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天熱就要吃拌面,!教你3步做出12道涼拌面!

 無瑕choqptyod0 2017-05-29

天熱了,,人也變懶了,,午飯就吃拌面吧!

女神食譜 |家庭肉醬拌面

/ 食材 /

面餅2個,、肉糜250g、香菇3個,、胡蘿卜1根

叉燒醬,、玉米淀粉、油

鹽,、醬油,、糖、蔥

/ 步驟 /

1,、胡蘿卜,、香菇、瘦肉切成小塊,,一起剁碎,;煮好面條,過冷水后,,撈起備用,。

2、肉糜中調(diào)入玉米淀粉,、蔥,、醬油、鹽,、叉燒醬,,拌均勻,腌制3個小時,。

3,、起油鍋,把腌制好的肉糜下油鍋爆香,倒入面條一同翻炒,,待面條和肉糜翻拌均勻后,,淋上少許醬油即可。


女神食譜 |潮式拌面

/ 食材 /

全麥面200g,、雞蛋1個,、豬油

生抽、米醋,、蔥

/ 步驟 /

1,、將三種醬料——白醋、生抽,、豬油,,調(diào)一起待用。

2,、煮好面條,,過冷水后,瀝干水份,,倒入調(diào)好的醬料,,攪拌均勻。

3,、煎一個荷包蛋放在面上,,撒上蔥花,就可以享受啦,!


女神食譜 |雞絲拌面

/ 食材 /

寬面條400g,、雞脯肉200g、豇豆150g

油潑辣椒,、蒜頭,、油、鹽,、老抽,、雞精

/ 步驟 /

1、豇豆掐去頭尾,,洗凈后切成小段,,放入燒開的淡鹽水里焯燙至斷生,撈出瀝干備用,;雞脯肉去掉筋,,撕成細(xì)絲;蒜頭調(diào)入少許鹽,,搗成泥,。

2,、熱鍋涼油,放入蒜泥,,煸炒出香,;倒入雞肉絲翻炒至變色;加入焯燙好的豇豆,,調(diào)入老抽,、鹽、雞精翻勻,,盛出備用,。

3、燒開水,,下入面條,,面條成熟后撈出,加入少許面條湯,,防止面條粘連,;拌入炒好的雞絲豇豆,加入適量辣椒油,,撒上青蒜末拌勻即可,。


女神食譜 |青菜香菇拌面

/ 食材 /

面條500g、烤香菇幾個,、青菜幾棵

豉油雞汁,、植物油

鹽,、蔥花,、雞精

/ 步驟 /

1、青菜洗凈,,炒熟,;香菇去根,洗凈,,放烤箱烤熟,。

2、面條放入開水煮熟,,撈出放涼,。

3、面里倒入少許植物油,,撒上雞精,、鹽、李錦記豉油雞汁,,放上青菜,、香菇,,撒上蔥花即可。


女神食譜 |西紅柿拌面

/ 食材 /

面條100g,、雞蛋2個,、西紅柿240g、青椒40g

油,、料酒,、鹽、生抽

白醋,、白糖,、蔥花

/ 步驟 /

1、西紅柿洗凈,,入開水鍋煮10秒,,撕去外皮,切成塊,;青椒洗凈切小塊,;雞蛋中調(diào)入料酒、少許鹽,,打散,。

2、將面下入開水鍋中,,滴入兩滴油,,放鹽,煮熟撈出,,放入盆中用涼水浸涼后,,瀝水撈出。

3,、起油鍋,,將蛋液翻炒成塊,盛入碗中,;另起油鍋,,放入蔥花爆香,放入西紅柿塊,,調(diào)入白糖,、白醋、生抽,、鹽,,翻炒出沙,再倒入雞蛋翻炒,,大火收濃湯汁,,拌面即可,。


女神食譜 |芹菜肉絲拌面


/ 食材 /

面餅3個、瘦肉150g,、紅菜椒1個,、芹菜2根

油、蠔油,、料酒,、鹽、生抽

糖,、生粉,、蒜

/ 步驟 /

1、瘦肉洗凈切絲,,調(diào)入生粉,、生抽、料酒,、鹽攪拌均勻,,放一邊靜置10分鐘;水燒開,,下入面餅煮軟,,不要煮的太爛了。

2,、紅菜椒焯水后,,撈出裝入碗里;芹菜葉子過水裝碗,,也可以用蔥代替,;芹菜切長段備用;蒜子切碎備用,。

3,、鍋子燒熱下油,,下蒜子炒香,,倒入肉絲翻炒至肉變色后,調(diào)入蠔油翻炒幾下,,再倒入芹菜,,白糖調(diào)味,倒入一碗水,,大火煮開,,小火再煮一分鐘即可。把湯料分別裝入面碗里,,加入芹菜葉子,,攪拌一下就可以吃了,。


女神食譜 |蠔油撈蝦子面


/ 食材 /

蝦子面60g、蠔油,、麻油

/ 步驟 /

1,、鍋里加水,涼水下面煮開后,,再煮1~2分鐘,,撈起面,瀝干水份,。

2,、調(diào)入麻油、蠔油,,拌勻即可,。


女神食譜 |麻醬香拌面


/ 食材 /

掛面200g,芝麻醬,、油,、蠔油

芝麻油、鹽,、味極鮮,、糖

/ 步驟 /

1、芝麻醬用少許熟的食用油調(diào)稀,,加入適量的鹽,、糖、味極鮮,、蠔油,,攪拌均勻即可。

2,、鍋里水開后,,把掛面放入,煮至成熟,,撈出后,,過涼水,瀝水裝盤,。

3,、拌上少許的芝麻油防止面條黏連,澆上第一步攪拌好的醬汁即可,。




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