感謝邀請(qǐng),！ 現(xiàn)在年輕人白頭發(fā)的很多，也有很多40多歲的已經(jīng)白了大部分,，話說白頭發(fā)的原因一是遺傳,，二是愁事太多（一夜白發(fā)）。 白頭發(fā)多的人很多選擇了染發(fā),，染發(fā)的后遺癥就是頭皮老癢且對(duì)頭皮有損傷,，只是礙于外表而不得不染之。 白頭發(fā)能變黑嗎,？,！ 呵呵。 方法/步驟 經(jīng)常用彎曲的手指“梳頭”,，為的是促進(jìn)頭部血液循環(huán),、新陳代謝，從而有效產(chǎn)生黑頭發(fā)所需要的黑色素,。 堅(jiān)持半年,，效果自顯。 本身這種“梳頭”的方式也會(huì)促使人變聰明,、頭腦靈活,，所以即使沒有白頭發(fā)，多梳梳也是極好的,。 遇事多想開點(diǎn),，別整天給自己找別扭。 那都不是事??！ 多吃點(diǎn)含黑色素的食物：黑芝麻、黑米,、黑豆,、黑棗、海帶等,。 缺什么補(bǔ)什么還是有一定道理的,。
食療 1、黑芝麻,，又名胡麻,，性甘、平,、無毒,。 作用：補(bǔ)益肝腎，滋潤五臟,。由于肝腎不足所引起的身體虛弱,、津枯便結(jié)、須發(fā)早白,、未老先衰等均宜,，具有美容烏發(fā)等效果。 食用方法：取黑芝麻25可搗碎中國好聲音,，加適量大米煮成粥,，每天一次食用，對(duì)“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用,。也可與海帶放在一起煮食,。黑芝麻30克,，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈,，曬干后炒熟研碎，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可,。此粥有補(bǔ)肝腎,、潤五臟之功，適用于身體虛弱,、頭發(fā)早白,。
詼諧的回答你： 染發(fā)，瞬間白色變黑,。 白頭發(fā)可分為天生白發(fā),、少年白發(fā)、老年白發(fā),；天生白發(fā)與遺傳基因有關(guān),，不易治療；少年白發(fā),，一般是由于生活和工作過度緊張,，壓力過大而導(dǎo)致營養(yǎng)不良，睡眠差而引起的,，稱之為“少白發(fā)”;中老年白發(fā)是由于毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退,，當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時(shí)，頭發(fā)就完全變白了,。導(dǎo)致白發(fā)的還有其他原因,，如疾病和服用某種藥物。 民間食療偏方枸杞燒海參：海參300g,，枸杞子15g,，桑椹10g。先將海參切條,，熱油加調(diào)料翻炒,，湯沸后小火煨烤，至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子,、桑椹,，淀粉勾汁即可。 紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個(gè),，枸杞子30g,，雞蛋2個(gè)，加水同煎,，蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘,，吃蛋飲湯,。 豬腎核桃湯：豬腎1對(duì)，杜仲30g,，沙苑蒺藜15g,，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水,，在旺火上煮30分鐘后,，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉,，飲湯,。每日1劑，連服7~10日,。治療腎陰虛所致的白發(fā),，出現(xiàn)頭昏健忘，腰膝酸軟,，耳鳴耳聾,，五心煩熱，失眠多夢(mèng),，舌苔少,，脈細(xì)數(shù)者。 黑豆雪梨湯： 黑豆30g,，雪梨1~2個(gè),。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后,，改微火燉至爛熟,。吃梨喝湯。每日2次,，連用15~30日,。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱，色白,，倦怠乏力易感冒者,。 核桃蘸：核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日,，取出后去掉皮尖,。然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入核桃仁攪勻,，冷后即可食用,。每日吃2次，每次10粒,。 桑椹膏：鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈,，加水適量煎煮,，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煎,，共取煎液2次,。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮,，至較為稠粘時(shí),，加蜂蜜300克煮沸停火,，待冷后裝瓶備用,。每次1湯匙,，以沸水沖化飲用,。 美發(fā)烏發(fā)粉：黑芝麻、黃豆,、花生,、核桃等分別炒熟，研成細(xì)粉后和勻,，每日睡前用牛奶豆?jié){或開水沖食一小湯匙,。腹瀉時(shí)不宜用。 黑芝麻核桃糖：赤砂糖500克,，黑芝麻,、核桃仁各250克。將黑芝麻,、核桃仁炒熟待用,。赤砂糖放鍋內(nèi)，以小火煎熬至較稠厚時(shí),，加入黑芝麻,、核桃仁調(diào)勻，即?；?。趁熱將糖倒在表面涂過食用油的搪瓷盤中，待稍冷,，將糖壓平,，用刀劃成小塊，冷卻后即成黑色砂板糖,?？呻S意食用。 芝麻糊：黑芝麻,、粳米的比例為1∶1.5,。先將黑芝麻洗凈,，曬干，將其炒出香味,，但勿炒焦,，然后將已浸1小時(shí)的米取出，與黑芝麻混合,，一起磨碎,，磨過2～3次后，再用紗布加水過濾,，反復(fù)過濾多次,，去渣，再加適量清水,，便可煮成芝麻糊,，加糖食用。具有益腸胃,，防治白發(fā)功效,，并可保持肌膚細(xì)嫩。 10 摩涌泉,。涌泉代表腎經(jīng),，它位于腳底中央洼處（將腳趾用力向內(nèi)彎曲時(shí)產(chǎn)生洼槽，然后用指壓,，感到會(huì)痛之處即是）,，按摩時(shí)雙腳每15次為一個(gè)療程，每天做2個(gè)療程.這種指壓法治療白發(fā)并非立即見效,，必須堅(jiān)持練習(xí),。
