之前有寶媽給我留言說讓我推薦推薦寶寶吃的零食,，說老實話，我自己心里挺打鼓的,，因為我本身就是個研究不多的門外漢,，平時給孩子買零食是很隨性的，大榮小時候吃的大多都是我直接從日本人肉回來的零食,，到了依姐這里更是隨著哥哥吃,，從沒仔細(xì)研究過。但自己孩子吃是一回事,，給大家分享出來就是另外一回事,，萬一一個不留神給大家推薦了個坑，我還是背不起這個鍋的,。

于是,，我就只能找權(quán)威機(jī)構(gòu)的測評來給大家分享，這么一查不要緊,，果不其然,，還真有好多我自己覺著挺好的東西，其實并不是那么好~要不說,，這年頭文章不能亂寫,，稍不留神就誤導(dǎo)大眾。今天這篇咱們完全以數(shù)據(jù)說話,，畢竟是給寶寶入口的東西,，味道都是其次，安全問題是首要。

榮媽根據(jù)的是美國公益環(huán)保組織EWG（http://www./foodscores）公布的食品分析和評級報告,，它對美國市場上售賣的80000多款食品逐一進(jìn)行了分析和評價并打了分?jǐn)?shù)。

EWG：美國環(huán)境工作組(Environmental Working Group)是設(shè)在華盛頓的一個非營利,、非黨派的民間環(huán)保組織,，針對人類所使用的生活用品進(jìn)行評級監(jiān)測的機(jī)構(gòu)，成立于1993年,，致力于產(chǎn)品檢測和評級,。美國EWG評級是從產(chǎn)品的成分構(gòu)成出發(fā)反映了潛在的健康危害，指標(biāo)體現(xiàn)的是該產(chǎn)品成分構(gòu)成的關(guān)注相對水平,，而不針對產(chǎn)品本身,。它重視環(huán)保，而且其資金主要來源于私人基金會,，所以它敢于直言,、披露危害環(huán)境和人類健康的行為。

由于是國外網(wǎng)站有諸多限制,，國內(nèi)的網(wǎng)關(guān)常規(guī)打開起來非常費勁,，榮媽求助榮爸下了個VPN才能勉強(qiáng)打開，但也經(jīng)常提示頁面錯誤打不開,，下面的這些截圖都是我憑借運氣和人品活活刷了三天才僥幸保存下來的,，費了老勁了，大家且看且珍惜吧~

圖為食品評分考慮的因素圖，總共由三個部分組成營養(yǎng)（N）,、原料（I）,、加工過程（P）。營養(yǎng)部分的評分主要考慮的因素包括糖,、鹽,、蛋白質(zhì)含量、卡路里,、飽和脂肪,、反式脂肪、水果蔬菜堅果含量等等,。原料考察的因素主要是是否有可能存在農(nóng)藥,、激素、抗生素以及某些食品添加劑對健康的影響,。加工過程反映的是食物被加工的程度估計,，比如食物中是否有個別成分改變、人工加工成分的數(shù)量。這三項構(gòu)成了EWG評分,，1分是最好,，10分是最糟。當(dāng)然EWG的評分不只局限于嬰兒輔食領(lǐng)域,，全美的八萬多食品中也包含成人吃的食物,，但在榮媽看來，單就給寶寶吃的食物來講,，別說10分,，超過5分，咱們費勁巴拉地買回來都沒啥意義了,。

當(dāng)然,，這次點評的僅限于美國品牌，像大家經(jīng)常買買買的德國的喜寶（HIPP）,、英國的小皮（Little Freddie）,、意大利的美林（Mellin）、日本的和光堂（wakodo）,、北田這些大熱的品牌都沒有涉及,，只能算是管中窺豹，不能代表全球的嬰兒輔食現(xiàn)狀（要是能有個權(quán)威機(jī)構(gòu)像EWG這樣把全世界的嬰兒輔食都測評一遍就好了）,。

廢話不多說,，下面榮媽就帶大家來看看，我們最熟悉,、目前銷售量最高的美國三大米粉巨頭：嘉寶（Gerber）,、地球最好（earth's best）和禧貝（happy baby）究竟評分怎么樣。

