來源 | 女神讀物

1.

要么健身,，要么讀書,，身體和靈魂，必須有一個在路上。

2.

在等待的日子里,，刻苦讀書,，鍛煉身體，謙卑做人,，養(yǎng)得深根,，日后才能枝葉茂盛。

3.

鍛煉是為了在別人面前脫衣服時不再感到羞愧,。

4.

比起后悔,，我更喜歡第二天的酸痛。

5.

臉蛋是天生的,，身材是可以練的,。

6.

生活從未變得輕松，是你在一點一點變強大,。

7.

懶惰是很奇怪的東西,，它使你以為那是安逸，是休息,，是福氣,；但實際上它所給你的是無聊,，是倦怠,，是消沉；它剝奪你對前途的希望,，割斷你和別人之間的友情,，使你心胸日漸狹窄，對人生也越來越懷疑,。

8.

有時候一旦你開始跑步,，就只跑了10分鐘，便會順其自然完成整段路線,，并獲得極大的滿足感,。當沒有動力的時候，想想之前跑完每段路程后的喜悅及輕松心情,，你的猶豫就會煙消云散,，開始只往前跑。

9.

自己吃著高熱量的食物,，卻抱怨別人身材為什么比你好,，自己拖延散漫又羨慕別人成績高，一放假就抱著手機宅在家又說向往像別人那樣看過很多景色,，人總要朝著好的方向去改變,，才能過上更好的生活，面對美好,，你能做的絕對不僅僅是點個zan而已,。

10.

時間在你身上刻畫了努力的痕跡,。

11.

明明每天都無所事事，卻也感覺不到半點輕松,。不如去運動吧,！

12.

不要讓你在你最美好的時光里成為個胖子。

13.

跑步與不跑步的人,，在每天看來沒有任何區(qū)別,；在每月看來差異也是微乎其微；在每年看來差距雖然明顯,，但好像也沒什么了不起的,；但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野,。等到了10年再看的時候,，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。再忙,，也要跑步,！

14.

跑步和讀書一樣是最美的。三毛說：“讀書多了,，容顏自然改變,，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云,，不復記憶,，其實它們?nèi)允菨撛跉赓|(zhì)里、在談吐上,、在胸襟的無涯,，當然也可能顯露在生活和文字中?！蓖瑯拥?，你跑過的路從來不會欺騙你，他們沉淀在你的精氣神中,，你的改變誰都可以感受到,。

15.

最怕一個人擺出一副苦樣。你對自己都沒信心,，別人怎么會對你有信心,？工作不順可以宣泄。感情不順就順其自然,。對外表不滿,，你可以從其他方面努力。生活不順，可以看書靜心,?？偰苷业綄ψ约贺撠煹霓k法，最沒用就是擺出我最慘的樣子,，實在不行讓自己放松幾天,，看場電影，出去跑步,！這樣總會吧,。

所以請不要說：

等我有時間了，就能運動了,。等我賺夠錢了,，就能孝敬父母了。等我有空了,，就能陪你了,。等我發(fā)達了，就能行善了,。

等到我們有錢了,，健康已經(jīng)沒了。等到我們賺夠錢了,，父母已經(jīng)等不及了,。等到我們真正有空了，愛人已經(jīng)離開了,。等到發(fā)達了,，心態(tài)已經(jīng)變了,。

健身,、孝老、陪伴,、行善,，任何時候都可以！不必等,！

16.

生活和工作中別逢人就低頭,，別逢人就訴苦，旁人終歸是旁人,，沒幾個人真把你的傷當自己的痛處,。有些人以為你無堅不摧，那就隨他們,，別人不知道的,，你沒必要反駁給他聽。

自己選的就向前走，再苦再累也別停下,。

這一生認真努力工作,，堅持鍛煉身體，心安理得生活,。

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