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“ 夏天你所需要的護(hù)膚指南 今天我們快速地過一遍 ” 哪種香水適合夏天？曬黑又不曬傷的秘訣是什么……這些和護(hù)膚有關(guān)的事項(xiàng)是你該了解并執(zhí)行的,，天氣雖熱,，仍能讓你保持有型。 1 別和紫外線較勁
?？次覀冸s志的讀者都知道防曬在夏天的重要性,。其實(shí)無論專柜、超市,、藥妝店都能買到防曬霜,，擇適合自己的產(chǎn)品就好。熱衷室外活動(dòng)的你不僅要在外出前均勻地涂抹在臉上,，還要在中途補(bǔ)涂一次,，這樣才不會被曬傷。
科技的飛速發(fā)展，讓防曬產(chǎn)品擺脫了油膩,、難吸收的弊端,。不同品牌都有自己行之有效的防曬科技，以起到長效防曬,、吸收快捷的效果,。
每次用量一定要足，否則防曬力度會打折扣,，至于去年打開沒有用完的防曬霜,，請果斷扔掉，它的防曬效力已經(jīng)微乎其微了,。
涂防曬時(shí)記得摘掉你的戒指和手表,。
1.EVY防曬慕斯 SPF50 RMB138 ／100ml 持久性是普通防曬霜的兩倍，質(zhì)地啞光不油膩,，不會阻塞毛孔,，尤其適合光敏感患者。
2.Clinique倩碧面部防曬霜 SPF50 ／ PA+++RMB320/150ml 提供廣譜防曬保護(hù),，同時(shí)能及時(shí)修護(hù)皮膚受紫外線照射后產(chǎn)生的傷害,，預(yù)防皮膚過早衰老。
3.Shu uemura植村秀毛孔柔焦CC泡沫隔離液 SPF30/PA+++ RMB390 ／ 50g 泡沫慕斯質(zhì)地,，有效遮蓋瑕疵,，讓膚色凈透均勻，同時(shí)有效隔離紫外線,。
4.La Mer海藍(lán)之謎清透修護(hù)防曬隔離乳 SPF50 ／ PA+++RMB900 ／ 50ml 有效抵御UVA和UVB光線的侵害，所含的電氣寶石和巴西綠寶石能夠吸收光源,，并將其轉(zhuǎn)化為對皮膚有益的綠光,。
5.POLA碧艾防曬霜 SPF50 ／PA++++ RMB890 ／ 40g 有效抵御紫外線及近紅外線對皮膚的傷害，同時(shí)補(bǔ)充水分,，避免干燥,。
2 你該準(zhǔn)備幾款水？
夏天你至少應(yīng)該準(zhǔn)備3 款噴霧,?；钊畤婌F用處非常多，大面積噴涂可以為皮膚降溫,，緩解皮膚敏感,；身體專用噴霧有抑制汗味、保持身體清爽的功效,；精華水噴霧能夠讓精華成分更好地被皮膚吸收,。 1 Chanel 香奈兒蔚藍(lán)男士清新噴霧 RMB275 ／ 100ml 可于沐浴后噴灑于腋下或身體容易出汗的部位。 2 Avene 雅漾舒護(hù)活泉噴霧 RMB186 ／ 300ml 富含微量元素和二氧化硅，可減輕皮膚因刺激產(chǎn)生的敏感現(xiàn)象,，具有舒緩,、修復(fù)的效果。 3 Estee Lauder 雅詩蘭黛微精華噴霧 RMB580 ／ 75ml 通過創(chuàng)新型尖端噴霧系統(tǒng),，提供蒸汽般輕盈的微顆粒噴霧,，幫助肌膚適應(yīng)并抵御生活中帶來的水分流失。
3 一勞永逸的止汗法寶
止汗噴霧
汗味作祟時(shí),，細(xì)密的噴霧籠罩在皮膚上,，中和汗液酸堿性。越來越多的香水品牌推出止汗噴霧,，順便取悅你的嗅覺,。