一,、嘉寶

選擇先說嘉寶是因為依姐現(xiàn)在喝的米粉就是嘉寶,，而且嘉寶的嬰兒零食無論從類別的數(shù)量還是銷量都是很高的，所以首當(dāng)其沖得先說大熱門,。我按照評分由低到高（由好到壞）的順序說,，由于嘉寶的輔食種類繁多榮媽不能面面俱到，所以只能撿一些熱銷款來象征性地說明問題,。

1,、果蔬泥類

嘉寶里分?jǐn)?shù)最低排名最靠前的都是果泥,、蔬菜泥,，有盒裝、袋裝,、瓶裝,，大多評分都很低。

盒裝果蔬泥的發(fā)揮比較穩(wěn)定,，大多都是1.5分左右,。榮媽隨便挑了一個2段（6M+）的南瓜泥為例，看看盒裝泥的評分標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的,。

評價有三，紅色減號是不足,，綠色加號的是優(yōu)點,。優(yōu)點是：1、不含人工或工業(yè)添加成分,；2,、屬于低加工級別。加工級別越低,，更保留了食物原本的營養(yǎng),，人為添加成分就更少，更趨向于我們手作的食物,。缺點就是沒有有機(jī)認(rèn)證,。（點開有機(jī)那項的read more我們可以了解有關(guān)這一項問具體細(xì)節(jié)，如下圖所示）

這里的有機(jī)認(rèn)證指的是產(chǎn)品的有機(jī)程度要高達(dá)95%以上,，并且在原料生產(chǎn)過程中不得使用農(nóng)藥、化肥,、和轉(zhuǎn)基因成分,。

自2002年10月21日起,，美國農(nóng)業(yè)部就在全國范圍內(nèi)統(tǒng)一了有機(jī)食品使用的標(biāo)示,，只有有機(jī)程度達(dá)到95%以上的商品才可以貼上印有的“organic（有機(jī)）”和美國農(nóng)業(yè)部“USAD”字樣的綠色圖標(biāo)（如上圖所示）。此外,，有機(jī)程度在70%~95%之間的商品不能使用這個標(biāo)識，但可以在標(biāo)簽上標(biāo)注“made with organic ingredients”（包含有機(jī)成分）,。大家在購買美國的嬰兒食品時可以注意一下有沒有這個有機(jī)標(biāo)志,，盡量撿有標(biāo)志的買，有機(jī)的還是更可靠一些,。

題外話說多了,，咱們再說回嘉寶哈。盒裝果泥說完,，咱們再看一眼評分各有高低的袋裝,。

袋裝的果蔬泥雖然也有1點幾分的，但2分以上的也比較多,。我隨機(jī)選了一個4段的給1歲以上大孩子吃的香蕉梨子西葫蘆的果蔬泥,。

缺點有二：1,、不是有機(jī)認(rèn)證,；2、經(jīng)EWG計算,，該產(chǎn)品按重量算含有16%的糖分并含有5茶匙左右的天然糖,。優(yōu)點是加工級別屬于低級。

嘉寶的果泥是有分有機(jī)認(rèn)證和非認(rèn)證的,，上面這個不是有機(jī)的,，下面這倆個是有有機(jī)認(rèn)證的，但分?jǐn)?shù)也是有高有低,。

左邊這款1段（4M+）蘋果泥是只有1.1分，是最好的分?jǐn)?shù),，評價是三個加號,，分別是：1、有機(jī)認(rèn)證,；2,、被鑒定為無添加產(chǎn)品；3,、加工等級屬低級,。右邊這款是2段（6M+）香蕉芒果泥，有三個加號的優(yōu)點同上,，但有個紅色減號,，它的缺點是其按重量算含有17%的糖分并每份含有4茶匙左右的天然糖。

從上面三款果泥的評分項上看,，有機(jī)認(rèn)證并不是影響果泥們得分的主要因素,，決定它是1分開頭還是2分開頭的主要原因在于里面有沒有添加糖分，被檢測出糖分的分?jǐn)?shù)相應(yīng)地就會高一些,。

