血虛的癥狀：疲勞乏力，愛(ài)出汗,，臉色萎黃或蒼白,，失眠多夢(mèng)，健忘脫發(fā),，心悸氣短,，心臟早搏，心律不齊,，心慌,，手足麻木，經(jīng)量少,，經(jīng)前期頭痛,，兩肋疼痛，四肢不溫,，舌苔淡白,，脈弱，等,。

中醫(yī)認(rèn)為血虛是血液失常的一種表現(xiàn),，主要是指血液不足或者血液滋養(yǎng)功能減弱造成,，其中血液不足好理解，血液滋養(yǎng)功能減弱主要是指第一：血液里的營(yíng)養(yǎng)成分減少,，不足以滋養(yǎng)五臟,。第二：五臟功能減弱，血液里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法被五臟吸收運(yùn)化也屬于血液滋養(yǎng)功能減弱,。五臟功能減弱多屬于中醫(yī)氣虛的范疇,，所以一般血虛與氣虛都是同時(shí)存在的，所謂血為氣之母,，氣為血之帥就是這個(gè)道理,，他們相互依存，相互影響,。

造成血虛的原因：

1：失血過(guò)多,，外傷性失血或者女性月經(jīng)失血，失血過(guò)多會(huì)導(dǎo)致機(jī)能下降,，造成瘀血內(nèi)阻,，經(jīng)絡(luò)不通，一方面出血,，一方面影響血液形成,，久而久之造成血虛。

2：飲食不潔,，暴飲暴食,，饑一頓飽一頓，偏食,，營(yíng)養(yǎng)不良等都造成脾胃損傷,，影響生化水谷精微，氣血來(lái)源不足,，造成血虛,。

3：慢性消耗，勞累過(guò)度,，久病，或者大汗,，嘔吐,，泄瀉都會(huì)損耗陽(yáng)氣陰液，過(guò)度勞作易損耗氣血,，思慮太重也會(huì)暗耗陰血,，心血虧虛，都會(huì)造成血虛,。

特別是女性產(chǎn)后或者流產(chǎn)以后更容易造成血虛,，以下這個(gè)方子出自清朝王士雄的食療著作《隨息居飲食譜》,，經(jīng)過(guò)了歷史長(zhǎng)久的驗(yàn)證，連外國(guó)人都稱(chēng)贊的中醫(yī)良方：他就是“玉靈膏”

玉靈膏只有2味藥組成：龍眼肉和西洋參,。

龍眼肉補(bǔ)血性熱,，而西洋參補(bǔ)氣性寒，正好制止住龍眼肉的熱性,，并且玉靈膏需要小火蒸制40個(gè)小時(shí),，早已去除了龍眼的熱性，可謂是滋補(bǔ)氣血的良藥,。食療著作《隨息居飲食譜》中特別提到次方適合產(chǎn)后體虛的女人服用,，絕對(duì)有效，一般服用10天即可看出效果,，有血虛癥狀的不妨也試一下,，值得為家人珍藏！