思維導(dǎo)圖這幾年非常火,，似乎各行各業(yè)都能通過思維導(dǎo)圖提升效果,，思維導(dǎo)圖創(chuàng)始人東尼博贊也介紹了很多應(yīng)用領(lǐng)域，比如記憶,，創(chuàng)造性思維,，決策，組織筆記,，自我分析,，日記，等等,。

最近社群在學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖,，很多人對(duì)思維導(dǎo)圖非常困惑，它似乎是全能的,，全能到不知道它的核心競(jìng)爭(zhēng)力到底在哪里,。（下面2個(gè)思維導(dǎo)圖是社群學(xué)員作業(yè)）

                                       社群成員-袁鵬

社群成員-鴉

思維導(dǎo)圖，本質(zhì)上是輔助思維的工具，通過它促進(jìn)我們的思維過程,，提升我們的思維質(zhì)量,，這是它的終極目標(biāo)，形形色色的應(yīng)用,，都離不開這一點(diǎn),，把握這一點(diǎn)，也就把握了學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖的脈搏,。

為什么要使用思維導(dǎo)圖,？

思維導(dǎo)圖究竟是如何輔助思維過程的？

思維導(dǎo)圖為什么能夠提升思維質(zhì)量,？

很多人用了很多年的思維導(dǎo)圖,，但對(duì)這幾個(gè)問題也是一知半解，沒有深入思考過,。沒有理論支撐的工具,，是沒有生命力的，工具唯有理論的支撐,，才會(huì)更加鋒利,，知其然更要知其所以然！

這幾個(gè)問題,，我思考了很久,，對(duì)思維導(dǎo)圖的核心功能歸納成兩部分：

一、思維可視化

思維導(dǎo)圖的承載形式,，就是通過文字,、圖片將思維過程可視化，這操作起來并不復(fù)雜,，但卻解決了思考過程中的很多難題,，思維導(dǎo)圖一般形式如下：

思考過程是發(fā)散的,，可以圍繞一個(gè)話題橫向、縱向衍生出無數(shù)的思維節(jié)點(diǎn),，但工作記憶是有限的,，有限的記憶容量與無限的思考就會(huì)沖突，這會(huì)帶來兩個(gè)結(jié)果：

一是遺忘,，很多靈光一現(xiàn)的思維結(jié)果白白浪費(fèi),；二是約束，我們會(huì)不自覺約束思維發(fā)散過程,，遏制了思維的廣度和深度,。

思維導(dǎo)圖能夠完美解決這個(gè)沖突，可以說,，它是我們工作記憶的延伸和擴(kuò)展,。

根據(jù)思維形式,，可將思維分為專注思維和發(fā)散思維,，專注思維是圍繞某個(gè)點(diǎn)的深度“鏈?zhǔn)健彼伎迹l(fā)散思維是圍繞某個(gè)點(diǎn)的輻射思考,，思維導(dǎo)圖既是圍繞某個(gè)中心話題的發(fā)散思考,，也能根據(jù)某個(gè)分支進(jìn)行深度思考，思維導(dǎo)圖特別適合頭腦風(fēng)暴,，極大提升頭腦風(fēng)暴的強(qiáng)度,。

“優(yōu)質(zhì)的思考是怎么產(chǎn)生的？”,、“怎樣才能深度思考,？”、“有沒有一種深度思考的方法”,，類似的問題在我后臺(tái)極為常見,，就好像我提供一個(gè)方法論，就能讓他開啟深度思考之旅,，但這是不可能的,，因?yàn)椋嘿|(zhì)變的前提是量變。

唯有多發(fā)散思考,，才會(huì)有大概率產(chǎn)出好的Ideal,。

思維的生理基礎(chǔ)是神經(jīng)回路,，不同神經(jīng)回路之間的聯(lián)通會(huì)碰撞火花，引發(fā)創(chuàng)新,，但神經(jīng)回路之間聯(lián)通并不容易,，否則創(chuàng)新也不會(huì)這么難，然而,，我們通過二級(jí),、三級(jí)分支不斷記錄思維過程，在記錄的過程中,，這些中間思維會(huì)通過我們的視覺建立聯(lián)系,，誕生一個(gè)個(gè)奇思妙想，這在做思維導(dǎo)圖過程中非常普遍,。

有了這個(gè)思維工具,，好想法不一定是“憋”出來的,，還可能還是看出來的。

思考問題時(shí)，我們經(jīng)常會(huì)遇到兩個(gè)難題：一個(gè)是思緒跑偏,，就是思考著思考著,，突然發(fā)現(xiàn)，思緒早就不知道跑到哪里了,；還有一個(gè)是轉(zhuǎn)圈思考,，就是看似大腦在轉(zhuǎn)個(gè)不停，但實(shí)際上就是圍繞某一個(gè)或幾個(gè)點(diǎn),，在轉(zhuǎn)圈,、重復(fù)思考，思考沒有效率,。

思維記錄可以有效解決這兩個(gè)問題,，中心主題會(huì)緊緊抓住我們的注意力，而記錄會(huì)清晰展示已有的思考結(jié)果,，我們的思維就可以專注于探索未知,。

其實(shí)，思維導(dǎo)圖還能讓我們擺脫焦慮,、壓力,。認(rèn)知心理學(xué)指出，焦慮,、壓力會(huì)阻礙思考,，尤其是考試時(shí)，但通過出聲思維,，即在思考時(shí)自言自語,，說出思考過程，可以讓我們專注思考,。思維記錄與思維自述本質(zhì)上是一樣的,，甚至更勝一籌。

大腦天生就有追求完整性的需求，這是格式塔心理學(xué)的重要貢獻(xiàn),，比如下圖：

你的大腦很自然的就會(huì)將其補(bǔ)齊為“唯心”,，我們完全可以利用大腦這種傻傻的追求完整性的技巧，比如很多人找不到自身的優(yōu)勢(shì),，你可以設(shè)置一個(gè)中心主題“個(gè)人優(yōu)勢(shì)”,，然后畫出10根延長(zhǎng)線,，這就能“逼”大腦挖掘出你的10個(gè)優(yōu)勢(shì)，這個(gè)小技巧非常實(shí)用,。

相比文字,，人腦對(duì)圖片的記憶能力更加優(yōu)秀，而思維導(dǎo)圖整合了文字,、圖片,，會(huì)極大增加記憶效果。另外,，人腦對(duì)邏輯,、成體系的東西記憶效果更佳，而思維導(dǎo)圖最終是要建立起體系的,。

對(duì)思維的思維,，這是思維發(fā)展的高級(jí)形式,，也是決定思維質(zhì)量的關(guān)鍵，但對(duì)于絕大多數(shù)人而言,，只有偶爾的反思才有片刻對(duì)思維進(jìn)行梳理,、監(jiān)控，且這種事后反思有延遲性,，而思維導(dǎo)圖可以對(duì)思維及時(shí)監(jiān)控,，對(duì)錯(cuò)誤思維及時(shí)梳理。

作為我個(gè)人來講,，最喜歡的就是思維導(dǎo)圖這個(gè)功能,，當(dāng)我遇到挫折、懷疑自我時(shí),，我會(huì)做一個(gè)簡(jiǎn)單的思維導(dǎo)圖,，梳理混亂的思維，很容易就能查看哪個(gè)思維過程出了問題,。

二,、思維結(jié)構(gòu)化

第一步是思維發(fā)散和記錄，是一個(gè)頭腦風(fēng)暴過程,，竭盡所能去想,，不管多偏、多奇,、多不合邏輯,，都要記錄下來,，思維導(dǎo)圖就是要打破人為設(shè)置的思維局限；