精彩試讀

跟孩子定的規(guī)矩要想有效,，需要注意三個要點： 提醒孩子看著你,、告訴孩子怎么做、站在旁邊看結(jié)果 ,。
1,、提醒孩子看著你。
跟孩子說話時,，你不僅不能分神,，還要學會吸引 孩子的注意力。在史蒂夫的例子中,，媽媽跟史蒂夫說 話的同時,，自己卻在忙活其他事，在房間里進進出出 的,，根本不知道史蒂夫有沒有按她的話做,。其實,，這 是一個常見的錯誤，你可以通過“吸引孩子注意力” 來改正,。
吸引孩子的注意力,，最簡單的一個辦法就是叫孩 子的名字。不過,，這可不是隔著墻叫一聲就行，而是 要和孩子產(chǎn)生眼神交流：離孩子近一點,，再叫他的名 字,，或者讓他來你的房間，或者你直接去孩子的房間 ,。即使你和孩子不在同一個房間,，但叫他開開門或開 開窗看著你，也能讓孩子更按你的要求去做,。如果孩 子不理你,，那你可以對孩子說：“看著我?！被蛘咦?到他跟前,，看著他的眼睛，再提出你的要求,。一定要 這么做,，否則，無眼神交流的命令,，無疑會減少孩子 聽話的可能性,。
這其中有著怎樣的奧秘呢？兩個人之間進行眼神 交流時,，就會有一種約定感,，說起話來也更有說服力 。眼神交流還有另外一個好處：如果孩子正玩得起勁 ,，他可能根本沒注意到你在跟他說話,，而跟孩子進行 眼神交流則可以讓他暫停手上的事，認真聽你說話,。
史蒂夫的例子中,，媽媽多次在另一個房間沖他說 話。這就似乎表明,，讓兒子聽話,，這件事本身并不那 么重要。史蒂夫當然也意識到了這一點,，所以直覺告 訴他他可以再磨蹭一會兒,。如果這時媽媽看著史蒂夫 的眼睛說話,，那史蒂夫就會明白媽媽是認真的，要好 好聽媽媽說話,，這就能讓他的注意力集中起來,，更快 速地完成媽媽交給他的任務。
2,、告訴孩子怎么做,。
一旦和孩子有了眼神交流，你就可以告訴孩子怎 么做了,。每位家長與孩子交流的方式都不同,。不過， 有幾個萬能小貼士,，它們適合所有家長,，可以讓孩子 更聽你的話。
①要有眼神交流,。
跟孩子說話時,，一定要直視孩子的眼睛。
②態(tài)度要尊重,，口氣要堅定,。
說話時的態(tài)度尤為關(guān)鍵，因為你的態(tài)度很難掩飾 ,，很容易就會被對方覺察到,。在生活中，你可能會更 喜歡身邊那些對你尊重或親切的人,，而那些壓制你,、 動不動就對你冷嘲熱諷的人，無疑最遭你反感,。
我開講座時,，經(jīng)常聽到家長難過地說：孩子不尊 重自己。然而,，許多家長在跟孩子說話時都用一種居 高臨下,、憤怒、挖苦的語氣,。即使不是故意的,，孩子 也能敏銳察覺到，這會給孩子一種心理壓力,，讓孩子 也以同樣的語氣與家長對話,。
有的家長在沒招時，會用哀求的口氣跟孩子說話 ，比如“你能幫我……嗎,？”這些家長可能還不太明 白為什么孩子還是不聽,。因為孩子只會從字面去理解 這句話，覺得“這個忙可幫可不幫”,，而很顯然,，你 并非是要表達這種意思。
有時,，家長也會這樣說：“你可以……嗎,？”這 也不是一個好方式，因為孩子很容易用一個“不”字 把你拒之門外,。對孩子來說,，說“不”是件輕松、不 費力的活,。因此，和孩子說話時,，注意不要用容易被 他拒絕的方式,，而要用引起他注意力的方式直接表達 你的意思；不要采用詢問的方式,，而要以尊重的態(tài)度 ,、堅定的口吻直接告訴他應該怎么做，然后保持眼神 交流,，讓他做一件具體的事,，如“請馬上開始收拾玩 具”。
③非語言交流要嚴肅,、沉穩(wěn),。
這里的非語言交流，主要是指你的姿勢,、手勢,、 表情、語氣及語速,、音量等,。一般說來，你可以背著 手站在孩子面前,，表情要嚴肅,、正經(jīng)，語氣要堅決（ 聲音稍高,，但并不是吼叫）,、沉穩(wěn)、慎重。
孩子越小,，他對語言的理解能力和反應能力就越 有限,，所以你就越要通過非語言交流傳達出威嚴的態(tài) 度。有研究表明：給嬰兒觀看同一個人不同面部表情 的照片或視頻,，嬰兒們能準確無誤地辨認出每一種情 緒,，并作出相應的回應（如果是笑臉，他們就會笑,； 是苦瓜臉,，他們就哭；如果是發(fā)怒的表情,，他們則會 回避）,。而且，這種試驗在不同種族嬰兒身上的測試 結(jié)果都完全相同,。
