茶分涼性,、中性和溫性,。茶如此,，人亦如此,。有的人體寒,，有的人體熱，有的人體濕,，所以喝茶也要因人而異。

　　血瘀就是血脈運(yùn)行不暢,，以膚色晦暗長(zhǎng)斑、口唇舌質(zhì)紫黯等表現(xiàn)為主要特征,。

　　山楂與紅糖都是活血化瘀的良藥，二者配伍既可通瘀又可補(bǔ)血,，非常適合因體質(zhì)寒涼、虛寒瘀滯,、氣血運(yùn)行不暢造成的痛經(jīng)、經(jīng)期推后,、量少等月經(jīng)不調(diào)的女性，秋冬季節(jié)尤其適宜,。

　　做法簡(jiǎn)單,，取山楂8~10枚,，洗凈、去核,、掰碎,，用開(kāi)水沖泡或煮20分鐘,，加入紅糖調(diào)勻即可,。

陽(yáng)虛質(zhì)

氣郁質(zhì)

　　雙花茶特別適合氣郁體質(zhì)者飲用,，對(duì)改善心情抑郁有很好的幫助,。不過(guò),，茉莉花性偏散，容易傷人正氣,，腎虛、中氣不足的人要慎用,。

　　這里給大家推薦一道疏肝解郁的茶——雙花茶：玫瑰花和茉莉花各20克，開(kāi)水沖泡5分鐘即可,。

陰虛質(zhì)

痰濕質(zhì)

　　痰濕體質(zhì)的人多伴有脾胃功能失調(diào),、內(nèi)分泌失調(diào)等,，以形體肥胖、腹部肥滿,、口黏苔膩等表現(xiàn)為主要特征。

　　在這里推薦三寶茶：菊花,、陳皮、普洱茶各5克,，共同研成粗末,，用紗布袋包好放入杯中，沸水沖泡即可飲用,。

　　痰濕體質(zhì)者常喝三寶茶,，能預(yù)防高血脂,、高血壓、高血糖的產(chǎn)生,，緩解“三高”癥狀。

濕熱質(zhì)

　　濕熱體質(zhì)的人常常面垢油光,，多有痤瘡粉刺,，常感到口干口苦,、伴有口氣，這類人大多舌苔黃膩,、眼睛紅赤、心煩體倦,。

　　五花祛濕茶非常適合這類人群日常飲用。取金銀花,、木棉花、雞蛋花各50克,，菊花,、槐花各30克，加清水3000毫升,，文火沸煮半小時(shí),，濾取湯汁，稍涼后調(diào)入200克蜂蜜即成,。

特稟質(zhì)

　　過(guò)敏體質(zhì),、有家族遺傳病史或先天性疾病的人都屬于特稟體質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為,，調(diào)理應(yīng)以益氣固表,、養(yǎng)血消風(fēng)為主，減少過(guò)敏癥狀的發(fā)生和加重,。

　　這里推薦固本增免茶：桂花1克,，絞股藍(lán),、康仙花各2克，黃芪,、枸杞各5克，加入300毫升水,，煎煮去渣,，分次飲用即可,。此茶可益氣固本，增強(qiáng)機(jī)體免疫力,。