人到了中老年的時(shí)候,，各種疾病就會(huì)漸漸找上門,，尤其是腰骨疾病、骨質(zhì)增生一類的,，膝蓋骨痛得很厲害,，上幾級(jí)臺(tái)階都要扶墻而行。去醫(yī)院醫(yī)生往往會(huì)開些風(fēng)濕止痛藥,。但是你知道嗎?這種藥空腹不能服,，吃多了對(duì)腦子有影響。

今天就給網(wǎng)友們介紹一種方法,，非常簡(jiǎn)單,、便捷，又不用花什么大價(jià)錢,，成本絕對(duì)在三塊錢之內(nèi),。

把粗鹽炒熱，用布袋裝著熱敷,。(記?。菏谴蛀}，不是我們家中用的食鹽)

制作方法：

1,、把一條舊棉毛衫褲剪掉一個(gè)褲腳,，一頭扎一個(gè)死結(jié)，一頭留活結(jié),，做成一個(gè)布袋子,。把一斤多粗鹽炒得很熱，裝到袋子三分之二的地方,，然后把袋口扎緊,。

2,、坐在床上，把腿伸直,，把袋子放到膝蓋上,，會(huì)立刻感到熱乎乎的，很舒服,。

3,、太熱了就翻一翻。

4,、鹽可以反復(fù)炒,，一直到黑為止，然后再換新的鹽,。

5,、如果找不到粗鹽，就可以用等量的大米和鹽混合炒,，還加點(diǎn)生姜和蔥頭(生姜切成片，蔥頭連須一起),。祛風(fēng)濕骨痛,，腰椎間盤突出，頸椎病,，關(guān)節(jié)炎等問(wèn)題,，想解決就看友鵬圈（字母dduu和數(shù)字124）遠(yuǎn)離疼痛。

鹽有消炎的作用,，米是良性的,，有益五臟，在這里與鹽一起用,，還起到一個(gè)疏松細(xì)鹽的作用(否則細(xì)鹽會(huì)結(jié)板),，而姜和蔥頭則能驅(qū)風(fēng)散寒。這四樣?xùn)|西一起炒熱就會(huì)有消炎活血去風(fēng)濕,，作用更好,。

6、大約只一周時(shí)間,，膝蓋骨就一點(diǎn)都不痛了,。

如果你想要徹底根治這個(gè)病，在不痛的時(shí)候,，還可以每天堅(jiān)持做膝蓋操：

1,、雙手捂住膝蓋，順時(shí)針轉(zhuǎn)三十六圈,，反時(shí)針轉(zhuǎn)三十六圈,，從前面分開往后面合起來(lái)做三十六圈,，再反過(guò)來(lái)從后面分開往前面合起來(lái)做三十六圈，最后再拍三十六下,。

2,、這個(gè)操要堅(jiān)持做很長(zhǎng)一段時(shí)間(大約有二、三年之久),。

總結(jié)：腰椎盤穾出病發(fā)作,，也能用這種方法哦，米和鹽混合炒熱,，熱敷,。這樣的方法的原理其實(shí)是很簡(jiǎn)單的，熱敷將全身的經(jīng)絡(luò)打開,，疼痛自然也就離你而去了,。