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00:00 24:48 什么是艾灸 簡單易懂的說，艾灸其實(shí)就是用艾草作原料,，從艾草中選取我們需要的東西制成艾絨,，在穴位上點(diǎn)燃，直接或間接地進(jìn)行熏燒,，這樣可以使我們的穴位受到刺激,，以達(dá)到保健身體或治療疾病的目的，是一種中醫(yī)治療方法,。 灸在漢代許慎著的《說文解字》中是這樣解釋的：“灸,，灼也,，從久，灸乃治病之法,，以艾燃火,，按而灼也?！蔽覀儚倪@個字的字形上看也可理解它的意思,，上面是久，下面是火,，灸就是用火長時間的燒灼身體來治病,。 艾灸的基本知識 ·灸療是大自然賜予人們的寶貴財富，是人類智慧在保護(hù)自身健康發(fā)展史上的偉大結(jié)晶,。 ·灸療是中醫(yī)外治法,，它為中醫(yī)學(xué)的發(fā)展，開辟了一個新的思路,。 ·艾灸,，是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)最古老的療法之一，懸灸法的出現(xiàn),，更是避免了做灸的燒灼之苦,，操作簡便，療效頗佳,，深受患者喜愛,，一直沿用至今。 ·古代中醫(yī)圣賢認(rèn)為“保命之法有三,，灼艾第一”,， （一灸二針三用藥，灸排到第一位） 全民艾灸 養(yǎng)生保健 說到艾灸,，大家都對他都有所了解,，有些朋友還是艾灸的受益者。目前,，三甲大醫(yī)院理療科中有艾灸,，特別是重慶市中醫(yī)院，理療科規(guī)模大,，在門外就能聞到艾香味,，很受患者歡迎！目前,，大街小巷的美容院,、理療店、中醫(yī)診所，多數(shù)有艾灸項(xiàng)目,。近幾年來,，隨著生活水平的提高，人們的養(yǎng)生保健意識也在增強(qiáng),，部分百姓買回灸條自己在家中熏烤或相互灸療,。 朋友們，你們留心一下,，也許就在你家附近就有專業(yè)的灸療館,，而且生意很好！ 我認(rèn)為,，全民艾灸是好事,，但從專業(yè)的角度講，他們在灸療過程中,，是否做到了“灸材好，穴位準(zhǔn),，方法對,，灸量足”，灸療后的效果如何,？他們沒有去研究和評估,。今天，我就與大家一起來分享,！相互學(xué)習(xí)共同提高,。 辨證選穴 辨證施灸 首先，高效的做灸必須依靠中醫(yī)陰陽五行理論辨證后,，得出一套全面系統(tǒng)的調(diào)理方案作為前提,。不同的癥狀有不同的方法，相同的癥狀不同的體質(zhì),，也需要辨證選穴,。很多人做灸選穴是道聽途說，或者是從書本上,，網(wǎng)上看到的資料,，然后按部就班做，這樣艾灸,，肯定不會有滿意的效果,。 要想取得艾灸的最佳效果，必須做到： 1灸材好——就是如何選取灸材 2穴位準(zhǔn)——就是如何找準(zhǔn)最佳灸療穴位 3方法對——就是如何掌控正確的灸療方法 4灸量足——就是灸療多長時間才算灸量足 艾灸治病的理論基礎(chǔ) 任何一種技術(shù)都有其正確的理論作為支撐,，艾灸治病的理論,，就是中醫(yī)理論。 1《素問.調(diào)經(jīng)論》說，“氣血者,，喜溫而惡寒,，寒則泣而不流，溫則消而去之”,。艾葉藥性是生溫熟熱,，艾火的熱力能深透肌層，溫行經(jīng)義,，故艾灸可溫通經(jīng)絡(luò),，調(diào)和氣血。 2《靈樞.官能》說：“上氣不足,，推而揚(yáng)之,；下氣不足，積而從之”,。溫灸有引導(dǎo)氣血,、升提中氣的作用。 3《本草從新》指出：“艾葉雖苦辛……純陽之性,，能回垂絕之陽”,。氣為血之帥，血隨氣行,，氣得溫則疾,，氣行則血行。