2,、米粉

打分為綠色的基本都是果蔬泥類，我看著看著就到了黃色階段,，首當(dāng)其沖的是米粉,。然而，嘉寶米粉的評分令人意外地并不理想,。

我自己給依姐吃的就是嘉寶,，評分如紅框所示，差距還是挺讓我吃驚的,。

左邊這款是依姐剛添輔食時吃的1段（4M+）鐵元素強(qiáng)化有機(jī)米粉，我在《米粉怎么個加法還不明白的~這一貼看完,，相信你就明白點了》有寫過,，依姐一直都很喜歡吃；右邊這罐三段（8M+）全麥藍(lán)莓蘋果味是最近才換的,，本想著給小妮兒換個口味……這一換就換到了黃色陣營（擦汗~）,。

我們先來看看評價最好的這款有機(jī)谷物燕麥米粉,。

令人欣慰的是評價都是綠色加號：1、有機(jī)認(rèn)證,；2.該商品沒有發(fā)現(xiàn)任何添加的成分,；3、本產(chǎn)品含量最高的成分為全谷物,；4,、每克富含高蛋白；5,、低等級加工,。總體來說,，符合嬰兒最初添加輔食的標(biāo)準(zhǔn)的,。這下我才放心了，起碼依姐在1歲之前吃的米粉還是杠杠滴,。

下面我們來看極端的部分，這個是一段大米米粉,，我找了一款最常規(guī)的米粉,。

然而,，全部飄紅：1,、不是有機(jī)的；2,、含有中度關(guān)切的食品添加劑；3,、可能含有高砷的大米和大米成分,；4,、中度等級的加工?？吹郊螌毭追鄣脑u分普遍在4.5-5分這個及格檔次上,，我是有點失望的。

3,、餅干,、泡芙、溶豆等零食

再看小零食類的評分,，就更令人失望了,。

泡芙,，基本上是小零食里的必敗品,，入口即化，小巧玲瓏還可以鍛煉孩子手部的精細(xì)動作,，是非常方便有趣的嬰兒零食,。然而，它的評分普遍都在6分,，圖為嘉寶熱賣的一款藍(lán)莓味的星星泡芙,。

優(yōu)點只有一條：是天然鐵的良好來源（言外之意,，這個可以補(bǔ)鐵）,。缺點有6條之多：1、非有機(jī)認(rèn)證,；2,、含有中度關(guān)切的食品添加劑；3,、可能含有高砷的大米和大米成分,；4、包含不確定性調(diào)味品,；5,、該產(chǎn)品添加了蔗糖成分；6,、中度等級的加工,。

這款奶酪菠菜小方餃餅干的分?jǐn)?shù),，基本上就是餅干小零食類的最好水平了,。

別看它是5分,，比泡芙略好,，但缺點也是一大摞：1,、非有機(jī)認(rèn)證；2,、含有低度關(guān)切的食品添加劑,；3、有成分可能來自于抗生素治療動物,；4,、有成分可能來自于被激素或生長促進(jìn)劑喂養(yǎng)的動物；5,、含有不確定性調(diào)味品,；6、該產(chǎn)品添加了糖分,；7,、高度等級加工。

這個零食在國內(nèi)算不上熱銷款但我還是放上來的原因是,，雖然它評分還可以,，但打開評分項一看，還是有點膽戰(zhàn)心驚,，如果不是這種專門的測評機(jī)構(gòu)能夠做出這么細(xì)微的檢測,，我們真的不知道這些看似光鮮亮麗的包裝后面到底都含有什么。所以我們不能只看表面的評分,，還是要看看它的減分項究竟有哪些是不可以接受的,。當(dāng)我看到激素、抗生素這些名詞的時候,，也是嚇了一跳,，相比之下，我反而覺得泡芙比這個要好很多,。

