親愛的寶媽們,，今天是情人節(jié)。首先要祝各位寶媽們情人節(jié)快樂,，希望你的大情人小情人每天都帶給你甜蜜喲,。

不知不覺，麥麥已經(jīng)陪伴大家一段時間了,，不知道大家對我的喜愛是不是與日俱增了呢,，哈哈哈小自戀一下。（麥麥就是你們知道的輔食君啦,，這個像“教導主任”一樣的名號咱不用啦,，大家叫我麥麥，或者小麥都可以哈）

每天一道寶寶餐,，營養(yǎng)美味又簡單,。這句簡單卻認真的口號，糕媽和麥麥一直踐行著,，希望能夠通過自己的努力,，帶領大家為寶寶制作更棒的輔食。

有木有媽媽想要看看麥麥到底長什么樣,？請舉手,！

今天,，麥麥就要掀開神秘的面紗了喲,！讓我們一起倒數(shù),！

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嘿嘿嘿，有點害羞,。就是醬紫的啦~美不美,！

——此處應有鮮花和掌聲——

哈哈，開個玩笑,。不管在你們心里,，麥麥的顏值有幾分，我都會一如既往地教大家做美味又營養(yǎng)的輔食,。

讓顏值與實力齊飛~

3歲以下的寶寶是需要吃小點心的,，在正餐之間，可以為寶寶提供2-3次的小點心,，來保持寶寶能量滿滿的狀態(tài)哦,。不像我們大人煲劇必備的薯片、鴨脖,，Wuli寶寶的小零食食材要健康,、最重要的是無添加劑。因此,，為寶寶自制小零食就是很好的選擇,。

今天麥麥就來教大家自制一款健康的小零食——燕麥水果紫薯磨牙棒，絕對是居家旅行必備之良品,。香脆的燕麥遇上甜蜜紫薯,，味道一級棒，還能促進腸道蠕動,，讓寶寶排便更順暢哦,。再加上這么漂亮的顏色呀，寶寶真是愛不釋手,，又一款哄娃神器誕生啦,！

紫薯具有普通紅薯的營養(yǎng)成分外,，還富含硒元素和花青素，營養(yǎng)很豐富,，且易被人體消化和吸收,；紫薯的纖維素含量也高，可以促進腸胃蠕動,，保持大便暢通哦~燕麥是一種低糖,、高營養(yǎng)、高能食品,，營養(yǎng)很全面,，再配上一些水果，可以召喚神龍了,！

2.首先我們將紫薯清洗干凈切開,，放入蒸鍋中蒸熟，也可以換成紅薯做,，都是可以的呢,，麥麥在這里把兩個一起都蒸了，媽媽們自由選擇哦~

3.我們以紫薯為例,，將蒸熟的紫薯取出,，放入研磨碗中研磨成泥；

4.水果選擇水分相對少一點的,，麥麥這次選擇了草莓（草莓真的好好次啊~）,，將草莓清洗干凈瀝干后，切成小碎丁備用,；

完成：

5.將研磨好的紫薯泥倒入大碗中,，如果是大朋友吃，我們可以加一些煉乳進去攪拌均勻,，味道會很好哦,，加入的量根據(jù)自己的口味而定；

6.倒入燕麥,，分批倒入紫薯泥中，每次都翻拌均勻,；

7.繼續(xù)往里面加入切好的草莓丁,，輕輕地翻拌均勻，成為一個不粘手的紫薯團,；

8.將翻拌好的紫薯團放在硅油紙上，壓扁壓平，成一個均勻的長方形,；

9.將壓好的紫薯團均勻地切成大小相近的條狀,，大小根據(jù)寶寶的實際抓握能力來定，并放在鋪好硅油紙的烤盤內,硅油紙上可以刷一點點植物油,，也可以不刷（這個時候同時可以預熱烤箱了,，上下火180℃）,；

10.放入烤箱中,，上下火中層180℃,，約10-15分鐘左右（麥麥再啰嗦下，每個烤箱都存在溫度差,，媽媽們要根據(jù)實際情況來掌控哦）；

叮,！完成：

機智的麻麻們一定發(fā)現(xiàn)了，這款美味又健康的小零食用來給寶寶當做手指食物再好不過啦,，練習自主進食,、鍛煉手部精細動作杠杠的。

輔食小知識

零食,，是指一日三餐之外的時間里所食用的食品，跟食用的時間點有關,，跟種類無關,。對于3歲以內的寶寶來說,，他們的胃容量還太小啦，而活動量消耗量卻很大,。3次正餐并不能滿足他一天的能量所需,，所以需要在正餐之間，再為孩子們提供2-3次的零食/點心,。通常來說,，加餐時間可以是在上,、下午的兩餐之間,。