溫灸為溫?zé)岽碳?，可使氣機(jī)溫調(diào),，營衛(wèi)和暢，起到行氣活血,、消瘀散結(jié)的作用,。 4《扁鵲心書》云：“夫人之真元，乃一身之主宰,，真氣壯則人強(qiáng),，真氣虛則人病，真氣脫則人死,，保命之法,，艾灼第一”。溫灸可以補(bǔ)火助陽,，振奮精神,，調(diào)整脾胃，增強(qiáng)體質(zhì),，故有防病保健的作用,。 艾灸治病的原理 1,、灸火的溫和熱力作用。皮膚受熱后毛孔擴(kuò)張,，使藥物可以快速浸透到皮下,，直達(dá)病灶。 2,、艾草本身有藥力,。艾草通十二經(jīng)絡(luò)，再加入諸多名貴中草藥后,，使其藥性成分快速達(dá)到病灶,，在熱力和藥力的作用下，瞬間起到溫經(jīng)散寒,、活化細(xì)胞的作用,。 3、產(chǎn)生近紅外線?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),，艾草燃燒時產(chǎn)生的熱量，是一種十分有效并適應(yīng)于機(jī)體治療的物理因子——近紅外線,，具有較高的穿透能力,，最多可達(dá)10mm，可通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng),，更好地將能量送至病灶而起作用，產(chǎn)生“小刺激大反應(yīng)”,。 4,、手持懸灸，心艾合一,。尋找灸感灸之,，產(chǎn)生透熱、擴(kuò)熱,、傳熱,、酸、脹,、壓,、重、痛,、麻,、冷等感傳現(xiàn)象。灸感傳導(dǎo)之處,，病癥隨之而緩解,，達(dá)到“氣至病所”,、“氣至而有效”目的?！鹅`樞·九針十二原》,。 歷代醫(yī)家對艾灸的評價 1 《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們：“針?biāo)粸椋闹恕薄? 2“凡病藥之不及,，針之不到,，必須灸之”《醫(yī)學(xué)入門》,強(qiáng)調(diào)說明灸的重要性。 3“刺之要,，氣至而有效” 《靈樞·九針十二原》,。 4 “臟寒生滿病，其治宜灸焫”《素問· 異法方宜論篇》,。 5“真氣虛則人病,，真氣脫則人死，保命之法,，灼艾第一”《扁鵲心書》記載 ,。 6 '人于無病時，常灸關(guān)元,、氣海,、命門、中脘,，雖未得長生,，亦可保百年壽也' 《扁鵲心書·須識扶陽》。 7“若要安,，三里莫要干,。”《醫(yī)說·針灸》,。 8“七年之疾,，當(dāng)求三年之艾。”《孟子》,。 艾灸的作用 中醫(yī)認(rèn)為,，艾灸有溫經(jīng)散寒，消瘀散結(jié),，扶陽固脫,，防病保健 的作用；能有病治病,，無病保健長壽,。 按現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋，可以總結(jié)為七大作用： 一,、鎮(zhèn)痛作用 灸能鎮(zhèn)痛,，俗話說“灸為救急”,，對于神經(jīng)痛，風(fēng)濕痛,，頭痛,，胃痙攣等，其鎮(zhèn)痛效果大多顯著,，并且起效迅速,。 二、神經(jīng)的抑制或興奮作用 神經(jīng)遇到刺激就會興奮,，刺激過度則引起疲勞而產(chǎn)生抑制,。巧妙地運(yùn)用這種性質(zhì)，進(jìn)行艾灸,，可以使機(jī)能低下,，衰弱或麻痹的神經(jīng)興奮起來，或使由于過敏而引起的疼痛,，痙攣的神經(jīng)鎮(zhèn)靜下來,，基于這種理由，艾灸對于神經(jīng)麻痹,，腦溢血引起的半身不遂及小兒麻痹等有明顯效果,。 