艾灸通達(dá)五臟六腑，十二經(jīng)脈,，循環(huán)全身,。”身中疾病多陽弱陰強積成沉疴痼疾,，一得真火之候,，猶之冬雪堅凝牢不可破，到春日載陽,，其炁溫和,，任他久凝而堅之冰霜，焉有不見晛日消者,？人身之疾無非陰氣凝結(jié)而成,，有此陽炁，亦焉有不化者哉,！“

舉例： 我覺得養(yǎng)生最重要的是小腸，就是腹部,。 小腸火充足,，肝膽郁不起來（肝膽郁，如膽結(jié)石,、乳房結(jié)塊）,，因為小腸火蒸發(fā)膀胱水進(jìn)入肝臟進(jìn)行清洗和冷卻。肝膽不郁,，它不會克脾胃,，脾胃健壯,，全身臟腑都會吃飽，人不會發(fā)胖,。 小腸火充足的時候,，腎陽也會充足，腎陽蒸發(fā)腎水從頭頂下來涼頭靜心,，頭部不上火,，內(nèi)心很冷靜。 腹部內(nèi)部保持溫暖,，一身的病也無從起了,。 但是肝膽郁的人，吃藥補小腸火很麻煩,，因為火在跑到小腸之前,，往往先跑到肝膽去，讓肝膽郁火更厲害而痛,。直接艾灸腹部,，去掉腹部內(nèi)部的寒意，一次解決小腸火導(dǎo)致的缺肝膽郁的問題,。

艾灸的長處就是哪里缺火補哪里,，不會本應(yīng)跑小腸的火跑到了肝膽去。 一,、說陽氣

先說陽氣：“陽氣者,，若天與日，失其所則折壽而不彰”,、“凡通體之溫者,，陽氣也；一生之活者,，陽氣也,。五官五臟之神明不測者，陽氣也”,、“陽精若壯千年壽”,、“陽精若在必能生”......也就是說，人之所以有疾病,，其主要原因就是陽氣虛衰,。 《本草綱目》中記載“艾葉生則微苦太辛，熟則微辛太苦,，生溫熟熱,，純陽也?？梢匀√栒婊?，可以回垂絕元陽……灸之則透諸經(jīng),，而治百種病邪，起沉疴之人為康泰,，其功亦大矣,。” 陽者剛也,、健也,，其性原來至動，身中疾病多陽弱陰強積成沉疴痼疾,，一得真火之候,，猶之冬雪堅凝牢不可破，到春日載陽,，其炁溫和,，任他久凝而堅之冰霜，焉有不見晛日消者,？人身之疾無非陰氣凝結(jié)而成,，有此陽炁，亦焉有不化者哉,！ ——黃元吉真人

