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在知乎上看過(guò)一個(gè)問(wèn)題：“你見(jiàn)過(guò)最不求上進(jìn)的人是什么樣子？”

點(diǎn)贊數(shù)第一的回答是：

“我見(jiàn)過(guò)的最不求上進(jìn)的人,，他們?yōu)楝F(xiàn)狀焦慮,，又沒(méi)有毅力踐行決心去改變自己。

三分鐘熱度,，時(shí)常憎惡自己的不爭(zhēng)氣,，堅(jiān)持最多的事情就是堅(jiān)持不下去。

終日混跡社交網(wǎng)絡(luò)，臉色蠟黃地對(duì)著手機(jī)和電腦的冷光屏,，可以說(shuō)上幾句話的人卻寥寥無(wú)幾,。

他們以最普通的身份埋沒(méi)在人群中，卻過(guò)著最最煎熬的日子,?！?/p>

短短的幾行文字，竟描繪出普通人每日的生活軌跡,。

上班摸魚(yú),、下班打游戲，熬夜刷著各種娛樂(lè)新聞和社交網(wǎng)站,，沒(méi)有興趣與愛(ài)好,、周末只想葛優(yōu)癱。

放棄早起,、放棄健身,、放棄有益的閱讀和交際，不肯花時(shí)間好好思考自己的人生,。

你是否就像這樣,，終日渾渾噩噩、隨波逐流,、得過(guò)且過(guò),。也曾為生活焦慮，但仍找不到奮斗的方向,、無(wú)意義地耗費(fèi)著生命,。

幾年前，經(jīng)歷過(guò)一場(chǎng)變故的我,，漸漸形成了這樣的人生觀：做人應(yīng)當(dāng)活在當(dāng)下,、及時(shí)行樂(lè)。因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)也不知道明天和意外哪一個(gè)會(huì)先到來(lái),。

然而,，當(dāng)懶散成了習(xí)慣、不自律成了生活的常態(tài),，我卻發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越痛苦,。

《少有人走的路》里有這樣一句話：“自律，是解決人生問(wèn)題的首要工具,，也是消除人生痛苦的重要手段?！?/strong>

我開(kāi)始明白,，不自律會(huì)慢慢摧毀一個(gè)人的心智、外貌,、甚至是人生,。

唯有自律,，才是解決人生痛苦的根本途徑。

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我表弟今年上大二,，常常在微信上找我聊天,，說(shuō)大學(xué)生活無(wú)聊透頂、空虛至極,。

他列舉了他日復(fù)一日的大學(xué)生活狀態(tài)：“白天上課,，晚上去食堂吃個(gè)飯，回宿舍就和舍友一起打游戲,、開(kāi)黑,。打完幾局就覺(jué)得沒(méi)意思，但又沒(méi)有其他事可做,?！?/p>

我問(wèn)他怎么不花時(shí)間去讀書(shū)，不要每次都等到考試前才臨時(shí)抱佛腳,，他卻振振有詞：“宿舍那么吵,，我根本就讀不進(jìn)去?！?/p>

“那你可以去圖書(shū)館或者自習(xí)室啊,。”

他卻總有理由：“圖書(shū)館離我們宿舍太遠(yuǎn)了,，在路上要浪費(fèi)太多時(shí)間,。”

我又建議他去參加社團(tuán)活動(dòng),、或者約同學(xué)一起打籃球,、跑步，他卻說(shuō)白天的課程已經(jīng)讓他筋疲力盡,，提不起精神去運(yùn)動(dòng),。

我終于明白他的問(wèn)題所在：“你并不是無(wú)事可做，而是你只想打游戲,?！?/p>

“我能怎么辦？我舍友,、我同學(xué),，人人都靠著玩游戲打發(fā)時(shí)間，這難道是我一個(gè)人的問(wèn)題嗎,？”

表弟始終不愿意承認(rèn)沉迷于游戲是他自己的責(zé)任,，他覺(jué)得外界干擾和影響才是罪魁禍?zhǔn)住Ｋ麤](méi)有辦法解決，只能消極應(yīng)對(duì),，因此將大學(xué)生活過(guò)得一塌糊涂,。

許多人習(xí)慣將自己不自律的原因推卸給他人和外界環(huán)境：

“上班太累了，下班后哪有精力去讀書(shū)寫(xiě)作,？只想看無(wú)腦綜藝放松一下,。”

“我的體質(zhì)就是喝水都會(huì)胖,，就算去健身房鍛煉也沒(méi)用的,。”

推卸責(zé)任的時(shí)候,，可能感覺(jué)舒服和痛快,，但卻永遠(yuǎn)無(wú)法進(jìn)步、心智永遠(yuǎn)無(wú)法成熟,。

趨利避害,、逃避責(zé)任是人類(lèi)的天性，但是每個(gè)人的人生軌跡,，都是由自己主宰,。

暢銷(xiāo)書(shū)作家嚴(yán)歌苓，曾被人問(wèn)過(guò)怎么能寫(xiě)那么多書(shū),。

她說(shuō),，我當(dāng)過(guò)兵，對(duì)自己是有紀(jì)律要求的,。當(dāng)你懂得自律,，那些困難都不算什么，人必須對(duì)自己負(fù)責(zé),。