如果說上面那款在國內(nèi)幾乎見不到的話，大家不要覺得有多安心,，因為這款芝士條可是天貓全球購賣的最好的零食之一,，上面的紅杠選項幾乎復(fù)制了小方餃的全部，無論是抗生素,、激素,、生長促進(jìn)劑還是調(diào)味料這些我們最關(guān)切的問題一樣都不少地出現(xiàn)在了條目里。唯獨不同的是,，這款芝士條是中度加工等級,，小方餃?zhǔn)歉叨燃庸さ燃墸送膺€有一條優(yōu)點：本產(chǎn)品含量最高的成分為全谷物,。

除此以外,，大家喜歡的酸奶溶豆，評分也是渣到驚人,。這款草莓藍(lán)莓混合味酸奶溶豆是整個嘉寶里面評分最高的。缺點也是大家耳熟能詳?shù)哪菐讞l（同上）,，只有一條不同的是經(jīng)EWG估計,，每份中約含有1茶匙的天然糖。

二,、地球最好

1,、果蔬泥

排行最靠前的依舊是果蔬泥,，瓶裝略好于袋裝,。

這是罐裝1段（4M+）胡蘿卜泥,，1分的評分,，絕對不可能再少，它基本代表了果泥界的最好水平,。

優(yōu)先也是一籮筐：1、有機(jī)認(rèn)證；2、被鑒定為無添加產(chǎn)品,；3,、不含有任何人工或工業(yè)添加成分；4,、是良好的天然維生素A的來源；5、沒有經(jīng)過任何加工過程,。我能說果泥里的戰(zhàn)斗機(jī)非它莫屬嗎？

這個是袋裝的,，評分也很不錯，它的優(yōu)點是有機(jī)認(rèn)證,、無添加以及低度加工等級,。

2、米粉

earth's best的米粉向來口碑很好,，這一點榮媽知道,，但我從來沒買過是因為我覺得它包裝簡陋，米粉就裝在一個紙盒子里,，常常會漏粉不好保存不說,，還有寶媽反映說拿到的米粉長蟲了……雖然能證明這個米粉真的是純天然食品,，但是長蟲了還怎么給孩子吃……所以我一直礙于它簡陋粗糙的外包裝和有可能出現(xiàn)的驚嚇從來沒敢下手買過。但看了評分,，感覺比嘉寶更值得信賴,。

這款是3段有機(jī)混和谷物米粉（8M+）,，地球最好的米粉基本上都是有有機(jī)認(rèn)證的,。

先說優(yōu)點：1,、有機(jī)認(rèn)證,；2、本產(chǎn)品含量最高的成分為全谷物,；3,、每克富含高蛋白質(zhì)；4,、每克含有大量的天然食物纖維,；缺點有二：1、含有中度關(guān)注的食品添加劑,；2,、中度等級加工。

但地球最好米粉也不是全系都是綠色陣營,，也有4分評分的米粉。比如上面這個1段（4M+）有機(jī)高鐵純米粉,。好的地方在于有機(jī)認(rèn)證和成分為全谷物,，缺點上面一樣有食品添加劑的嫌疑以及中度等級的加工程度。但不管怎么說,，地球最好米粉的評分總體優(yōu)秀,，要好過嘉寶。

3,、餅干小零食類

先給大家預(yù)告一下，餅干啥的評分就……沒好哪去,。不過,，能在EWG上檢索到的這個牌子的小零食都是餅干類，泡芙溶豆啥的都沒有,，我也很遺憾,。

這款兒童大麥餅干總體評分只有及格分，優(yōu)點是：1,、有機(jī)認(rèn)證,；2、有機(jī)乳制品中不含有抗生素,；3,、每克富含高蛋白、缺點是：1,、含有中度關(guān)注的食品添加劑,；2、含有少量不健康的人造反式脂肪成分：葵花籽油,；3、該產(chǎn)品中添加了糖分：濃縮甘蔗汁（有機(jī)）,、糖漿（有機(jī)）4,、中度等級加工。

這款香草曲奇也是分?jǐn)?shù)高得嚇人,。優(yōu)點只有有機(jī)認(rèn)證一條，缺點也是一籮筐：中度關(guān)注的食品添加劑,、少量人造反式脂肪成分棕櫚油,、按重量計算含有30%的糖分、每份添加兩茶匙的糖,、含有不確定性調(diào)味料,、含有很高的飽和脂肪以及中度加工。

