|
夏天到了，估計很多人都知道要喝綠豆湯了,，其實,，從現(xiàn)在到三伏前，是喝姜棗茶最好的時候,，喝它不僅健胃,、排濕，還能養(yǎng)血,、補氣……把體內(nèi)病氣都掃光光,！ 從現(xiàn)在到7月11日 該喝姜棗茶了！ 從立夏到三伏前一天的這階段,，是喝姜棗茶最好的時候,！為什么呢,？ 因為人經(jīng)過一個冬天、一個春天,，體內(nèi)積聚的病氣會比較多,。夏天炎熱，人體腠理是開放的,，體內(nèi)陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶,，既能補體內(nèi)陽氣之虛以溫中,，又能助陽氣發(fā)散以排寒。恰好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽”的宗旨,。 這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天,，基本上就能把體內(nèi)的病氣驅(qū)光了，這樣整個夏天就會好過很多,，而且,，天熱以后脾胃比較虛寒，提前用姜棗補補脾胃,，夏天會過得舒服一些,。 今年入伏是7月12日，所以,，從現(xiàn)在開始,，到7月11日，每天早上一杯姜棗茶,，祛病除濕就靠它,！ 姜棗茶的做法很簡單：把生姜、紅棗,、枸杞一起煮成茶喝即可,。 姜棗茶（2杯的量） 原料： 紅棗6顆、枸杞一把,、花椒十幾顆,、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少,，煮出來的水喝起來要有點辣辣的）,，另外紅棗要去核。 做法： 加適量水,，煮成淡紅色即可,。體寒怕冷，所以多加了幾?；ń?，煮成花椒姜棗茶,，祛寒濕的效果更強。 以上是2杯的量,，也可以分量提高,，多泡一些，煮完后的姜棗茶,，冷卻后,，裝入干凈的瓶子內(nèi)，放冰箱冷藏,。什么時候喝水的時候舀上兩勺,，用開水一沖泡就可以喝了。 制作姜棗茶,，選棗也是個關(guān)鍵,，只有用大棗才能起到暖身驅(qū)寒的作用，而且大棗要切碎,，用水煮才可以把里面的營養(yǎng)煮出來,，才能更好的發(fā)揮藥效。 煮的時候姜和棗要冷水下鍋,，這樣才可以把姜的味道揮發(fā)出去,，喝的時候喝不出姜的味道，即使不喜歡吃姜的人,，也可以喝姜棗茶的,。 姜棗茶的功效 大棗：具有補中益氣，養(yǎng)血安神的作用,。主要用于中氣不足,、脾胃虛弱、體倦乏力,、食少便溏,、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療,。不過,，因大棗含糖量高，糖尿病人應(yīng)少吃,。 生姜：它能使血管擴張,，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開,。生姜祛病保健的方法由來已久,，這樣不但能把多余的熱帶走，同時還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出,。 枸杞：《本草綱目》中說“久服堅筋骨,，輕身不老，耐寒暑,?！本哂醒泳徦ダ稀⒖怪靖?、調(diào)節(jié)血脂和血糖,、促進造血功能等方面的作用。 姜棗茶具有溫中散寒,、止嘔,、回陽通脈、補血正氣,、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴張,，全身有溫?zé)岣?，具有強心作用?/span> 促進消化，增加腸蠕動,，保護胃粘膜,，對胃潰瘍有明顯抑制作用。 姜棗利膽,、鎮(zhèn)痛,、解熱、抗炎,、抗菌,、抗流感及上呼吸道感染。對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,，腰肌勞損也有較強的效果,。 很適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒（白帶多而清稀,、痛經(jīng)）,、男性腎寒，還有腸胃虛寒,、慢性腹瀉的人,，可以常喝。 由于姜棗茶能夠祛除寒濕,、調(diào)和營衛(wèi),，特別適合在空調(diào)房間辦公的人。 喝茶前須知 什么是寒涼體質(zhì)呢？ 最大特點就是一年四季都怕冷,，手和腳摸上去是涼的,，身上有些地方會容易痛，比如腿或者肚子會痛,，而且是冷痛,，覺得冰涼冰涼的那種。每年從立夏那一天開始,，每天早上喝生姜紅棗茶,，一直喝到三伏的前一天。 如果不是虛寒的人,，最好不要一年四季天天喝姜棗茶，特別是秋冬季容易上火,。但在這個時節(jié),，不體寒的人也能喝。 姜棗茶從立夏一直喝到三伏的前一天是比較好的,。 每一日的飲用方法，最好是上午把它喝完,，不要超過中午,，因為姜適合在早上吃，下午和晚上不適合喝姜茶,，下午3點后喝會影響睡眠,。很多人怕喝完姜棗茶容易上火，其實只要上午喝是不會的,。 一般來說，只有體質(zhì)非常熱的人是不能夠喝姜棗茶的,。像唇紅,、口干、五心煩熱這些屬陰虛火旺體質(zhì)者忌用,，脾胃熱性的也不能喝,，會造成濕熱的。 其它姜棗茶制作配方 簡易姜棗茶 做法：生姜一般8－10片,；大棗8－9個（掰開）,，鍋內(nèi)煮上20分鐘，加紅糖,，再煮十分鐘,，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉,，再吃紅棗,，然后把姜棗茶喝了。 切記：一定是早上起來空腹喝,，且忌食生冷油膩,，晚上不要吃姜，有害無益,。 功效：方中生姜辛溫散寒,，炒后增強溫胃澀腸之功。大棗甘溫,，補脾益胃,，適合寒涼體質(zhì)，長年大便不成型者,。 一杯姜棗茶冬天手不涼 原料：5粒大紅棗,、5顆桂圓、半塊生姜,、一小撮枸杞還有適量的紅糖,。 做法：把大棗洗凈，去核以后切成小粒,，把生姜切成小細絲，桂圓也去殼留下果肉,。 其次把除紅糖以外的所有材料都放在壺里,，加入多半壺的水在火上煮一刻鐘。然后把自己的杯子里加入紅糖,，再倒上姜棗茶,，就可以飲用了。 功效：大棗具有補中益氣,、養(yǎng)血安神的作用,，生姜具有溫中止嘔、散寒的作用,，二者合用,，可共同促進氣血的流通，全身的血液循環(huán)也就得到了相應(yīng)的改善,，手腳當(dāng)然也就隨之溫暖起來,。 老年姜棗茶 用料：生姜150克（去皮洗凈），紅棗加水500Ml,，煎煮10～15min,，取汁（每劑可煎3次），加白糖適量，一日內(nèi)服完,，當(dāng)茶飲,。連服半個月為1療程。 功效及適應(yīng)癥：防治老年人尿頻,，多因腎氣不固,、身體虛弱所致。一般2～3個療程癥狀可明顯改善或消失,，往往可獲得滿意效果,。 補水姜棗茶 原料：生姜2克，食鹽4．5克,，綠茶6克,。 功用：清腸和胃，生津止渴,。 主治：小兒腹瀉屬食滯或濕熱（暑濕）證,，如腹瀉稀溏或水樣，有酸臭氣或臭穢氣,，尿少,，煩躁，口渴多飲,，苔黃膩,，舌質(zhì)干紅等癥。  從現(xiàn)在到三伏前,，是喝姜棗茶最好的時候,，喝它不僅健胃、排濕,，還能養(yǎng)血,、補氣……把體內(nèi)病氣都掃光光！ |
|
|
來自： lee雜玩者 > 《養(yǎng)生》