她的自律,，就是每天至少寫(xiě)作六小時(shí)，隔一天游泳1000米,，幾十年如一日,。就算每次坐到書(shū)桌前，她都會(huì)全身顫抖,、痛苦到不行,，但她知道，唯有自律,，才能找到自己存在的價(jià)值,。

推卸責(zé)任容易，堅(jiān)持一件事很難,。想要變得自律,，必須從敢于承擔(dān)責(zé)任開(kāi)始,。

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那些自律到極致的人，都活成了什么樣子,？

前段時(shí)間被國(guó)產(chǎn)電視劇《人民的名義》刷屏，劇中的老戲骨們,，不僅演技在線,，連身材也是全程刷存在感。

劇中扮演沙書(shū)記的張豐毅,，盡管已經(jīng)61歲,，6塊腹肌卻從不離身。

他的秘訣便是煙酒不沾,，每天早晨7點(diǎn)起床跑步,，下午必去健身房舉鐵。

明星工作時(shí)常常過(guò)著黑白顛倒的生活,，但張豐毅曾在采訪中說(shuō)過(guò),，自己不管在什么條件下都會(huì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：“在劇組也會(huì)每天運(yùn)動(dòng)，睡前抽空鍛煉一下,，第二天早晨也會(huì)比其他人早起半小時(shí)運(yùn)動(dòng),。”

因該劇而圈粉無(wú)數(shù)的達(dá)康書(shū)記扮演者吳剛,，今年也已55歲,，但劇中的他身手矯健、身材勻稱(chēng),。在處理大風(fēng)廠事件的那一集,，他毫不費(fèi)力地攀爬腳架的鏡頭給觀眾留下了深刻的印象。

50多歲的年齡,，也許在很多人眼里已經(jīng)可以放任自流了,。

但吳剛?cè)匀粐?yán)格要求自己，堅(jiān)持跑步5公里和游泳,，拍戲的時(shí)候也是一有空就去健身房,。

自律幫助他在拍戲時(shí)保持良好的狀態(tài)、精力充沛,。

反觀我們身邊,，有多少年齡剛過(guò)30的男人，縱欲過(guò)度,、無(wú)法自控,，腆著啤酒肚，眼神也變得越來(lái)越渾濁,。

雖然人各有志,，選擇什么樣的生活完全取決于自己,，別人沒(méi)有權(quán)利去干涉。

但就像康德所說(shuō),，假如我們像動(dòng)物一樣,，聽(tīng)從欲望、逃避痛苦,，我們并不是真的自由,，因?yàn)槲覀兂闪擞蜎_動(dòng)的奴隸。我們不是在選擇,，而是在服從,。唯有自律，自律使我們與眾不同,，自律令我們活得更高級(jí),。

對(duì)于成功者來(lái)說(shuō)，自律已經(jīng)融入了血液和骨骼,，成為身體和靈魂的一部分,。他們?cè)谧月芍谐阶晕摇⒙删妥晕摇?/p>

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并不是說(shuō)自律一定能帶來(lái)成功,，但是自律的過(guò)程一定會(huì)讓你更加愛(ài)自己,。

我仍記得第一次看《百元之戀》這部電影時(shí)給我?guī)?lái)的震撼。

女主是32歲的大齡未婚女性,，終日過(guò)著頹靡廢柴的生活,。在家啃老、足不出戶,、大口咀嚼垃圾食品,、每天打著游戲度日，沒(méi)有目標(biāo),、毫無(wú)自律可言,。

這多像當(dāng)下將“努力不一定成功，但不努力會(huì)很輕松”掛在嘴邊的年輕人的生活狀態(tài),。

然而,，就算廢柴如女主，因?yàn)橄矚g上了一個(gè)拳擊手而開(kāi)始接觸拳擊,，開(kāi)始慢慢改變,。她加入了拳擊俱樂(lè)部，每天揮汗如雨,、堅(jiān)持練習(xí),，戒掉了煙酒，連飲料也從可樂(lè)換成了礦泉水,。

由于年齡限制,，她有且僅有一次代表俱樂(lè)部參加專(zhuān)業(yè)拳賽的機(jī)會(huì),。她為此付出了全部的努力，拳擊場(chǎng)上的她變得光芒四射,、與幾個(gè)月前的頹靡形象形成了巨大的反差,。

但是，現(xiàn)實(shí)生活中并沒(méi)有那么多勵(lì)志故事,，電影的結(jié)局并沒(méi)有以豪邁收?qǐng)?。女主在首輪就被淘汰，她被打得鼻青臉腫,、滿嘴流血。

就算輸?shù)袅吮荣?，但以此為分界點(diǎn),，她徹底與過(guò)去的人生告別。自律讓她贏得了尊嚴(yán),，她不再自暴自棄,，人生從此不再頹靡。

自律和不自律的人生,，真的有著天差地別,。

我問(wèn)過(guò)身邊考研失敗的朋友，是否后悔過(guò)曾經(jīng)自律到極致的那段時(shí)光,？

她說(shuō),，考研的那段日子，是我人生中最美好的時(shí)光?，F(xiàn)在的我,，每當(dāng)遇到困難想要放棄，我都會(huì)想起,，自己曾經(jīng)為了一個(gè)目標(biāo),，可以自律成那種模樣。

你最拼命的時(shí)候是什么樣的,？

你是否為自己的人生,、好好地燃過(guò)一次？

能堅(jiān)持下去的自律,，都會(huì)成為蛻變的契機(jī),。

以此共勉。