三、血行的促進(jìn)作用 艾灸可以使血行旺盛,。對知覺神經(jīng)的刺激,，可引起放射作用于血管運(yùn)動神經(jīng)，因而灸后血管暫時縮小,，繼而逐漸擴(kuò)張,，血行顯著旺盛，所以灸后如同浴后,，通常有同樣舒適感。血行旺盛可以促進(jìn)新陳代謝,，既可全面促進(jìn)健康,，又可對血行障礙的種種癥狀有很好的調(diào)養(yǎng)。如宮寒,，風(fēng)寒,，寒濕等寒邪入侵的亞健康人士。 四,、組織充血提高營養(yǎng) 施灸及灸后,，以施灸部位為中心，出現(xiàn)明顯充血,，從而使這部位的營養(yǎng)加強(qiáng),，新陳代謝旺盛,，組織恢復(fù)青春。如禿頭,，在其禿頭中心施灸可以使毛發(fā)重生,，在白發(fā)老人頭部施灸，可以使其出現(xiàn)黑發(fā),。 五,、吸收能力旺盛 灸可以使組織吸收能力變得旺盛，如脾胃功能弱的人士灸中脘,、足三里可以加強(qiáng)胃腸功能,，胃腸吸收能力好了，則全部營養(yǎng)轉(zhuǎn)好,。 六,、調(diào)整各種分泌腺的機(jī)能 體內(nèi)各種分泌腺出現(xiàn)異常時，艾灸可以起調(diào)整作用,，糾正其過與不足之處,。慢性胃腸證人士，往往是胃腸消化液不足,，艾灸可以促使消化液的分泌,，使消化轉(zhuǎn)好，而對于胃酸過多的人士則可以加以抑制,。 七,、加強(qiáng)自愈能力 艾灸可以使全身生理機(jī)能轉(zhuǎn)好，促進(jìn)亞健康人體向健康方向好轉(zhuǎn),，身體出了毛病,，主要得依靠人體內(nèi) 在的自愈能力，而醫(yī)生只不過居于輔助的地位,。通過艾灸,，使全身生理機(jī)能旺盛，則自愈能力隨之增強(qiáng),，成為艾灸強(qiáng)身健體的原動力,。 什么叫感應(yīng)灸？ 又稱手持懸灸,、溫灸,，就是用祖?zhèn)黩?yàn)方配制藥艾條，采用點(diǎn)燃的艾材產(chǎn)生的艾熱懸灸于敏感穴位,，激發(fā)灸感和經(jīng)氣傳導(dǎo),，并施以個體化的飽和灸量，從而能大幅度提高艾灸療效的一種新療法,。是在周楣聲《灸繩》,、陳日新《腧穴熱敏化》,、馬少群《馬氏溫灸法》、《謝錫亮灸法醫(yī)案》等基礎(chǔ)上總結(jié)創(chuàng)新的,。 感應(yīng)灸（溫灸）的適應(yīng)癥 １凡是傳統(tǒng)灸法的適應(yīng)癥都是新灸法的適應(yīng)癥． ２凡是產(chǎn)生了灸感傳導(dǎo)的病癥都是新灸法的適應(yīng)癥 3 目前我們已觀察了對以下病癥有良好的效果：感冒,、慢性支氣管炎、支氣管哮喘,、消化性潰瘍,、功能性消化不良、腸易激綜合征,、便秘,、原發(fā)性痛經(jīng)、盆腔炎癥,、陽痿,、偏頭痛、面癱,、三叉神經(jīng)痛,、面肌痙攣、枕神經(jīng)痛,、皰疹后神經(jīng)痛,、腦梗塞、失眠,、過敏性鼻炎,、蕁麻疹、頸椎病,、腰椎間盤突出癥,、肩周炎、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,、肌筋膜疼痛綜合征,、網(wǎng)球肘等。 特別對疑難病癥,、慢性病,、寒癥、氣虛,、血虛效果神奇！ 第一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)：灸材要好 艾葉,，為菊科灌木狀草本植物,。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：艾葉，味苦,、辛,，能通十二經(jīng),，為中醫(yī)之草。《本草綱目》中說：“艾葉能灸百病,?！?