很多人都喜歡給孩子買磨牙餅干,，但我個人覺得earth's best的磨牙餅干也好、水果夾心的軟派餅干也好都太甜了,，并不是剛添輔食的小寶寶的優(yōu)選,，反而更適合大孩子吃。大榮小時候我給他買過這個牌子的泡芙,，外面裹了一層糖漿似的很硬也很甜,，不像一般的泡芙是味道都死淡淡的入口即化，1歲多的大榮牙齒也沒長齊可能嫌硬不太愛吃,，都是把它倒到地上再一個一個撿起來玩（如圖所示）,，我當(dāng)時就想：雖然糟蹋的多吃進(jìn)去的少，但這么甜少吃點也好,，權(quán)當(dāng)鍛煉手部精細(xì)動作了,。

三、禧貝

有了上兩個品牌的經(jīng)驗，為了節(jié)約篇幅,，禧貝我就概括著快點說,。先給大家看個總體評分情況的截圖，這是局部截圖但各個種類的輔食的總體評分情況大家也能大致看哥明白,，調(diào)性基本跟上兩個差不多,。

果蔬泥依舊是領(lǐng)跑綠營,，大家喜愛的芝士條和泡芙處在及格線上,，酸奶溶豆又是墊底。

1,、果蔬泥類

happy baby的特色也是主打有機(jī)產(chǎn)品，上圖的是2段（6M+）香蕉甘薯木瓜果泥,，這個系列有意思的地方在于它的名字叫透明果泥,，包裝是透視裝，可以看到果泥的顏色,。優(yōu)點四條大家自然不再陌生,，簡單概括就是有機(jī)認(rèn)證、無添加,、富含維A和低度加工,。

2、小零食類

首先要說,，榮媽用了各種關(guān)鍵詞都沒有搜到happy baby的米粉的評分,，這令我十分費解，按理說禧貝的米粉是他家的當(dāng)家花旦,，不應(yīng)該缺席測評,。但EWG的分類本來就有點混亂，也存在我沒有找見的可能性,。很遺憾,，這次沒有米粉的評分，但按照上面兩個的情況來看,，料想應(yīng)該也不會太差,，最次也該是嘉寶水平。

榮媽之前給大榮吃過禧貝的米粉,，粉制很細(xì),，用水沖開體積也不膨脹，不像嘉寶熱水一沖就像氣充的一樣變好大一坨,，禧貝的米粉你倒多少沖過水后碗里還是多少,，沒什么吸水性,，所以不禁吃，不像嘉寶一罐子能吃好久,。味道呢,，有股淡淡的哈喇味，可能是有機(jī)谷物都是這個味道吧,，因為禧貝的味道特別淡,，我給大榮吃的時候已經(jīng)1歲多了，它對于沒有味道的東西已經(jīng)有點吃不下去了,，所以不怎么愛吃,，但個人感覺適合剛添輔食的寶寶，一次吃不了太多,，味道淡淡的,。

下面我們就跳過米粉說說小零食類。

如果說矬子里拔將軍,，在這三個品牌里比較推薦給孩子吃的可能就是這款評分為4的西藍(lán)花奶酪條了。優(yōu)點：有機(jī)認(rèn)證,、不使用抗生素、全谷物,、高蛋白,、高鐵。缺點：食品中含有中度關(guān)注的食品添加劑,、含有少量不健康人造反式脂肪成分：有機(jī)菜籽油,、中度食品加工等級。

胡蘿卜米餅也是媽媽們最愛買的零食,，我自己就很喜歡米餅，特別是給剛添加輔食寶寶,，因為塊大好拿,、好消化、且入口即化不存在卡住的風(fēng)險,，可以最開始練習(xí)孩子抓握和自主進(jìn)食,，依姐跟大榮小時候我都是丟給他們一塊米餅，我們大人吃飯就能吃半天安生飯,，小破孩兒且在哪里琢磨呢~但是大一點米餅就hold不住熊孩子調(diào)皮搗蛋不羈的心了,。上圖這款米餅的評分一般，但榮媽看了一下,，缺點不是很多,，只有一條就是可能含有高砷的大米和大米成分，實在沒得選這個也是可以選擇的備選方案。