怎么用：止汗噴霧并非噴的越多越好，一般來說,，按壓兩次的用量足夠,。根據(jù)自己的用香習(xí)慣選擇噴霧的香調(diào)，如果拿不準(zhǔn),，就購買香水品牌同一系列的身體噴霧吧,。止汗噴霧不能噴在臉部。
走珠類產(chǎn)品
走珠式的香氣適中,，有止汗,、抑菌的功能，涂抹時(shí)有清涼的觸感,，特別適合夏日使用,。
怎么用：走珠大面積接觸皮膚，因此更適合男士使用,。便于攜帶也是走珠香體露的一大優(yōu)勢,，小巧的外形可以裝在包里，補(bǔ)涂同樣方便,，補(bǔ)涂前記得用紙巾將皮膚汗液擦干,，再輕輕涂抹止汗香產(chǎn)品即可。 Fresh馥蕾詩 澄糖止汗香體走珠 RMB170 ／ 75ml 配方溫和無酒精,，蘊(yùn)含天然澄糖和天然植物萃取精華,，走珠設(shè)計(jì)潔凈無污染。 Mentholatum 曼秀雷敦樂碧爽身香體噴霧（男士） RMB34.9 ／ 150ml 含天然薄荷及活力香氛,，帶來冰涼爽快的感覺,，不含酒精。
4 適合夏天的香水味道
適合夏天的味道,？當(dāng)屬木香調(diào),，它放置任何場合都不會出錯(cuò),，無論男人女人，都會愛上這種沉穩(wěn)內(nèi)斂的香氣,。
1.Jimmy Choo Man男士淡香水 RMB460 ／ 30ml 柑橘韻調(diào),，融合甜蜜的果香氣息，散發(fā)出清新的味道,。最終與琥珀木香氣息融合在一起,，讓味道舒緩清脆。
2.Roger & Gallet 香邂格蕾綠茶悅顏香氛 RMB240 ／ 30ml 靈感源自日本富士山的雨后清晨,， 綠茶的香氣寧靜,、內(nèi)斂，以清冷的松木氣息收尾,，充滿韻味,。
3.CK One Gold RMB370 ／ 50ml 這是一款中性香水中。散發(fā)出甜美,、清新的木質(zhì)清香,，無花果的清香、橙花油的醒神,、香根草的溫潤,，結(jié)合出性感的氣息。
4.L'occitane 歐舒丹魅力紳士淡香水 RMB480 ／ 75ml 淡雅木制香味,，蘊(yùn)含了薄荷,、紫羅蘭以及琥珀香調(diào)，純凈清新的香氣詮釋了成熟自信的魅力,。
5.Trussardi杜魯薩迪 蔚藍(lán)大地淡香水 RMB505 ／ 30ml 充滿海灘風(fēng)情的味道,，有海水的冰爽和活力，也有苦橙與蘋果的清脆爽朗,，總之這是一款充滿活力的香氛,。
5 改善身體瑕疵
展露身體的同時(shí)，你皮膚的瑕疵也容易被人看到,，需要及時(shí)的預(yù)防。
橘皮紋 不少人以為只有胖子才會有橘皮紋的困擾,，事實(shí)上它的產(chǎn)生有三個(gè)原因：一是脂肪囤積過剩,；二是局部水腫；三是肌膚組織纖維硬化,。所以不良的生活方式,，如快速減肥、久坐不運(yùn)動(dòng),、不健康的飲食都會讓身體循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)障礙,，脂肪分解速度變慢。
如何改善：洗澡時(shí)候用去角質(zhì)產(chǎn)品摩擦身體，能夠淡化已有的橘皮紋,。身體乳,、精油都可以當(dāng)做按摩霜使用?；ㄉ?-10分鐘左右的時(shí)間,，借助按摩產(chǎn)品以打圈的方式，按摩腹部,、腿部,、臀部等容易產(chǎn)生橘皮紋的部位。
浮腫
“喝涼水都會胖”說的就是水腫體質(zhì),，多余的水分囤積在體內(nèi)造成浮腫,。而飲食、睡眠問題,、生活不規(guī)律同樣也會引起水腫,。