越小的孩子,，對你的語言信息回應得越少，對你 的非語言信息回應得就越多,。孩子越來越大的時候,， 他才會注重語言信息，但同時也會察覺你的非語言信 息,。如果你的話語表達了一種意思（如“我希望你聽 話”）,，而非語言信息卻傳達了另外一種信息（如“ 這到底管不管用啊”），那么孩子立即就會意識到你 的躊躇不定,，從而對你說的話更有抵觸心理,。
在此出現(xiàn)了一個困境：你的非語言交流一方面反 映了你的真實感情，很難“裝模作樣”,，一方面你又 必須努力做出一副堅決果斷的樣子,。那么，你應該怎 么辦呢,？你可以暗自給自己打氣,，保持冷靜，并期待 孩子乖乖聽話,。這種信息會通過你的非語言交流傳達 給孩子,，并讓孩子意識到你絕不是隨便說說。
另外,，在和孩子說話時,，你要避免讓他產(chǎn)生一種 強迫感，否則氣氛可能會瞬間緊張起來,，甚至會讓孩 子跟你大吵一架,。當然，如果你已經(jīng)很努力、很克制 ,，孩子還沒認真聽你說話,，那你可以稍稍給孩子一點 壓力，比如雙手扶著他的肩頭,，再蹲下來和孩子說話 ,。
④不要爭執(zhí)不休。
孩子如果想跟你討價還價,，你不必向孩子過多解 釋他為什么要遵守規(guī)矩,。通常來說，你只需給孩子一 個簡明扼要的理由即可（如“因為到了吃飯時間了” 或“因為我們要出門了”）,，不要重復規(guī)矩的內(nèi)容,。
如果孩子還纏著你，你只需說：“剛剛不是已經(jīng)給你 說過了嗎,？”不用過多理會孩子的鬧騰,。你要明白， 你可不是在求孩子同意你的要求,，也不是在勸孩子相 信你的話,，否則，你和孩子的關(guān)系就不平等了,，孩子 也會繼續(xù)鬧下去。
⑤一次只講一件事,。
吩咐孩子做事時,，一定要簡單、直接,，一次只講 一件事,。如果你希望孩子完成幾件事，那你可以先讓 他做第一件,，并讓他完成以后過來見你,；然后再讓他 做第二件，完成后再來見你,，這樣進行下去,。對孩子 來說，做一件事遠比做幾件事容易得多,，他的抵觸情 緒也不會太嚴重,。而且，如果一次讓孩子做好幾件事 ,，那他很可能做著做著就被別的東西吸引住了,，從而 做不完所有事。
⑥讓孩子復述你定的規(guī)矩。
這一點并非必不可少,，但如果你的孩子經(jīng)常注意 力不集中,，或者你不確定孩子是不是真的明白你說的 話，那這一點就會對你大有幫助,，因為它能讓孩子更 遵守你定的規(guī)矩,。對孩子說完你定的規(guī)矩后，如果他 說“明白了”,，那你可以對他說：“既然你明白了,， 那就請重復一遍吧?！痹诤⒆又貜偷臅r候,，你可以糾 正他說錯的地方，然后堅定地說：“真棒,，那現(xiàn)在去 做吧,。” 3,。站在旁邊看結(jié)果,。
跟孩子定完規(guī)矩后，你不用做任何事,，只需站在 一旁靜靜地看著孩子,，大約持續(xù)15秒。不要走動,。給 自己計時,，從101開始數(shù)，在心里默數(shù)到115或120,。
你可能會覺得這一點完全不必要,，但其實奇跡往往就 是因此發(fā)生的：這會給孩子施加一定的壓力，促使他 完成你的要求,。但注意,，千萬不要大吼大叫，更不要 挖苦,、逼迫孩子,，否則只會激化矛盾。
試想一下,，如果有人讓你做一件事,，你答應之后 ，他卻一直站在旁邊盯著你,，這時,，你會有什么感覺 ,？是不是渾身不自在、很有壓力,？對孩子來說也是如 此,，把你的要求告訴孩子之后，你只需站在一旁看著 他,，這樣既不失人性化,，還能讓孩子更快完成任務。
如果孩子問你為什么要看著他,，你可以笑笑不予 理會,，也可以告訴他這是因為他還沒完成你要他做的 事，或者說你只是想看著他而已,。大多數(shù)孩子在這種 情況下都會按照規(guī)矩做事,，雖然他們只是想快點擺脫 家長的“糾纏”，但這已經(jīng)是個好開端,。
看著孩子時,，如果孩子還沒開始按你的要求做， 或者一直撅著小嘴說“不”,，你也不用說什么,。只要 孩子發(fā)現(xiàn)你并不打算離開，他就會感覺到無形的壓力 ,，從而開始服從,。一個現(xiàn)實中的典型例子就是：當家 長要孩子收拾起玩具時，孩子開始時會說“不,，我還 沒玩夠呢,！”，不過,，當家長繼續(xù)待在一旁盯著他， 盡管他會一臉不情愿,，他還是會開始收拾,，家長的目 的就這樣輕而易舉地達到了。
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