泡芙分?jǐn)?shù)也是及格,，優(yōu)點就是有機(jī)，缺點是含有中度關(guān)注的的食品添加劑,、含有高砷的大米或大米成分,、中度加工等級。也許是原材料都是一樣的緣故,，禧貝的膨化零食貌似都存在高砷大米的問題,，但至于這個問題有多嚴(yán)重、是不是嚴(yán)重到危害孩子的健康程度,，榮媽倒覺得沒必要這么小題大做,，這市面上的嬰兒零食有幾個能真正一點缺點都沒有呢？

至于酸奶溶豆,，大家的水平都不太好，基本上跟嘉寶的情況差不多,，6分算是溶豆里比較好的,。上圖是有機(jī)混合莓溶豆，優(yōu)點是有機(jī)認(rèn)證,、有機(jī)乳制品中不使用抗生素,、高蛋白。缺點也是酸奶溶豆共通的：有輕度關(guān)注的食品添加劑,、每單位重量含57%的糖且每份額外添加1茶匙的天然糖（含糖量很高?。。,。,。⒑胁幻髡{(diào)味料,、中度食品加工等級,。

這個草莓味的酸奶溶豆評分更高,，其他的選項幾乎跟上面如出一轍,，但含糖的部分變成了每單位重量含71%的糖分以及每份額外添加1茶匙天然糖，禧貝的酸奶溶豆含糖量有點驚人吶~難怪小朋友們都對酸奶溶豆豆吃不夠~虧我之前還給大榮買過這個牌子的溶豆,，又打臉了~哎~

-----我是總結(jié)陳詞分割線------

.以上這三大品牌的優(yōu)劣只能算是嬰兒輔食的冰山一角,，但我們至少也可以從這三巨頭身上看到其折射出的主流嬰幼兒輔食領(lǐng)域的一些共性。

1,、果蔬泥更接近我們給孩子最初添加輔食的初心,。這三大品牌的果泥無一例外的在果蔬泥領(lǐng)域表現(xiàn)良好,，人為添加成分、食品加工程度都比較低,，基本等同于我們平時在家手作輔食的安全等級,。特別忙碌無暇顧及給孩子做輔食的媽媽，完全可以選擇這些成品的果泥給孩子,，基本跟我們自己做沒差,，這些果泥大多都是有有機(jī)認(rèn)證的，說不準(zhǔn)比我們自己從菜市場買來的蔬菜水果更安全健康,，最關(guān)鍵的是省心省事兒,。

除此之外,，艾拉廚房（Ella's Kitchen,，產(chǎn)地是西班牙）和谷百（Plum Organics）的果蔬泥在榜上的評分也是名列前茅，篇幅問題我就不贅述了,，這兩個品牌都是有機(jī)認(rèn)證的,，最近開始被大家廣為接受，算是在國內(nèi)后起之秀的嬰兒輔食品牌,。

2,、關(guān)于米粉，禧貝缺席,，嘉寶的表現(xiàn)差強(qiáng)人意,，相比來說地球最好更加出色。但是大家要忍受粗糙的包裝,、漏粉（不排除打開之后看到小蟲子的驚嚇場面，但絕對屬于極小概率事件）等問題,。但什么都比不上孩子吃的健康對不,？

此外,，榮媽在查詢嬰兒米粉時,，發(fā)現(xiàn)評分最低的是plum家的早餐米粉，如紅色箭頭所示,。我看了一下,，一水兒的綠色箭頭，有機(jī),、無添加,、無激素、蠔蛋白,、高纖維,、低加工,，全是溢美之詞，但榮媽搜羅天貓全球購,、京東以及蜜芽,，很遺憾都沒有這款米粉，所以說這是盒只存在傳說中的米粉……雖然浪費了你們的感情,，但表打我啊~