如何改善：遵循“低脂低鹽高纖”的原則，盡量少吃動(dòng)物脂肪,、高熱量的甜點(diǎn),。多攝取排水利尿的食物，如薏仁,、冬瓜,。晚上10點(diǎn)到12點(diǎn)是人體排毒的最佳時(shí)間，規(guī)律的作息能保證自身的消水腫能力,。搭配按摩工具,，輕輕按摩身體，有助于水分排出,。
痘痘
男士在后背容易發(fā)出大片痘痘,，缺乏對身體皮膚的清潔、老廢角質(zhì)堆積是炎癥,、痘痘形成的原因,。
如何改善：使用身體磨砂產(chǎn)品祛除后背堆積的皮屑和角質(zhì)。對待生成的痘痘,，可以選擇含有水楊酸的沐浴露或身體乳,，起到消炎殺菌的作用勤換床單被罩，保持個(gè)人衛(wèi)生,，避免細(xì)菌,、螨蟲接觸到身體。 1.L'occitane歐舒丹甜扁桃緊致美體乳 RMB520 ／ 200ml 蘊(yùn)含豐富杏仁油及杏仁奶的身體乳霜,，可在需要緊實(shí)的部位作重點(diǎn)按摩,。
2.Stenders施丹蘭男士運(yùn)動(dòng)按摩油 RMB330 ／ 250ml 運(yùn)動(dòng)后的身體按摩油,，溫和的甜扁桃油和葡萄籽油，滲透滋潤,，讓肌膚更具活力,。
6 辦公室都能做的塑形動(dòng)作
這3個(gè)動(dòng)作非常簡單，同時(shí)實(shí)用,，可以讓你快速擺脫臃腫的身材,，并且，它們在辦公室都可以練習(xí),。
深蹲：提臀,、鍛煉下肢力量 15個(gè)一組 每次做6到8組雙腳與肩同寬，腰背保持直線,，髖關(guān)節(jié)低于膝關(guān)節(jié),。蹲起時(shí)腿全部用力，同時(shí)呼氣,。注意保持重心穩(wěn)定,，腳不能移動(dòng)，想象蹬腿用力使頭向上頂出,，不要先抬臀部再直立腰部,。
平板支撐：訓(xùn)練核心肌群 每組保持60秒，每次訓(xùn)練4組,，組與組之間間歇不超過20秒,。雙肘彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關(guān)節(jié)垂直于地面,，雙腳踩地,，身體離開地面，軀干伸直,，頭部,、肩部、胯部和踝部保持在同一平面,。腹肌收緊,，盆底肌收緊，脊椎延長,，眼睛看向地面,，保持均勻呼吸。
俯臥撐：訓(xùn)練肱三頭肌和胸大肌 20個(gè)一組 每次做5到10組從肩膀到腳踝成一條直線,，雙臂放在胸部的位置，兩手相距略寬于肩膀,。做俯臥撐時(shí),，用2到3秒時(shí)間充分下降身體,，胸距離地面2~3厘米，馬上用力撐起,，回到起始位置,。
1.Aesop草本腋下身體噴霧 約合RMB230 ／ 50ml 散發(fā)草本清香，有助于消除腋下異味,，也可以當(dāng)做身體噴霧使用,。
2.Sieley希思黎纖盈勻體精華乳 RMB1620 ／ 200ml 發(fā)揮纖體功效，阻截脂肪細(xì)胞吸收營養(yǎng),，減少新生脂肪細(xì)胞數(shù)量和體積,，全方位改善橘皮組織。
3.Biotherm碧歐泉彈力緊膚精華油 RMB450 ／ 125ml 這款精華油蘊(yùn)含萃取自深海的海藻精華,，保持身體肌膚的緊致和彈性,。
4.Lush小海怪奇趣泡泡皂 約合RMB89 含薰衣草及青檸精油，散發(fā)清新的柑橘香氣,，可用來潔凈頭發(fā),、身體；也可將它做為泡泡浴使用,。
