中國最古老的醫(yī)術(shù)之一，一根艾條可治療失眠,，便秘,，減肥，美容,，暖宮,，助孕，體虛體寒,，腰頸肩腿,，乳腺，消化不良等400種疾病,，做艾灸為家人健康保駕護(hù)航,，艾與不艾的區(qū)別堅持3個月就顯現(xiàn)出來,。

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俗話說：“三分醫(yī)，七分養(yǎng),，十分防”,；也常有人說：“年輕不養(yǎng)生，老了養(yǎng)醫(yī)生”,，可見養(yǎng)生的重要性,。人的一生，就是陽氣由盛轉(zhuǎn)衰的一個過程,，陽氣是一個人健康的根本,，養(yǎng)生就是護(hù)陽，越早養(yǎng)生,，越受益,、越健康長壽。

艾灸就是一種扶陽補(bǔ)正,、祛瘀散寒,、溫通經(jīng)絡(luò)、行氣活血,、調(diào)和陰陽的中醫(yī)療法,。艾為純陽之草，灸為純陽之火,，對人體陽氣的提升,，有神奇的效果。

堅持艾灸一個月,、一年,、甚至更長，就會發(fā)現(xiàn),，氣血充足了,，眼睛清澈明亮了，神采奕奕,，精氣神十足,，一點(diǎn)都不輸給年輕人。

因為艾灸,，通過經(jīng)絡(luò)將正氣注入你的體內(nèi),，循經(jīng)導(dǎo)向，找到身體中的寒濕病灶,，并將它們排出去,，讓人體臟腑陰陽平衡、氣血正常運(yùn)行,，所謂正氣存內(nèi),，邪不可干,！

這是艾灸之火力、藥力使隱藏在臟腑深處疾患,，功拔到體表,，但還沒有完全排出體外的表現(xiàn)癥狀，是非常好的效果體現(xiàn),。正所謂《扁鵲新書》所說：“溫養(yǎng)陽氣,，禁戒寒涼。以灼艾為第一,?！?/span>

用艾之火力艾灸，能透入到肝臟,、脾臟,、腎臟、心臟,、肺臟,，能溫通人體十二經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)通暢,，氣血運(yùn)行,，病邪自然退去，身體康復(fù)如同反手掌一樣簡單,。

艾灸療法使人體大量出汗,，排出的是臟腑、血液和細(xì)胞里的濁水,，與汗蒸,、桑拿、烤電,、泡浴,、運(yùn)動…等發(fā)熱出汗完全不同，排出的汗水深度位置完全不同,。

而汗蒸,、桑拿、烤電,、泡浴、運(yùn)動…等發(fā)熱出的汗表層肌膚的汗水,，這種汗出的太多會耗損人體的精,、津、液和元?dú)?，人體會虛脫,。

艾灸療法作用是,，恢復(fù)并強(qiáng)大臟腑功能，此時占據(jù)臟腑的病邪（濁水消耗人體血液,，是上火,、炎癥的主因；濁氣消耗人體元?dú)?，阻塞?jīng)脈,，是腫瘤、肌瘤,、結(jié)塊的主因）被強(qiáng)大的正氣趕出臟腑,，排出體外，這就是顧客施灸時大汗淋漓的表現(xiàn),。

另外,，艾灸療法是先補(bǔ)充臟腑正氣，艾灸到一定時間和數(shù)量后,，臟腑元?dú)獬渥?，功能恢?fù)，人體元?dú)夂桶募冴栔鹇?lián)合作用,，使體內(nèi)病邪（濁水,、濁氣）通過經(jīng)絡(luò)、血管,、關(guān)節(jié),、皮膚毛孔，使體內(nèi)的病邪之氣以汗液和放屁,、打嗝的形式不斷地排出,。

正所謂冬病夏治，如果大家能在此時治療某些寒性疾病,，可以最大限度的以熱治寒,、鼓舞陽氣，驅(qū)散體內(nèi)寒氣,，調(diào)整陰陽,，從而達(dá)到減少冬季發(fā)病頻率或徹底根治疾病的效果，需要調(diào)養(yǎng)身體的朋友一定要把握住這個時機(jī),。

那么如何正確調(diào)理身體,，聽聽小善怎么說！

按照人體“頭部,、背部,、腹部、脊背,、臀部,、兩腿和兩腳”這8個部位有序地艾灸,，可達(dá)疏通經(jīng)絡(luò)，光澤皮膚,，通暢二便,，振奮陽氣之功用。適用于夏季常出現(xiàn)的：頭暈?zāi)垦?、腰酸背痛,、胃寒腹脹、手腳發(fā)麻,、下肢水腫及神經(jīng)衰弱等慢性疾病,。

請看艾灸的具體方法如下：

1、  灸頭部（百會穴）：

點(diǎn)燃艾條,，以旋灸法對準(zhǔn)百會穴,，順時針逐圈向周圍旋灸（9圈）至發(fā)際處，在逆時針逐漸劃圈匯至百會,，此為一次,，共做8次。

百會穴——健康長壽穴

作用：百會穴為督脈經(jīng)絡(luò)上的重要穴道之一,，其穴性屬陽,，是人體陽氣最充盛的地方。又于陽中寓陰,，故能通達(dá)陰陽脈絡(luò),，連貫周身經(jīng)穴，對于調(diào)節(jié)機(jī)體的陰陽平衡起著重要的作用,。

2,、  艾灸眼睛

使用眼睛2聯(lián)灸，眼眉處分布著睛明穴,、攢竹,、魚腰、瞳子髎,、絲竹空,、陽白等各經(jīng)的穴位。 此法可以很好地消除眼部疲勞,，保健視力,，預(yù)防近視眼老花眼。

作用：內(nèi)經(jīng)上說：肝開竅于目,。睡覺即是養(yǎng)肝,，養(yǎng)肝就是養(yǎng)眼。充足的睡眠是養(yǎng)眼的最好辦法。經(jīng)常呆在電腦前的朋友,，一定要保證充足的睡眠。

3,、  艾灸神闕（肚臍孔）：

接上法,，以臍孔為中心先順時針方向分9次逐圈向臍孔四周旋灸，上至胸骨下方劍突下,，下至恥骨上方,；再逆時針逐圈向腹中間回旋灸，回至神闕穴,。重復(fù)4次,。

常灸神闕穴——萬病會自滅

作用：此穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞，經(jīng)氣之匯海,，能司管人體諸經(jīng)百脈,。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過藥熨,、艾灸等刺激神闕穴,，能調(diào)整陰陽平衡、調(diào)和氣血,，達(dá)到扶正祛病、益壽延年功效,。

我們中醫(yī)強(qiáng)調(diào)的就是系統(tǒng),，有的人要么就艾灸背部,，或者腹部，或者腳,，這都是在局部艾灸養(yǎng)生,，沒有讓全身的經(jīng)絡(luò)氣血通暢運(yùn)行。所以,，艾灸的部位,，不能學(xué)西醫(yī)那樣，頭痛,，艾灸頭,，肚子痛艾灸肚子，必須是全方位的,。

以上方法從語言敘述方面看似復(fù)雜,，實(shí)際操作起來比較簡單易學(xué)，大家不妨嘗試做一做，對春季的身體調(diào)理很有作用,。

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