怎么預(yù)防白發(fā)保持良好樂觀的心態(tài)。對(duì)生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒,，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華,。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境,。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己,，不但于事無補(bǔ)，還會(huì)適得其反,，乃至造成更大的不幸,，從而加快白發(fā)的步伐。 注意平衡營養(yǎng),。頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)變白,。許多科學(xué)研究證明，維生素中的煙酸,、對(duì)氨安息香酸,、胡蘿卜素,、枸櫞酸等，都對(duì)形成色素及其新陳代謝有重要影響,。如果它們?cè)谖?、貯藏、利用等方面發(fā)生障礙或變化,，青絲就能變成白霜,。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1,、B2,、B6、煙酸等的食物,，否則,，毛發(fā)就會(huì)由黑變灰，進(jìn)而變白,。近年來的科學(xué)研究還表明,。缺乏某些微量元素,，如銅,、鐵等，也能使頭發(fā)變白,。 按摩頭皮和勤梳頭,。為了防治白發(fā)，可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈,，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?，再從額部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘,，每分鐘來回揉搓30～40次,，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán),，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng),，這樣，毛球部的色素細(xì)胞營養(yǎng)得到改善,，細(xì)胞活性增強(qiáng),，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑,。
妙方一：內(nèi)服枸杞子 每次將9～15克枸杞子煎湯內(nèi)服,、燉食，熬膏浸酒或入丸,、散均可,。經(jīng)常食用,，對(duì)肝*虧損所致頭目昏花、 頭發(fā)早白 療效不錯(cuò),。 妙方二：食用黑豆 首先是把黑豆清洗干凈,，然后再將黑豆進(jìn)行多次的蒸煮，蒸過了再曬,，再將其放入瓷瓶內(nèi)保存,。如果您有白發(fā)的話建議您每天吃2次，每次大概吃6克左右,，然后再跟著鹽水一起吃下去,。 同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè),，大核桃仁2個(gè),，堅(jiān)持服用有療效。 妙方三：黑芝麻粥 準(zhǔn)備黑芝麻30克,，粳米60克,。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟研碎,，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可,。此粥有補(bǔ)肝明、潤五臟之功效,，適用于身體虛弱,、 頭發(fā)早白 者。每天一劑,，分兩次食用,。 妙方四：常按太溪穴 腳踝的太溪穴 是重要穴位，能支配頭發(fā)的營養(yǎng)成分,，用手指輕按此養(yǎng)生穴位,，可促進(jìn) 女性激素 的分泌，使頭發(fā)亮而富有彈性,。用拇指靜按2分鐘,，重復(fù)3次即可?！ ∑鋵?shí)無論怎么樣,，每個(gè)人都是無法避免白發(fā)出現(xiàn)的那一天，所以能一直煩惱下去,，我應(yīng)該要保持最好的心態(tài),，要樂觀度過每一天，歲月的蒼老和成熟也是人成長的見證?！ ?p>
1黑芝麻和核桃有人體需要的維生素和鈣質(zhì),，多吃可以使頭發(fā)變黑。2有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量是保證黑頭發(fā)的前提,，一是避免熬夜帶來的精神萎靡導(dǎo)致頭發(fā)脫落和質(zhì)量,。二是：好的睡眠質(zhì)量可以分泌生長黑頭發(fā)。3好的洗發(fā)露是可以延緩和增加頭發(fā)黑度的,。相反不好的洗發(fā)露不但有損頭發(fā)的質(zhì)量,，而且還會(huì)使頭發(fā)脫落。4想要頭發(fā)變黑變亮,，我們可以使用護(hù)發(fā)素等輔助品來護(hù)理頭發(fā)使頭發(fā)亮麗又有光澤,。
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