的陪伴 充分的愛 就像一開始我們探索孩子沉迷手機的原因,，因為缺乏陪伴,、缺乏玩伴,，迷戀手機的現(xiàn)象才會愈發(fā)明顯。 家長應(yīng)該多帶孩子出去跑跑步,、散散步,，鼓勵孩子與朋友打球，或者陪孩子下下棋,，多帶孩子參加一些有趣而充滿意義的親子活動 …… 幫助孩子建立其他的愛好與興趣,，也是一個非常直接有效的方法。 最后,，一定要說的是,，我從沉迷電子設(shè)備中，其實收獲了很多,。
所以,，請各位家長切莫視手機或電腦為洪水猛獸，只要了解根源,，就能更容易做到理解和接納,。 有了接納，對于培養(yǎng)良好的親子關(guān)系會有很大幫助,；親子關(guān)系良好,，你給孩子的引領(lǐng)，也才能更輕松有效,。 歸根結(jié)底,，良好的親子關(guān)系,，是解決孩子“沉迷手機”的根本所在。 家庭教育 99篇系列好文 點擊標題即可閱讀 31/99 “一個人帶娃最可怕的事”排行榜,，你中了幾條,？ 27/99 “有啥辦法能快速搞定孩子的問題,？”“有啊,，你敢用嗎?”
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