二,、艾草介紹

艾草有四個特殊之處： 一、在所有植物中,，其葉脈是最豐富和細(xì)致的,，中醫(yī)有以形治形之說，可以想象它具有通達(dá)最細(xì)微之處的能力,。 二,、艾草的通透能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了其它植物。在古代,，軍隊每到一處,，都砍伐艾來燃燒，然后在方圓幾里的地方查看,，如果看到有冒煙的地方,，就證明其處地下有水，然后才安營扎寨,。這足以說明艾的通透能力有多么的神奇,，這種順?biāo)蓝巫叩哪芰Ψ旁谌梭w上面，就是可以通達(dá)經(jīng)絡(luò),，古書上說它可以通十二經(jīng)，走三陰,，善入臟腑,，很多藥力不能到達(dá)的地方,，艾灸可以到達(dá)，可見其功用之神奇,。醫(yī)書有：痛是不通,，通則不痛。經(jīng)脈通則無病,。 三,、艾草是這個世界上唯一的正陽純陽之物，這是一位中醫(yī)世家說的,，也許不嚴(yán)謹(jǐn),，但可以窺見艾草的作用。艾草為純陽植物是中醫(yī)公認(rèn),，艾條連續(xù)燃燒,，使溫?zé)彡枤庥杉”硗高_(dá)經(jīng)絡(luò)，又因經(jīng)絡(luò)和臟腑相互聯(lián)系,、絡(luò)屬之關(guān)系,，致使通達(dá)五臟六腑，十二經(jīng)脈,，循環(huán)全身,。 四、消除附體,。即使是善緣來附體的,，如果你長期和它溝通的話，你人體的陽氣的力量,，也會逐漸,，逐漸減少。假如一個人的陽氣很旺的話,，無形眾生根本沒辦法附體,。它附在你的身體上，是在一個偶然的機會,，當(dāng)你的陽氣很低,，陰氣很旺的時候，即正氣虛弱的時候,，它乘虛而入,。你們是否聽說過？往往有附體人,，都是在一場大病之后有了“神通”,。為什么會發(fā)生在大病之后呢？因為在生病的過程中,，他的正氣很虛弱,，通俗的講就是陽氣很虛弱,。凡是無形眾生，它都是屬于陰性的,，當(dāng)我們陽氣的力量降低陰氣很重的時侯,，自然和它相應(yīng)，它也就敢和我們接近,。通常民間所說的煞氣重的人,，無形眾生根本不敢靠他的邊。（注意,，此段比較迷信,，持疑。） 我見識過一個人用艾灸的方法打通任督二脈, 但我沒有見過第二人 所以并不能判斷他是純粹用艾灸, 還是有其他輔助方法, 我也沒有向他了解是如何施行 但無論如何, 艾灸最善補益陽氣,，是治百病,、通經(jīng)脈的好方法。 平時養(yǎng)生還有一點也非常重要,，不要吃,、喝冰冷的東西，出汗了,，不要吹空調(diào),，用冷、用風(fēng)把汗收回去,，出汗其實是排解病氣的好方法,，但是也不要出大汗，大汗傷陰傷津液,。

三,、為何艾灸可以治百病?

寒邪、氣滯,、元陽虛是現(xiàn)代人的三大病根,，那調(diào)治的時候如果解決了這三點，也就不用愁了,。所以,，只要遵守驅(qū)寒邪、通經(jīng)絡(luò),、補元陽這三個原則,，大病小病就都能自己治了。 中醫(yī)早就有“十病九寒”和“百病生于氣”的說法,，現(xiàn)在更是這樣,。 整天坐著不運動，吃肥甘厚膩的食物，夏天把空調(diào)開得很低,，白領(lǐng)們冬天穿西服打領(lǐng)帶……這統(tǒng)統(tǒng)為寒氣進(jìn)入身體開了快速通道,。 現(xiàn)代人都說壓力大，有了壓力就有了郁氣,、怨氣、怒氣……這些氣可不是好東西,，它們會抱成團(tuán)堵在經(jīng)絡(luò)里,。不管是寒，還是氣,，都會阻塞經(jīng)絡(luò),，使氣血循環(huán)不暢。

《本草綱目》中記載艾草有純陽之性,，對元陽虛的人來說是大補,。 '痛則不通, 通則不痛', 艾灸時, 艾草的純陽正陽之氣會循環(huán)游走全身經(jīng)脈, 沖開經(jīng)絡(luò)堵塞, 通則不痛。

常用端午艾葉熬水給孩子洗澡,，百病不生,。 用艾絨制作被褥墊子，也是強身健體的,。 最簡單的清理房間除穢氣法, 就是艾草點燃熏屋

四,、艾灸禁忌

艾灸后要喝多一些溫開水, 不可以洗澡、冷水洗手,、喝冷水, 吹風(fēng),、開空調(diào) 艾灸的日子要吃滋陰生津生血的食物, 艾灸疏通經(jīng)絡(luò)補上陽氣, 食物補上精氣, 則河道通暢, 河水充足, 不會再淤塞 。滋陰補血方：炙甘草湯,、六味地黃丸湯,。

