寶寶在睡眠中出現(xiàn)的一些異?，F(xiàn)象，往往是在向家長報(bào)告他將要或已經(jīng)患了某些疾病,。因此,，父母應(yīng)學(xué)會(huì)在嬰兒睡覺時(shí)觀察他們的健康情況。

正常的嬰兒在睡覺時(shí)比較安靜,，呼吸均勻而沒有聲響,，有時(shí)小臉蛋上會(huì)出現(xiàn)一些比較有趣的表情。

若在熟睡時(shí),，尤其是仰臥睡時(shí),，鼾聲較大、張嘴呼吸,，而且出現(xiàn)面容呆笨,，鼻梁寬平，則可能是因?yàn)楸馓殷w肥大影響呼吸所引起的,。

有些嬰兒,，在剛?cè)胨蚣磳⑿褧r(shí)滿頭大汗，可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的,。

但如果大汗淋漓,，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察,，加強(qiáng)護(hù)理,，必要時(shí)去醫(yī)院檢查治療。

若嬰兒睡后大汗淋漓,，睡眠不安,，再伴有四方頭、出牙晚,、鹵門關(guān)閉太遲等征象,，有可能是患了佝僂病。

若睡覺時(shí)哭鬧,，時(shí)常搖頭,、抓耳，有時(shí)還發(fā)燒,，可能是患了外耳道炎,、濕疹或中耳炎,。

若睡覺時(shí)四肢抖動(dòng)，則是白天過度疲勞所引起的,。不過睡覺時(shí)聽到較大響聲而抖動(dòng)則是正常反應(yīng),。

相反，要是毫無反應(yīng),，而且平時(shí)愛睡覺,，則當(dāng)心可能是耳聾。

若夜間睡覺前煩躁,，入睡后全身干澀,，面頰發(fā)紅，呼吸急促,，脈搏增快(嬰兒正常脈搏是110次/分),，可能預(yù)示他即將發(fā)燒。

若是睡覺后不斷地咀嚼,、磨牙的話,，則可能有蛔蟲，或白天吃得太多,，或消化不良,。

若睡覺后用手搔屁股，且肛門周圍有白線頭樣的小蟲在爬動(dòng),，則是患了蟯蟲病,。

若嬰兒睡著后手指或腳趾抽動(dòng)且腫脹，要仔細(xì)檢查一下,，看是否被頭發(fā)或其他纖維絲纏住,。

爸媽不僅要通過睡眠觀察寶寶的健康狀況，還要讓寶寶擁有好的睡眠,。

睡眠訓(xùn)練,，一定要全家統(tǒng)一戰(zhàn)線!全家統(tǒng)一戰(zhàn)線!全家統(tǒng)一戰(zhàn)線!重要的事情說3遍，不然你訓(xùn)練半天都是白費(fèi)的,，別人過來一抱一哄就廢了,。

睡眠訓(xùn)練包括7個(gè)步驟：

白天一定要睡得好，睡得飽,，晚上才有訓(xùn)練的可能,，不然寶寶會(huì)極其疲憊、焦躁不安,，尖叫哭鬧無法入睡,。

最開始，爸媽可以著重晚上的睡眠訓(xùn)練,，所以白天依舊抱睡奶睡,，確保寶寶睡著睡夠,，直到晚上睡眠訓(xùn)練頗有成效后，才開始白天的小睡訓(xùn)練,，果然一下子就成功了,。

這個(gè)要特別強(qiáng)調(diào)，睡覺前一定要有一套一成不變的睡前步驟,，這樣寶寶就會(huì)明白：哦,，這是要睡覺的節(jié)奏啊，我要趕緊預(yù)備睡覺嘍,。

比如,，我給寶寶設(shè)計(jì)的睡前步驟很簡單：洗澡,、更衣,、涂油、開夜燈(在寶寶進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)關(guān)掉夜燈),，然后開始喂奶,，喂完奶拍奶嗝，放入睡袋,，打開安撫海馬,，塞入安撫奶嘴，然后我躺在邊上安撫他,。

當(dāng)寶寶表現(xiàn)出疲倦,、揉眼睛、打哈欠,、目光呆滯,、煩躁不安，或者已經(jīng)清醒超過該年齡段的清醒時(shí)間(我寶寶3個(gè)月,，所以清醒時(shí)間在一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)),，那么你就可以趕緊哄寶寶入睡了。

這是我最開始使用的方法,，就是在寶寶快要入睡,，但是沒有入睡的時(shí)候放下，讓他自己在床上完成最后一步入睡的過程,。

后來,，我干脆在他完全清醒的時(shí)候就放下了，在床上慢慢安撫他,。

媽媽們，用盡你的一切本能去安撫他吧,，沒有什么程序套路,，跟著感覺去愛他安慰他,，但是就是不能抱起他。

我試過噓噓聲,、唱歌,、摸他的額頭、輕輕拍,、摸胸口摸肚子……但我發(fā)現(xiàn),，我們家寶寶真的是啥方法都不吃，就是要扯著嗓子尖叫大吼,。

到后來我開始嘗試安撫奶嘴,，神器啊!

安撫奶嘴對寶寶的安撫作用極大，很多時(shí)候他在歇斯底里后一邊抽泣一邊拼命地吸安撫奶嘴,，就感覺要把所有的不爽都發(fā)泄在安撫奶嘴上,，然后吸著吸著就平靜下來然后入睡了。

媽媽們，當(dāng)你知道睡眠訓(xùn)練一定免不了哭泣,，很多很多很多的哭泣,，或許你就會(huì)對寶寶的眼淚有一定的抵抗力了。

我們可以把寶寶的的哭泣理解成他發(fā)泄心中情緒地一個(gè)手段,，并且在哭泣中找到安慰自己的方式,，來幫助自己入睡，你就會(huì)淡定很多了,。

如果你真的覺得很難忍受,，那就計(jì)時(shí)吧。

一開始每天晚上都計(jì)時(shí)他究竟哭了多久,，計(jì)時(shí)后你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)他哭的時(shí)間遠(yuǎn)沒有我感覺得那么漫長,。

而且寶寶在哭的過程中學(xué)會(huì)了吸自己手指進(jìn)行安撫，現(xiàn)在半夜醒來在找不到安撫奶嘴的時(shí)候他會(huì)吸手指入睡,。

既然決定開始,，就不要放棄。

不然只會(huì)給寶寶一種錯(cuò)覺,，他如果哭得時(shí)間夠久就會(huì)被抱起,，或者他再哭大聲一點(diǎn)媽媽就會(huì)來抱了。

寶寶也會(huì)很迷惑究竟是該自己入睡還是該期待你來抱他入睡,。所以堅(jiān)持吧,，其實(shí)沒有想象中那么艱難!