5.Dior迪奧曠野男士沐浴露 RMB330 ／ 200ml 和迪奧曠野男士淡香水一脈相承的味道,，清新的木香調(diào)是炎熱夏季的最愛。
7 要得體,，靠這些小玩意
小瑕疵,，分分鐘讓你形象掃地，要防患于未然,， 你至少應(yīng)將它們隨身攜帶,。
吸油紙
多數(shù)男人都會面臨皮膚出油的問題，吸油紙這個(gè)時(shí)候就派上了用場,，輕輕壓在皮膚表面,，是不是覺得臉上清爽了很多？覺得不好意思就躲在洗手間單間去吧,。
漱口水
沒人想知道你午飯吃得是餡餅還是披薩,，飯后記得照鏡子檢查下牙齒，一瓶漱口水也是基本的配備,。
免洗噴霧
不洗臉沒人會發(fā)現(xiàn),，但頂著一頭蓬亂的頭發(fā)走進(jìn)辦公室，人人都會知道你清早有多狼狽,。用免洗噴霧對著頭發(fā)噴上幾下,，用毛巾搓勻附著在頭發(fā)上的粉末就搞定了，頭發(fā)不油膩又平整,，完美,。
Fancl面油紙 RMB45 ／ 300pic 適度吸去面上多余油脂,，讓皮膚清爽潔凈。
Aesop漱口水 約合RMB128 ／ 500ml 精選留蘭香葉,、丁香,、大茴香籽等植物成份調(diào)制而成，味道怡人,、不含酒精,，幫助解決口腔異味。
Sebastian塞巴斯汀干霧潔發(fā)香波 RMB338 ／ 212ml 含純天然木薯成分,?？焖傥筋^發(fā)油脂，重現(xiàn)蓬松,。
8 體毛修剪計(jì)劃
濃密的有些失控的毛發(fā)只會讓人覺得你不修邊幅,。我們建議你們開始有計(jì)劃的體毛修剪。體毛修剪并不是簡單粗暴地讓你剃光它們,，我們要做的更有挑戰(zhàn)性,，讓那些張牙舞抓的毛發(fā)順從下來。
背毛
少數(shù)亞洲人會有,，并且你自己看不到,。要剃光背上的毛發(fā)，你需要求助女友或者專業(yè)的脫毛機(jī)構(gòu),。
胸毛
搭配強(qiáng)壯的胸肌,，胸毛讓你顯得更man。當(dāng)胸毛過長或者過度卷曲的時(shí)候,，你就該考慮修剪一下,。
腹毛
游泳前請檢查一下腹部，從泳褲邊沿露出毛發(fā)非常尷尬,，剃除或者剪得稍微整齊一點(diǎn)兒,，才不會失禮于人。相比古銅膚色,，皮膚白皙的人應(yīng)該剃掉腹毛,。如果你的腹肌完 美，留一些腹毛肯定加分,；如果你是有肚子的上班族,，還是乖乖剃掉吧。
腋毛
腋下愛出汗,，建議你修剪一下腋毛,，可以避免汗水浸染衣服的尷尬情況。千萬不要全部剃光它們。
陰毛
如果你有修剪陰毛的打算, 我們建議不要將它全部剃掉,，否則每次新長出的毛茬兒會讓你很不舒服,，用剪刀剪短是不錯(cuò)的辦法。永遠(yuǎn)不要將陰毛剃成任何圖案,，沒有女人喜歡自己的男友三角地帶有著箭頭或閃電圖案。
需要考慮的修剪建議
清除體毛之前來次淋浴,，可以軟化毛發(fā),，并讓身體皮膚保持滋潤平滑狀態(tài)。修剪長度不好拿捏時(shí),，建議你每次修剪約0.5cm左右,，少量多次修剪。不要用手去拔,，這樣很容易造成毛囊損傷,，盡量采用溫和的方式去處理你的毛發(fā)。
修剪體毛后,，最好洗個(gè)澡,，把殘留的碎發(fā)沖掉。再用噴霧噴在皮膚上,，鎮(zhèn)靜一下皮膚表面看不到的小傷口,。最后涂上潤膚乳液，起到滋潤和修復(fù)的功效,。 編輯 孔亮 文 REX 靜物攝影 安瑞 人物攝影 賈暉 模特 韓楓 化妝 安然（植村秀）
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