五、艾灸常用穴位

艾灸常用穴位：關(guān)元,、神闕,、命門、中脘,、足三里,、。 一般做艾炙最好的時候就是三伏,，及夏至的前十天后十天,，冬至的前十天后十天，以及二十四節(jié)氣的當(dāng)天,。 通過艾灸人體四大養(yǎng)生要穴――關(guān)元穴,、命門穴、中脘穴、足三里穴來溫補脾腎,，補益腎氣,，促進(jìn)脾胃運化功能的功效，使正氣自然不絕,，脾土自然肥沃,，腎水自然充盈。潤養(yǎng)五臟六腑,，四肢百骸,，人便自然健康長壽。該灸法最適合自我養(yǎng)生保健,，若能每天持之以恒,，便可以延緩衰老，延長青春,。 有病時,，艾灸病灶部位＋主要大穴 主要大穴有：關(guān)元、命門,、中脘,、足三里、膏肓 無病時,，每天艾灸關(guān)元穴,，或者艾灸關(guān)元、命門,、中脘,、足三里、膏肓,，可保身體健康長壽,。

六、艾灸原料,、艾灸工具

1,、艾條 中醫(yī)藥材正宗是關(guān)鍵。 這藥氣是要游走全身經(jīng)絡(luò)臟腑的, 所以艾灸的藥材絕不可以開玩笑, 你要買你確定正宗的艾條 我推薦大艾無私的艾條,，我朋友做的,，特點是： a.端午節(jié)氣的艾草，不是其他時期的,，端午百草都是藥,，而且是陰陽交的時期。 若非端午時節(jié)的艾條, 容易燥火血熱,。 b.南陽的艾草,，不是玉米桿加香精。 c.手工卷制，沒有機器緊實均勻,。 d.不吹噓三年陳,、五年陳、金艾條,，不弄虛作假,，不假宣傳。 當(dāng)然,，你能把握選購艾草的要點就可以,，買哪家都行。

2,、艾灸腹部的方便艾灸盒 買幾個單個的圓形艾灸盒，一般幾塊錢一個,。 再買些艾灸布套,，那么就萬全了。 想艾灸什么部位,，就用什么部位的布套,。 3、艾灸布套 搜索關(guān)鍵字'艾灸任脈'或者艾灸布套

七,、艾灸方法

把艾條切成5～6段, 把其中一段穿在艾灸盒的鋼針上 點燃艾條, 蓋上艾灸盒,。 把艾灸盒放入艾灸套綁在穴位，或者裝在艾灸布套,，把布套綁在身上

九,、生了什么病, 來查找應(yīng)該艾灸什么穴位

單桂敏老師的博客 http://blog.39.net/shanguimin/ 豆瓣艾灸小組 http://www.douban.com/group/296543/ 治療舉例： 1、腹部腫,、瘤,，無論多大，每天艾灸,，一個月縮小2-3cm,。 2、腹寒又便秘,，艾灸去掉腹部內(nèi)部寒意,，一次解決。 3,、肝膽郁又腹寒,，艾灸去掉腹部內(nèi)部寒意，一次解決,。

十,、注意事項

1、如果心急重灸烤得口干舌燥、失眠, 用炙甘草湯,、六味地黃丸湯補陰,，如此陰陽雙補。 有些穴位不可以灸,，請搜索了解,。 2、煙有向上走的特質(zhì), 風(fēng)口向下, 則不會在艾灸過程中嗆到自己【實用】 3,、火力調(diào)節(jié): 先把所有風(fēng)口關(guān)閉, 根據(jù)溫度只留幾個豎風(fēng)口, 如果燃得熱, 就減少, 如果燃不起來, 就開更多口, 能達(dá)到燃點即可 4,、注意防火: 取出燃盡的艾條, 切勿在溫度未冷時, 就扔進(jìn)紙簍 5、艾灸完,，一定要窩手拍打全身,，拍透，把火燥氣吸出來,。窩著手拍打全身,，注意不是平攤手拍打，那是打進(jìn)去,。 6,、艾條可以先曬一下。 7,、買艾條放在家里放三年,、五年，陳艾不會讓人血熱,。網(wǎng)上賣的說三年陳,、五年陳，你覺得占據(jù)倉庫防火防潮防霉的放三五年再賣可能嗎,？自己買來放著,。 8、頭部不可以艾灸,。 9,、艾灸上火口干請用六味地黃丸湯劑、炙甘草湯劑下火,。