紅心榴蓮和黃心榴蓮哪個好吃?榴蓮的果肉有黃色的和紅色的兩種,，一般我們吃的榴蓮都是黃顏色的果肉,，紅色的很少有人吃過。下面為大家介紹紅心榴蓮和黃心榴蓮的區(qū)別....

紅心榴蓮和黃心榴蓮的區(qū)別

除了肉質的顏色差別,，外觀和營養(yǎng)成分基本一樣,。

榴蓮的營養(yǎng)極為豐富，含有很高的糖分和熱量,。其蛋白質含量為2.7%,，脂肪含量為4.1%，碳水化合物為9.7%,，水分82.5%,，其維生素含量多樣豐富，維A、B,、C的含量都很高,。

除此之外，榴蓮果中氨基酸的種類齊全,，含量豐富,，除色氨酸外，還含有7種人體必需的氨基酸,，其中,，谷氨酸含量特別高，能提高機體應激的適應能力,。

榴蓮含有豐富的蛋白質,，脂肪，碳水化合物和纖維素,，另外還含有維生素A,，維生素B，維生素C,，維生素E,，葉酸，煙酸,，無機元素鈣,、鐵、磷,、鉀,、鈉、鎂,、硒等,，是一種營養(yǎng)密度高且均衡的熱帶水果。

紅心榴蓮和普通榴蓮哪個更好吃

兩款的營養(yǎng)價值相當,。

1,、滋補身體。根據(jù)現(xiàn)代科學和營養(yǎng)學的研究發(fā)現(xiàn),，榴蓮的營養(yǎng)價值極高,，經(jīng)常食用可以強身健體，滋脾補氣,，補腎壯陽,，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國,，榴蓮常被用來當做病人和產(chǎn)后婦女補養(yǎng)身體的補品,。

2,、活血散寒。榴蓮性熱,，因此可以活血散寒,，緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀，尤其適合受痛經(jīng)困擾的女性食用,。同時,，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升,，是寒性體質者的理想補益佳品,。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統(tǒng)的食療驗方,，用來治療各種體寒病癥,。

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