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人人都說深蹲好，為啥我練就無效,？（原來有秘訣）...

 東風(fēng)無語13 2017-06-14

深蹲 SQUATS

主要訓(xùn)練腿部及臀部肌肉

深蹲是一種高效的動(dòng)作

實(shí)際有很多要點(diǎn)在里面

絕不是簡單的上上下下

……

文章來自跑步心情

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