3,、關(guān)于小零食，相信大家都看到了,，三大品牌的零食無論是餅干,、泡芙、溶豆的情況都不盡如人意,。但榮媽還是想說,，我雖然很感謝EWG的專業(yè)精神，讓我們深切地認(rèn)識到了每一個產(chǎn)品都并沒有我們想象的那么完美,，但作為食品業(yè),，而且大規(guī)模生產(chǎn)發(fā)售的零食類產(chǎn)品，本就不可能滴水不漏地做到全優(yōu),。既然是零食,，自然很難用正規(guī)的輔食標(biāo)準(zhǔn)來要求，我雖然對EWG的嚴(yán)格要求點32個贊,，但要真的按照它的評分標(biāo)準(zhǔn)走,，我們大家真的不用給孩子買零食了，可以這么說,，這世面上幾乎不存在能給孩子吃的零食了,。

除了那三個以外,，艾拉廚房的小零食的評分屬于相對來說比較好的,，2分的是泡芙球、3.5分的是手指軟餅干,、4分的是雜糧輪狀小餅干,、4.5分的是牛奶香草曲奇。我查了一下他們的評分選項,，缺點主要有兩點,，2分和4.5分的是含高砷的大米和大米成分，3.5分,、4分和4.5分的均含有少量不健康人造反式脂肪成分,，前兩個是有機(jī)葵花籽油，最后一個是有機(jī)棕櫚油,。反式脂肪這件事幾乎是膨化食品的通病,，榮媽認(rèn)為是無法避免的,，要么你不買，要么你就忍了吧,。

艾拉小廚說完順帶再給大家看看plum的零食，評分比較中規(guī)中矩跟三大牌一個調(diào)性,，泡芙跟餅干的評分也大多是及格和準(zhǔn)及格水平,。

總體來說，在小零食領(lǐng)域沒有什么優(yōu)等生,，大家半斤八兩各有各的利弊,，但熊孩子終歸是要吃零食的，泡芙和溶豆雖然是孩子們的大愛,，樣子呆萌,，好吃又好玩，但整體看來添加成分太多,，食品添加劑,、高砷大米、激素抗生素還有糖分都是令人擔(dān)憂的問題,。反而是米餅,、餅干類稍微能好一些。

如果非要讓我推薦一下的話,，個人覺得艾拉廚房的零食相對更健康,，但缺點是能買到種類少，沒有那三大品牌好買,，能買到的大多都是果泥,。如果讓我在三大品牌里挑一個的話，個人更傾向于禧貝,。我自己給大榮買過禧貝的溶豆和泡芙,，泡芙很好，味道淡淡的不太甜,，酸奶溶豆的話,，禧貝的含糖量確實是個問題,，但普通人吃起來味道都差不多,，沒有說哪個特別甜，反正在酸奶溶豆領(lǐng)域里大家的評價都很渣,，權(quán)當(dāng)是買來給孩子過嘴癮吧,。

關(guān)于零食這塊，榮媽一直覺得不能太苛責(zé),，水至清則無魚,。如今市面上銷售的零食即便是大品牌我們一般人也不知道它究竟添加了什么,，不要把海淘的進(jìn)口商品神級化，它們有些被證明其實并不一定比國內(nèi)的兒童零食好多少,，為了迎合孩子們的口感,、考慮經(jīng)濟(jì)成本，自然是會在原料上有所權(quán)衡,，在添加物甚至是糖上面有所妥協(xié)的,。再退一萬步說，我們即便是自己給孩子做餅干吃,，也難保不會買到含有激素喂養(yǎng)的動物脂肪來源的黃油,、原材料，我們炒菜用的油也會用的菜籽油,、葵花油之類的,。所以評分的問題我們的確應(yīng)該考慮，選擇更具性價比,、更安全的牌子,，但不要被這些評分嚇住了，你的孩子周圍充斥著各種各樣的垃圾食品,，我們只能是趁著他們還小能擋住多少擋住多少,，但他們又長大的一天，會像脫韁的野馬一樣在零食上不受控制,，你控制的料自己家,，但控制不了其他孩子，雖然這么說非常遺憾,，但我還是要說,，我們永遠(yuǎn)不能避免垃圾食品對孩子的荼毒！