| 少年白發(fā)經(jīng)典食療方www.39.net 2007-05-31 新浪 1.側(cè)柏桑椹膏： 側(cè)柏葉50g,，桑椹200g,，蜂蜜50g。水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣,，再放入桑椹,，文火煎，煎半小時(shí)后去渣,，加蜂蜜成膏,。 2.桑椹生發(fā)膏： 桑椹200g，何首烏150g,，熟地黃300g,，蜂蜜適量，將桑椹,、何首烏,、熟地加水煎3次，取汁濃縮,，加蜂蜜后熬成膏,。 3.枸杞燒海參： 海參300g，枸杞子15g，桑椹10g,。先將海參切條,，熱油加調(diào)料翻炒，湯沸后小火煨烤,，至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子,、桑椹，淀粉勾汁即可,。 4.紅棗杞子煲雞蛋： 紅棗10個(gè),，枸杞子30g，雞蛋2個(gè),，加水同煎,，蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘，吃蛋飲湯,。 5.豬腎核桃湯： 豬腎1對(duì),，杜仲30g，沙苑蒺藜15g,，核桃肉30g,，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后,，改文火燉至豬腎熟爛,。食豬腎及核桃肉，飲湯,。每日1劑,，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā),，出現(xiàn)頭昏健忘,，腰膝酸軟，耳鳴耳聾,，五心煩熱,，失眠多夢(mèng)，舌苔少,，脈細(xì)數(shù)者。 6.黑豆雪梨湯： 黑豆30g,，雪梨1~2個(gè),。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后,，改微火燉至爛熟,。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日,。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱,，色白，倦怠乏力易感冒者,。 簡(jiǎn)易方法： 將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸,、曬后，貯于瓷瓶?jī)?nèi),，每日食2次,，每次食6克，嚼后淡鹽水送下,。同時(shí),，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè),，堅(jiān)持服用,，必有療效。 取大核桃12個(gè),，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子,、何首烏?0克,，小豆或黑大豆240克。 先將枸杞子與何首烏加適量水同煎,，至汁濃后濾去渣,，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛,、汁液全部被黑豆吸收為度,。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次,，每次6～9克,，早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。 將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈,，加水適量煎煮,，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮,，共取煎液2次,。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮,，至較為粘稠時(shí),，加蜂蜜300克煮沸?；穑浜笱b瓶備用,。每次1湯匙,，以沸水沖化飲用，每日2次,。 取核桃仁1000克,，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖,，然后將適量白糖放入鍋中,，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用,。每日吃2次,。每次10克。 將黑芝麻,、鮮桑椹各250克搗爛,，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中，每次1湯匙,，用白開水送服,，每日3次。 糯米泔水發(fā)酵搓洗法,，將淘糯米濾下的泔水,，瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后,，用其擦搓頭發(fā),，后清洗凈，每日1次,。經(jīng)久使用,，能促使白發(fā)變黑，而且有潤(rùn)發(fā),、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效,。 大豆煎，用米醋,、大豆,，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠,，涂發(fā),，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑,。 黑豆250克,，白果30粒，研碎炒熟,，黑芝麻100克,，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中,，每天早飯后服用30克,。 民間驗(yàn)方 取黑豆、黑芝麻,、大棗,、首烏、熟地各40克,，當(dāng)歸,、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后,，每次口服10毫升,，每日3次；地黃散,，生地黃2500克,，五加皮250克，牛膝250克,，將牛膝去苗,，地黃以酒浸一宿，曝干后九蒸九曬,，把藥搗細(xì),，籮成散面，每日空心以溫酒調(diào)服10克（與羹粥共吃也可）,，忌生蔥,、蘿卜、大蒜,。這三種藥物配合,，可以補(bǔ)氣血，益肝腎,，強(qiáng)筋骨,，能使人健康長(zhǎng)壽，使白發(fā)變黑,，精力旺盛,。 發(fā)茶配方： 黑芝麻500克， 核桃仁200克,， 白糖200克,，茶適量,。 用法：黑芝麻、核桃仁拍碎,，糖10克,，用茶沖服。 功效：烏發(fā)美容,。 常用可保持頭發(fā)光滑,、滋潤(rùn)、不會(huì)變白,。 |
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