/span>研究證明，艾葉可宣通氣血,、溫暖經(jīng)絡(luò),，在提高機(jī)體免疫力的同時，還具有抗菌,、抗病毒的功效,。常言道：居家常備艾，老少無疾患,。 艾草的功效： 1,、艾草既可內(nèi)服又可外用，具有灸百病,、理氣血,、逐寒濕、溫經(jīng)止痛,、安胎的功效,。 2、李時珍在《本草綱目》中記載：“服之則走三陰,，而逐 一切寒濕,，轉(zhuǎn)肅殺為融合；灸之則透諸經(jīng)而治百種病 邪,，起沉疴之人為安康”這充分肯定了艾的功效,，它被 古人稱為百草之王。 3,、《蘄=其艾傳》中稱贊艾草：“產(chǎn)于山陽,，采于端午， 治病灸疾,，功非小補(bǔ)”,。 而且把艾的價值和人參相媲美。 艾有參之性,，參無艾之德,！ 什么是艾絨： 在艾灸中，艾絨是最主要的材料,，它是由艾葉經(jīng)過加工制做成的,。艾葉有一些粗梗和灰塵等雜質(zhì)，不利于燃燒，所以需要進(jìn)行加工,。古代通常是將艾葉風(fēng)干后,，放在石臼=舊、石磨等加工工具中,，反復(fù)進(jìn)行搗捶和碾軋,，然后通過反復(fù)篩除，將其中的粗梗,、灰塵等雜質(zhì)去掉,，只剩下純粹的艾纖維，古人說它柔軟如棉,，所以稱之為艾絨,。 艾灸的好壞決定于艾絨質(zhì)量有多好，兩者之間有很大的影響,。如果是劣質(zhì)的艾絨則不精致,，有很多的雜質(zhì)，在點(diǎn)燃后會火力暴燥,，容易灼燒身體,，帶來痛苦，非常不利于疾病的治療,。而好的艾絨應(yīng)當(dāng)是火力溫和持久,，穿透力強(qiáng)，才能達(dá)到治療效果,。 好艾條的標(biāo)準(zhǔn)： 孟子說：七年之疾,，當(dāng)求三年之艾。按色,、質(zhì),、味、煙,、火五個標(biāo)準(zhǔn)來判定,。 色：絨色土黃或金黃，無當(dāng)年艾的綠色,。 質(zhì)：艾條整體挺拔結(jié)實(shí)不松軟,，絨體柔 軟無枝梗雜質(zhì)。20：1,；30：1,；35:1。 味：氣味芳香,，無有當(dāng)艾的青草味,。 煙：艾煙淡白不濃烈不刺鼻、氣味香。 火：火力柔和不剛烈,，滲透力與灸感強(qiáng)，療效好,。 加上適量中草藥,，針對性強(qiáng)，治療效果更好,！ 第二個關(guān)鍵環(huán)節(jié)：穴位要準(zhǔn) 最佳穴位==灸感 ·灸感,，指施灸時被灸者的自我感覺。破譯和掌控灸感,，是提高艾灸療效的關(guān)鍵,！ ·是在做艾灸時感知的一種氣的變化。這種氣的 變化根據(jù)不同的體質(zhì)可以表現(xiàn)為：熱,、癢,、 酸、麻,、脹,、痛、冷,、風(fēng),、寒、涼十種灸感,。 ·這些灸感出現(xiàn)時是多樣化的,，有時象蟻爬，有時像流水,，有時象冷風(fēng)吹,，有時忽隱忽現(xiàn)。 ·找到灸感,，有感就灸,，就是最佳穴位。 第三個關(guān)鍵環(huán)節(jié)：方法要對
第四個關(guān)鍵環(huán)節(jié)：灸量要足 施足灸量 1. 灸量即艾灸的每次施灸劑量,。施足灸量也是一個技術(shù)關(guān)鍵,。 2.最佳劑量是以灸感消失為度的灸量。不管時間長短,，灸感消失所需的時間,，就是一次艾灸所需的劑量（10—150分鐘） 3. 《醫(yī)金??鑒》云：“凡灸諸病，必火足氣到,，使能愈病”,。 趙時全老師公眾號二維碼： ——此文來自門巴拉健康講堂。文字圖片資料來自趙時全老師。
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來自： 景水觀 > 《艾灸養(yǎng)生》
